Lieblings Yoga-Zubehör für 2017

Wenn du nach der Ruhe in deinem Leben suchst, ist das Praktizieren von Yoga eine der besten Möglichkeiten, dich zu entspannen, deine Muskeln zu strecken, deine Achtsamkeit zu steigern und deine Atmung zu vertiefen. Nicht zu vergessen, es kann auch ein tolles Training sein.

Damit Sie sich zurechtfinden, brauchen Sie nicht viel - aber einige Grundlagen wie eine Yogamatte und Yoga-Blöcke, Kissen und Nackenrollen können helfen. Deshalb haben wir uns an einen Experten gewandt.

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Esther Ekhart ist der Gründer von EkhartYoga. Sie sprach mit Healthline über ihre bevorzugten Yoga-Grundlagen.

Esther Ekharts Lieblingssyoga findet

1. Halfmoon silk yoga Augenkissen

Mein Augenkissen, um auf und von der Matte nach innen zu gehen - in Savasana, nachts, im Flugzeug … immer muss ich ein wenig Ruhe finden. Dunkelheit beruhigt die Nebennieren.

2. Yogamatters Nackenrolle

Diese Rolle hilft mir, zu sinken und Entspannung zu finden.

3. Mein Laptop

Ich benutze meinen Laptop für Online-Yoga überall und jederzeit, mit den besten Lehrern auf EkhartYoga. com!

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4. Gute Bioöle

Im Winter wärme ich mich mit Sesamöl ein und lege es morgens auf meine Haut. Im Sommer verwende ich Kokosöl.

Esther Ekhart ist die Besitzerin von EkhartYoga. com. EkhartYoga. com bietet über 2.500 Online-Yoga-und Meditation Videos von renommierten internationalen Yoga-Lehrer, sowie speziell entwickelte Programme für eine geführte Praxis. EkhartYoga. com hat für jeden etwas dabei. Bist du ein Anfänger? Dies ist der Ort um anzufangen! Bist du ein erfahrener Yogalehrer? Sie werden Tonnen von Inspiration für Ihren nächsten Yoga-Kurs finden! Besuchen Sie uns jetzt für nur $ 1 für den ersten Monat bei www. ekhartyoga. com.