Der Gipfel Ihrer Morgenkrankheit

Was ist morgendliche Übelkeit?

MorgenĂŒbelkeit ist wĂ€hrend der Schwangerschaft hĂ€ufig. Die Symptome umfassen normalerweise Übelkeit, Erbrechen und Abneigung gegen bestimmte Nahrungsmittel. Trotz des Namens kann morgendliche Übelkeit zu jeder Tageszeit auftreten.

Manche Forscher glauben, dass Krankheit am Morgen mit einem Hormon in Verbindung gebracht wird, das wÀhrend der Schwangerschaft produziert wird und als humanes Choriongonadotropin bezeichnet wird.

Experten glauben, dass es der Weg des Körpers ist, MĂŒtter und Föten vor Lebensmittelvergiftungen und bestimmten Chemikalien in Lebensmitteln zu schĂŒtzen. Aber mehr Forschung ist nötig, um die morgendliche Übelkeit vollstĂ€ndig zu verstehen.

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Wenn es einen Höchstwert von <999 erreicht> Wann steigt die morgendliche Übelkeit an?

Morgenkrankheit ist unangenehm, aber im Allgemeinen nicht gefÀhrlich. Bei den meisten schwangeren Frauen geht es nach dem ersten Trimester weg.

Es beginnt in der Regel in der 6. Schwangerschaftswoche und klingt ab dem dritten oder vierten Monat ab. Der genaue Höchstwert der morgendlichen Übelkeit ist fĂŒr jede Frau unterschiedlich, wird aber in der Regel etwa 9 Wochen betragen.

Forscher der Cornell University glauben, dass die Symptome am höchsten sind, wenn die Organentwicklung des Babys am anfĂ€lligsten fĂŒr Chemikalien ist. Dies geschieht zwischen der 6. und 18. Schwangerschaftswoche.

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Symptome der MorgenĂŒbelkeit

Wie fĂŒhlt es sich an?

Übelkeit ist das hĂ€ufigste Symptom der MorgenĂŒbelkeit. Manche Frauen erleben auch Erbrechen. Sie werden feststellen, dass die Übelkeit schlimmer ist, wenn Sie auf bestimmte GerĂŒche stoßen oder bestimmte Nahrungsmittel essen. Die besondere ekelerregende Nahrung und der Geruch sind fĂŒr jede Frau unterschiedlich.

In der Spitze kann die Übelkeit und das Erbrechen etwas schlechter und hĂ€ufiger sein. Es sollte jedoch immer noch mild sein. Viele Frauen finden, dass sie es wĂ€hrend des Höhepunkts der morgendlichen Übelkeit leicht nehmen mĂŒssen.

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Komplikationen der MorgenĂŒbelkeit

Gibt es Komplikationen?

Hyperemesis gravidarum (HG) ist eine extreme Form von morgendlicher Übelkeit, die wĂ€hrend der Schwangerschaft zu schwerer Übelkeit und Erbrechen fĂŒhrt. Es ist selten und seine genaue Ursache ist noch nicht bekannt.

HG unterscheidet sich von den milden Symptomen, die normalerweise bei der morgendlichen Übelkeit auftreten. Stattdessen ist es gekennzeichnet durch:

Übelkeit, die nicht nachlĂ€ĂŸt

  • Übelkeit begleitet von schwerem Erbrechen
  • Erbrechen, das zu schwerer Dehydrierung fĂŒhrt
  • Verlust von mehr als 10 Pfund oder 5 Prozent Ihres Körpergewichts durch Erbrechen < 999> Benommenheit und Benommenheit fĂŒhlen
  • HG kann unbehandelt zu Dehydration und schlechter Gewichtszunahme wĂ€hrend der Schwangerschaft fĂŒhren. Sie kann sich stark negativ auf die LebensqualitĂ€t einer Frau auswirken und sogar zu Depressionen fĂŒhren.
  • HG erstreckt sich in der Regel ĂŒber das erste Trimester hinaus. Es kann bis zum fĂŒnften Monat der Schwangerschaft auflösen. Bei manchen Frauen dauert es wĂ€hrend der gesamten Schwangerschaft.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie sich mehrmals tĂ€glich ĂŒbergeben und nichts essen und trinken können, ohne krank zu sein.

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PrÀvention

Was kann ich tun, um sie zu verhindern oder zu minimieren?

Es gibt keinen bekannten Weg, die morgendliche Übelkeit zu verhindern, aber es gibt Möglichkeiten, mit den Symptomen fertig zu werden.

Ihr Arzt könnte vorschlagen, dass Sie eine Vitamin-B6-ErgĂ€nzung, Antihistaminika oder Anti-Übelkeit-Medikamente einnehmen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Vitamin, KrĂ€uter oder Medizin einnehmen. Bestimmte Substanzen können Ihrem Baby schaden.

Die Einnahme von Multivitaminen oder prĂ€natalen Vitaminen vor der Schwangerschaft und wĂ€hrend der frĂŒhen Schwangerschaft kann helfen, schwere Übelkeit zu verhindern. Aber das ist nicht bewiesen.

Die folgenden Schritte und Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, Übelkeit zu minimieren.

Do's

Viel Wasser trinken.

Machen Sie ein Nickerchen und ruhen Sie sich oft aus.

  • LĂŒften Sie Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsplatz, um ekelerregende GerĂŒche zu beseitigen.
  • Essen Sie kleine Mahlzeiten oder nur Snacks den ganzen Tag.
  • SchlĂŒckchen Ginger Ale oder Ingwertee.
  • Nehmen Sie Ihre Vitamine in der Nacht statt wĂ€hrend des Tages.
  • Don'ts
  • Keine scharfen Speisen essen.

Essen Sie keine großen Mahlzeiten.

  • Essen Sie nicht viel Fett oder fettiges Essen.
  • Trinken Sie nicht viel Wasser oder FlĂŒssigkeiten zu den Mahlzeiten.
  • Legen Sie sich nicht nach dem Essen hin.
  • Kochen Sie keine scharfen oder stark riechenden Speisen fĂŒr sich selbst oder andere Personen.
  • Obwohl Sie die morgendliche Übelkeit vielleicht nicht vollstĂ€ndig verhindern oder beseitigen können, sind die meisten Frauen in der Lage, ohne Probleme auszukommen.
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ZusÀtzliche ErnÀhrungstipps

Welche Lebensmittel sind in der Schwangerschaft am besten?

Eine positive Einstellung zu behalten und sich daran zu erinnern, dass die Übelkeit in der Regel im dritten oder vierten Monat verschwindet, kann helfen.

Es könnte schwierig sein, gesund mit morgendlicher Übelkeit zu essen, aber versuchen Sie, eine DiĂ€t mit viel GemĂŒse und Protein zu essen. Essen Sie gute Fette wie Avocado und Eier und achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken.

Probieren Sie auch diese 14 Rezepte, um die morgendliche Übelkeit zu lindern.