Einstellung Grenzen, wenn die Pflege für jemanden mit Depression

Depression kann sehr schwierig sein - nicht nur für Menschen, die sie aus erster Hand erfahren, sondern auch für ihre Angehörigen. Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mit Depressionen haben, können Sie ihnen soziale Unterstützung anbieten. Gleichzeitig ist es wichtig, Grenzen zu setzen und auch eigene Bedürfnisse zu berücksichtigen.

Die Risiken der Fürsorge

Wenn jemand, den du liebst, depressiv ist, kannst du ihnen helfen, so gut du kannst. Es ist jedoch auch wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre eigene geistige und körperliche Gesundheit zu schützen.

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Wenn Sie versuchen, jemanden mit Depressionen zu betreuen, besteht auch die Gefahr, dass Sie eine gewisse psychische Belastung erleiden. Eine Studie ergab, dass Betreuer von Menschen mit schwerer depressiver Störung und bipolarer Störung häufiger psychische Belastungen berichten als Pflegekräfte, die Personen mit anderen Gesundheitsbedürfnissen in der Allgemeinbevölkerung unterstützen. Sie berichteten auch von geringerer Lebensqualität.

Jeder erlebt und reagiert anders auf Depression. Manche Menschen mit Depressionen werden physisch oder verbal beleidigend, während andere unruhig werden oder rücksichtslos handeln. Manche Menschen reagieren auf Depressionen, indem sie Drogen konsumieren oder Alkohol konsumieren. Einige werden so lethargisch, sie können sich kaum anziehen, sich ernähren oder ihre grundlegenden Hygieneanforderungen erfüllen.

Wenn Sie sich um jemanden mit Depressionen kümmern, können diese Verhaltensweisen eine Bedrohung für Ihr eigenes Wohlbefinden darstellen. Sie können es stressvoll oder körperlich herausfordernd finden, ihnen bei der Erfüllung ihrer täglichen Pflegebedürfnisse zu helfen. Sie können sogar zum Ziel körperlicher oder verbaler Misshandlung werden.

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Einstellungsgrenzen

Wenn Sie sich um jemanden mit Depressionen kümmern, ist es wichtig, über inakzeptable oder gefährliche Verhaltensweisen zu sprechen. Betrachten Sie zum Beispiel die folgenden Richtlinien und Strategien.

Bleiben Sie beim Behandlungsplan

Soziale Unterstützung ist wichtig, reicht aber in der Regel nicht aus, um Depressionen zu behandeln. Wenn jemand, den Sie kennen, mit Depressionen fertig wird, ermutigen Sie ihn, professionelle Hilfe zu bekommen. Depression ist ein medizinischer Zustand, der mit Therapie, Medikamenten oder einer Kombination aus beidem behandelt werden kann.

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Sagen Sie der Person, die Sie interessieren, aber Sie können ihnen nicht alleine helfen. Erkläre, warum du denkst, dass sie eine professionelle Behandlung suchen müssen. Bestehe darauf, dass sie den Ratschlägen ihrer Psychologen folgen. Zum Beispiel sollten sie sich bereit erklären, ärztlichen Terminen treu zu folgen. Sie sollten auch vorgeschriebene Medikamente wie angewiesen nehmen.

Aufstehen gegen Missbrauch

Wenn die Person, die Sie betreuen, Sie mit einer beleidigenden Sprache anspricht, sagen Sie ihnen, dass dies inakzeptabel ist, und sie müssen dieses Verhalten vermeiden.

Wenn sie irgendeine Art von körperlicher Misshandlung oder Gewalt begangen haben, bestehen Sie darauf, dass sie aufhören.Wenn Sie vermuten, dass Ihre körperliche Gesundheit gefährdet ist, bitten Sie Familienangehörige oder Freunde um Hilfe. Wenn Sie mit dieser Person zusammenleben, kann es notwendig sein, lokale Strafverfolgungsbeamte einzubeziehen. Wenn Sie nicht mit dieser Person zusammenleben und Sie körperlich missbraucht / angegriffen werden, müssen Sie sich vielleicht distanzieren, bis die Person die Hilfe bekommt, die sie benötigen.

Ermuntere zu gesunden Gewohnheiten

Ermutige die Person, für die du sorgst, ihre Energie in konstruktive Verhaltensweisen, wie zum Beispiel Bewegung, zu lenken. Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko von Depressionen. Es kann ihnen auch helfen, sich schneller zu erholen.

Sie sollten sie auch ermutigen, sich gesund zu ernähren. Erwägen Sie, es mit Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren (häufig in Fischöl gefunden) zu ergänzen. Niedrige Mengen dieser Nährstoffe können das Risiko einer Depression erhöhen.

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Eine Studie ergab, dass viele Teilnehmer mit Depressionen einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel hatten. Eine dreimonatige Supplementierung mit Vitamin D linderte die depressiven Symptome.

Eine andere Überprüfung legt nahe, dass niedrige Omega-3-Fettsäuren in einigen Fällen von Depressionen eine Rolle spielen könnten. Mehr Forschung ist erforderlich, um zu lernen, ob Omega-3-Fettsäure-Ergänzungen Depression wirksam behandeln können. Die Risiken der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren sind gering.

Behalten Sie Zeit für sich selbst

Lassen Sie die Person, die Sie betreuen, wissen, dass Sie nicht 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche anwesend sein können. Du brauchst etwas Zeit für dich.

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Versuchen Sie, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und ausreichend Schlaf zu bekommen. Um Ihren Stress zu bewältigen, nehmen Sie sich Zeit für regelmäßige Pausen und Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen.

Der Imbiss

Wenn Sie selbst nicht gesund sind, kann es schwierig sein, sich um jemand anderen zu kümmern. Ergreifen Sie Schritte, um Burnout, Verletzungen und Krankheiten zu verhindern, indem Sie realistische Grenzen setzen. Sprechen Sie mit der Person, für die Sie sorgen, über schädliches Verhalten. Ermutigen Sie sie, ihren empfohlenen Behandlungsplan zu befolgen, gesunde Gewohnheiten zu praktizieren und Ihre Bedürfnisse in Bezug auf geistige und körperliche Gesundheit zu respektieren.

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Depression ist schwierig für alle Beteiligten. Offensichtlich leiden selbst Patienten mit leichten Depressionen unter den schwächenden Auswirkungen der Krankheit, während schwere Depressionen als "feuchte Freudlosigkeit … Erstickung" und "ein Kampf auf Leben und Tod" beschrieben wurden.

Für die Pflegekraft sorgen

Angesichts solcher Verzweiflung und Schmerzen ist es leicht, die Tatsache aus den Augen zu verlieren, dass Depressionen auch für die engen Freunde und die Familie des Patienten schwierig sind, besonders für diejenigen, die sich um die depressive Person kümmern.

Während Sie dem Patienten auf jede erdenkliche Weise helfen können, ist es nicht unangemessen, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre eigene geistige und körperliche Gesundheit und Sicherheit zu gewährleisten. Studien zeigen, dass Menschen, die für eine geliebte Person mit schweren Depressionen sorgen, oft selbst gefährdet sind, ein gewisses Maß an psychischer Belastung zu erleiden.

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Eine Studie ergab, dass Betreuer von Menschen mit schweren depressiven Störungen im Vergleich zu ähnlichen Menschen, die sich nicht um einen depressiven Patienten gekümmert hatten, eine geringere Lebensqualität hatten.Dieser Einfluss auf die Lebensqualität ist jedoch nicht einzigartig. Ärger unter Pflegepersonen ist für eine breite Palette von Behinderungen üblich. Wenn Sie selbst die Verantwortung für die Pflege einer depressiven Person übernehmen, ist es möglicherweise ratsam, einige Grundregeln in Bezug auf das akzeptable Verhalten des Patienten festzulegen.

Einstellungsgrenzen

Jeder erlebt und reagiert anders auf Depression. Einige Patienten können körperlich oder verbal beleidigend werden, während andere unruhig werden oder rücksichtslos handeln. Andere Menschen reagieren auf Depressionen, indem sie sich Drogen zulegen oder Alkohol konsumieren. Wieder andere können so lethargisch werden, dass sie sich kaum anziehen, sich ernähren oder zur grundlegenden Hygiene neigen. Manche können kaum den Willen erzeugen, aus dem Bett zu kommen oder sich für den Tag zu kleiden.

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Jedes der früheren Verhaltensweisen kann eine Bedrohung für Ihre eigene Sicherheit oder Ihr Wohlbefinden darstellen. In solchen Fällen ist es ratsam, ein akzeptables Verhalten im Hinblick auf den Zustand des Patienten und dessen Grenzen festzulegen.

Im Folgenden finden Sie einige Richtlinien für erfolgreiche Interaktionen von Pflegern mit depressiven Patienten:

Bleiben Sie bei der Behandlung

Erklären Sie dem Patienten, dass er die Behandlung der Krankheit suchen und bereitwillig daran teilnehmen muss. Verlangen Sie, dass der Patient den Ratschlägen seiner Psychiater folgt. Bestehen Sie darauf, dass der Patient bereit ist, die verschriebenen Medikamente wie angewiesen getreu zu nehmen. Stellen Sie außerdem klar, dass der Patient verpflichtet sein muss, an allen medizinischen Terminen unbedingt teilzunehmen.

Kein Missbrauch

Wenn sich der Patient in einer beleidigenden Sprache befunden hat, erklären Sie, dass Sie versuchen werden, geduldig und verständnisvoll zu sein, aber darauf bestehen, dass sich der Patient bemüht, sich in Zukunft nicht zu verhalten.

Wenn der Patient irgendeine Art von körperlicher Misshandlung oder Gewalttat begangen hat, bestehen Sie darauf, dass er oder sie aufhört. Wenn Sie sich körperlich in Gefahr befinden, bitten Sie andere Familienmitglieder oder Freunde um Hilfe. Rufen Sie ggf. die Strafverfolgungsbehörden an.

Unterstützung konstruktiver Gewohnheiten

Schlage vor, dass unruhige oder unruhige Patienten ihre Energie in konstruktives Verhalten, wie zum Beispiel Sport, einbringen möchten. Bewegung ist signifikant mit einem reduzierten Risiko für Depressionen verbunden und kann die Genesung beschleunigen.

Förderung gesunder Gewohnheiten

Bestehen Sie darauf, dass sich der Patient bemüht, sich gesund zu ernähren. Erwägen Sie, die Diät mit Vitamin D und Fischöl (Omega-3-Fettsäuren) zu ergänzen. Studien deuten darauf hin, dass Menschen mit Depressionen oft Mangel an diesen Nährstoffen haben. Omega-3-Fettsäure-Ergänzung ist mit verbesserten Ergebnissen bei Patienten unter antidepressiven Medikamenten assoziiert. Studien zeigen auch, dass Menschen mit höheren Vitamin-D- und Omega-3-Fettsäuren weniger depressiv werden. Einige Experten schlagen vor, von 2 000 bis 10 000 IE Vitamin D täglich für die Linderung von Vitamin-D-Mangel oder Mangel zu nehmen.

Behalten Sie Zeit für sich selbst

Stellen Sie sicher, dass der Patient versteht, dass Sie nicht 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche anwesend sein können.Du brauchst und verdienst Zeit für dich. Bestehen Sie darauf, dass er oder sie erkennt, dass Sie auch genügend Zeit haben müssen, um sich um Ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern.