Muskelkrämpfe: Würzige Getränke können dazu führen, dass sie gehen
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Die Olympischen Sommerspiele 2016 werden in dieser Woche in Brasilien eröffnet und erinnern an den schweren Muskelkater, den die Weltrekordläuferin Paula Radcliffe bei den Spielen 2004 erlitten hat.
Dieser Krampf ließ Radcliffe ihr Rennen nicht beenden.
WerbungWerbungAber nicht nur Sportler leiden unter lähmenden Krämpfen.
Menschen mit Erkrankungen wie Multiple Sklerose (MS), die neurologische Symptome aufweisen können, wissen nur allzu gut über Muskelkrämpfe Bescheid.
Tatsächlich werden bis zu 80 Prozent der Menschen mit MS an Krämpfen oder Spastik leiden. Einige dieser Krämpfe treffen hart und schnell ohne Vorwarnung und verursachen Schmerzen und Beschwerden.
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Schmerz lindern
Die Empfehlungen, wie Sie schmerzhafte Krämpfe verhindern oder stoppen können, reichen vom Bananenkonsum über Sportgetränke bis hin zu Massagen.
Aber nicht alle diese Maßnahmen lindern Krämpfe.
Während Studien Krämpfe mit Magnesiummangel, Dehydration und Muskelermüdung in Verbindung gebracht haben, gelten diese Bedingungen nicht für alle.
Viele Menschen haben Krämpfe, wenn sie hydratisiert, richtig ernährt und ausgeruht sind.
Nachdem der Nobelpreisträger Dr. Roderick MacKinnon zusammen mit seinem Freund, dem Neurobiologen Dr. Bruce Bean, 7 Meilen vor Cape Cod in Massachusetts von Krämpfen beim Kajakfahren betroffen war, fand er eine neue Möglichkeit, sich Krämpfe anzusehen.
Da er wusste, dass er nicht dehydriert war oder Elektrolyte benötigte, kam der Gedanke zu MacKinnon, dass seine Krämpfe von Nerven und nicht von Muskeln herrühren sollten, wie allgemein angenommen.
AdvertisementAdvertisementMacKinnon begann, die Möglichkeit einer Nervenfehlzündung zu untersuchen, die die Krämpfe verursachte.
Während des nächsten Jahrzehnts verwandelte er sich in eine Laborratte und fing an, mit Feuer oder zumindest einigen wirklich scharfen Getränken zu spielen, um seine Nerven-Muskel-Kommunikation wieder herzustellen.
Seine Theorie bestand darin, das Nervensystem zu modifizieren, einschließlich der Motoneuronen, die die Muskeln kontrollieren, indem das System mit scharf gewürzten Nahrungsmitteln wieder in Position gebracht wurde.
AnzeigeEr vermutete, dass diese Diät die Motorleistung verlangsamte, indem er eine sensorische Überlastung im Mund und in der Speiseröhre erzeugte. Einige kleine Studien bestätigten seine Theorie.
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WerbungWerbungWürzige Getränke können helfen
Das Ergebnis von MacKinnon und Bean ist ein neues Sportgetränk namens Hotshot.
Es ist eine Mischung aus Ingwer, Zimt und Capsicum annuum (Cayennepfeffer), die entwickelt wurde, um die Nerven-Muskel-Kommunikation zurückzusetzen, indem das System in Position gebracht wird.
Hausmittel zu probieren ist für viele Sportler, die mit Krämpfen zu tun haben, nichts Neues.Geschichten von ungewöhnlichen Getränken wie Gurkensaft oder Senfwasser sind bei Spitzenläufern und Radfahrern nicht ungewöhnlich.
WerbungDie Hauptzutaten in Hotshot sind seit Jahren Bestandteil von Hausmitteln, die in den USA verwendet werden.
In den 1930er Jahren kam Sloans Liniment auf den Markt und behauptete, "gut für Mensch und Tier" zu sein. Der Hauptbestandteil war Cayennepfeffer. Heute wird es als topische Behandlung verkauft und lindert vorübergehend Nervenschmerzen.
AdvertisementAdvertisementI ' Ich bin immer an der Verwendung von Lebensmitteln interessiert, um alle Aspekte der Gesundheit und des Wohlbefindens zu verbessern Susan Weiner, Diätassistentin und ErnährungsberaterinIn den 1950er Jahren schuf Dr. DC Jarvis aus Vermont ein Elixier, das zur Linderung von Krämpfen entwickelt wurde Veröffentlichung seines Buches "Folk Medicine". Das Elixier wurde aus Apfelessig, Ahornsirup und Cayennepfeffer hergestellt.
Mit diesem Konzept einen Schritt weiter ging es mit der California School of Herbal Studies, die den ersten "Fire Cider" erfand "Rezept in den frühen 1980er Jahren. Basierend auf einem ähnlichen Prinzip, das System in Wellness zu schockieren, enthielt das durchtränkte Getränk Cayennepfeffer, Meerrettich, Ingwer und Knoblauch.
Flex Pharma, Inc., das Unternehmen, das die Entwicklung von Hotshot finanzierte zusammen mit MacKinnon, kündigte kürzlich den Beginn einer klinischen Phase-II-Studie für Menschen mit MS mit einer ähnlichen Theorie des Schocks das Nervensystem, um Muskelkrämpfe zu verhindern. Diese Studie rekrutiert derzeit Teilnehmer.
Susan Weiner, eine zugelassene Diätassistentin und Ernährungsberaterin, sagte, der Ansatz sei faszinierend, aber sie mahnte zur Vorsicht.
"Ich würde sagen, dass in diesem Bereich mehr Forschung betrieben werden muss, aber es ist sehr interessant und vielversprechend für Menschen mit MS und Menschen, die unter Krämpfen leiden", sagte sie Healthline. "Als Ernährungsberaterin bin ich immer daran interessiert, mit Hilfe von Lebensmitteln alle Aspekte von Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. "
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