Trochanterbursitis: Ursachen, Behandlung und Übungen

Übersicht

Die Trochanterbursitis ist ein Hüftschmerz, der durch eine Entzündung des flüssigkeitsgefüllten Sacks (Bursa) am äußeren Rand der Hüfte verursacht wird.

Sie haben ungefähr 160 Schleimbeutel um Ihren Körper herum. Bursae bieten ein Polster zwischen Knochen und Weichteilen. Sie verhindern, dass Knochen an Sehnen und Muskeln reiben. Bursitis kann eine der Bursae in Ihrem Körper betreffen.

Die Bursitis trochanterica betrifft den äußeren Punkt des Oberschenkelknochens, den Femur, am Rand der Hüfte. Dieser knöcherne Punkt wird als Trochanter major bezeichnet. Ein weiterer Bursa, der Bursa iliopsoas genannt wird, befindet sich auf der Innenseite der Hüfte. Entzündung der Bursa iliopsoas verursacht Schmerzen in der Leistengegend.

Bursitis ist die häufigste Ursache für Hüftschmerzen.

Wiederholte Aktivitäten wie Treppensteigen oder Hüftoperationen können zu einer Entzündung der Schleimbeutel führen.

Viele Ärzte bezeichnen heute die Trochanterbursitis als "größeres Trochanterschmerzsyndrom". "

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Symptome

Was sind die Symptome?

Das Hauptsymptom der Bursitis trochanterica ist der Schmerz im äußeren Bereich der Hüfte. Sie können Schmerzen fühlen, wenn Sie auf die Außenseite Ihrer Hüfte drücken oder auf dieser Seite liegen. Die Schmerzen werden durch Aktivitäten wie Gehen oder Treppensteigen verstärkt. Schmerzen können sich auch über Ihren Oberschenkel ausbreiten oder ausstrahlen.

Zuerst kann der Schmerz scharf sein. Schließlich kann es in einen Schmerz verblassen.

Sie könnten auch Schwellungen im betroffenen Bein haben.

Ursachen

Was sind die Ursachen?

Gründe für eine Bursitis trochanterica sind:

• Verletzungen durch einen Sturz, einen harten Schlag auf Ihren Hüftknochen oder lange Zeit auf einer Seite liegend
• Überlastung durch sich wiederholende Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Treppensteigen, oder für längere Zeit stehen
• Hüftoperationen oder prothetische Implantate in den Hüften
• eine gerissene Sehne
• Wirbelsäulenprobleme wie Skoliose oder Arthritis der Lendenwirbelsäule
• Arthritis, einschließlich rheumatoider Arthritis und Gicht <999 > Schilddrüsenerkrankung
• Knochensporne in der Hüfte oder im Oberschenkelknochen
• Beine, die zwei verschiedene Längen haben
• Sie bekommen diese Erkrankung mit zunehmendem Alter häufiger. Es ist am häufigsten bei Menschen mittleren Alters oder älteren Menschen. Frauen bekommen öfter Trochanterbursitis als Männer.

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Behandlung

Wie wird das behandelt?

Wenn Sie die Aktivität vermeiden, die eine Bursitis trochanterica verursacht, wird Ihre Hüfte Zeit zur Heilung haben. Sie können auch eine dieser Behandlungen versuchen, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern:

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs)

• . Ibuprofen (Motrin, Advil) und Naproxen (Naprosyn) können Entzündungen und Schmerzen lindern. Da NSAID Nebenwirkungen wie Magenschmerzen und Blutungen verursachen können, verwenden Sie sie so kurz wie möglich. Steroidinjektionen
• . Ihr Arzt kann Ihnen Kortikosteroid-Injektionen verabreichen, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu kontrollieren. Physiotherapie
• . Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, um die Kraft und Flexibilität in Ihrer Hüfte zu erhalten. Der Therapeut könnte auch andere Behandlungen wie Massage, Ultraschall, Eis oder Hitze verwenden. Hilfsmittel
• . Verwenden Sie einen Stock oder Krücken, um während der Heilung von Ihrer Hüfte zu entlasten. Operation

Wenn Ihnen Schmerzmittel, Physiotherapie oder andere nichtinvasive Behandlungen nicht helfen, kann Ihr Arzt eine Operation zur Entfernung der Bursa empfehlen. Dieses Verfahren kann laparoskopisch durch sehr kleine Schnitte mit einer Kamera zur Führung des Chirurgen durchgeführt werden. Die Wiederherstellung dauert nur ein paar Tage.

Verhindern weiterer Verletzungen

Um weitere Verletzungen Ihrer Hüfte während der Heilung zu vermeiden:

Stürze vermeiden.

• Tragen Sie Schuhe mit Gummisohlen, halten Sie Ihr Brillen- oder Kontaktlinsen-Rezept auf dem neuesten Stand, und benutzen Sie einen Gehstock oder einen Gehwagen, wenn Sie Probleme mit der Mobilität haben. Übertreiben Sie nicht die Hüfte.
• Vermeiden Sie sich wiederholende Aktivitäten wie Joggen und Treppensteigen. Gewicht verlieren, wenn Sie übergewichtig sind.
• Dies kann zur Entlastung der Gelenke beitragen. Schuheinlagen verwenden.
• Holen Sie sich eine Schuheinlage oder Fußorthese, um Höhenunterschiede in Ihren Beinen auszugleichen. Übungen

Vorbeugende Übungen

Übungen zur Stärkung der Oberschenkel können helfen, das Hüftgelenk zu stabilisieren und vor Verletzungen zu schützen. Hier sind ein paar Übungen, die Sie für Trochanterbursitis versuchen können:

Hüftbrücken

Legen Sie sich auf den Rücken mit den Füßen flach auf den Boden und die Knie gebeugt.

1. Heben Sie Ihre Hüften an, bis sie mit Ihren Schultern und Knien übereinstimmen.
2. Senken Sie langsam Ihre Hüften auf den Boden.
3. Führen Sie 5 Sätze mit 20 Wiederholungen durch.
4. Liegendes Seitenbein hebt

Liegen Sie auf Ihrer rechten Seite.

1. Strecken Sie Ihren rechten Arm aus, um das Gleichgewicht zu halten.
2. Heben Sie Ihr linkes Bein so weit wie möglich an und senken Sie es ab.
3. Machen Sie 4 Sätze von 15 Wiederholungen auf jedem Bein.
4. Liegende Beinkreise

Mit ausgestreckten Beinen flach auf dem Rücken liegen.

1. Heben Sie Ihr linkes Bein ungefähr 3 Zoll über dem Boden an und machen Sie kleine Kreise damit.
2. Führen Sie 3 Sätze von 5 Rotationen auf jedem Bein durch.
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Komplikationen

Gibt es Komplikationen?

Komplikationen der Trochanterbursitis können sein:

anhaltende Schmerzen, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen

• Bewegungsverlust in Ihrer Hüfte
• Behinderung
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Ausblick

Wie sieht es aus?

Nichtinvasive Behandlungen, wie Sport und Physiotherapie, lindern laut einer Studie aus dem Jahr 2011 bei mehr als 90 Prozent der Probanden die Trochanterbursitis. Wenn diese Behandlungen Ihnen nicht helfen, kann eine Operation das Problem beheben.