Welche Vitamine können Sie zur Behandlung von saurem Reflux verwenden?

Vitamine und saures Reflux

Highlights

  1. Eine Handvoll Vitamine kann saurem Reflux vorbeugen oder lindern.
  2. Eine Studie ergab, dass Menschen, die mehr Obst und GemĂŒse aßen, weniger saure Reflux-Symptome hatten.
  3. Die Einnahme von mehr als der empfohlenen Dosis an Vitaminen kann schÀdliche Nebenwirkungen verursachen.

Bestimmte Vitamine können sauren RĂŒckfluß verhindern oder entlasten. Lesen Sie weiter, um mehr darĂŒber zu erfahren, welche funktionieren könnten.

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Vitamin B

Vitamin B

Laut einer Studie aus dem Jahr 2006 können B-Vitamine helfen, SÀurereflux-Symptome zu stoppen. Die Forscher teilten die Teilnehmer in zwei Gruppen ein. Keine der beiden Gruppen wusste, welche Behandlung sie erhielten.

Gruppe A nahm ein NahrungsergÀnzungsmittel mit:

  • Vitamin B-6
  • Vitamin B-12
  • Vitamin B-9 oder FolsĂ€ure
  • L-Tryptophan <999 > Methionin
  • Betain
  • Melatonin
  • Gruppe B nahm Omeprazol ein. Dies ist eine beliebte rezeptfreie Behandlung fĂŒr saurem Reflux.

Alle in Gruppe A berichteten, dass ihre Symptome nach 40 Tagen verschwanden. Dies bedeutet, dass 100 Prozent der Menschen, die dieses NahrungsergÀnzungsmittel einnehmen, Erleichterung erfahren. Sie haben keine nachteiligen Nebenwirkungen gemeldet.

UngefÀhr 65 Prozent der Menschen, die Omeprazol einnahmen, hatten im selben Zeitraum eine Erleichterung.

B-Vitamine waren nur ein Teil der NahrungsergÀnzungsmittel, die in der Studie verwendet wurden. Es ist unklar, ob B-Vitamine allein die gleiche Wirkung haben.

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Vitamine A, C und E

Vitamine A, C und E

Forscher in einer 2012 Studie untersuchten die Wirkung von antioxidativen Vitaminen auf gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD), Barrett-Ösophagus und Tumoren der Speiseröhre. GERD ist eine fortgeschrittene Form von saurem Reflux.

Die Ergebnisse zeigten, dass der Verzehr der Vitamine A, C und E durch Obst, GemĂŒse und VitaminprĂ€parate dazu beitragen kann, GERD und seine Komplikationen zu verhindern.

Studienteilnehmer, die mehr Obst und GemĂŒse konsumierten, zeigten weniger Symptome von saurem Reflux. Studienergebnisse auch vorgeschlagen, dass Menschen mit GERD, Barrett-Ösophagus oder Tumoren der Speiseröhre eine bessere LebensqualitĂ€t haben können, indem sie mehr antioxidative Vitamine aus Lebensmitteln und ErgĂ€nzungen.

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Risiken und Warnungen

Risiken und Warnungen

Wenn Sie Ihre Vitamine aus der Nahrung erhalten, ist es unwahrscheinlich, dass Sie zu viel bekommen. Wenn Sie tÀgliche VitaminergÀnzungen zusÀtzlich zum Essen von vitaminreichen Lebensmitteln einnehmen, können Sie mit mehr als dem empfohlenen Tageswert enden.

Die Einnahme großer Mengen von Vitaminen kann schĂ€dliche Nebenwirkungen verursachen. Zum Beispiel können große Dosen von Vitamin A zu Übelkeit, Kopfschmerzen oder Gelenkschmerzen fĂŒhren. Ihr Körper kann ĂŒberschĂŒssige Mengen des Vitamins speichern, so dass diese Nebenwirkungen unerwartet auftreten können.

Überdurchschnittliche Dosen können auch Ihr Risiko fĂŒr andere Erkrankungen erhöhen. Wenn Sie beispielsweise ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum hinweg tĂ€glich mehr als 400 internationale Einheiten Vitamin E einnehmen, erhöht sich möglicherweise Ihr GesamtmortalitĂ€tsrisiko.

Sie sollten mit Ihrem Arzt ĂŒber die richtige Dosierung fĂŒr Sie sprechen. Sie können erklĂ€ren, wie Sie zusĂ€tzliche Vitamine in Ihre tĂ€gliche Routine integrieren und Sie wissen lassen, ob Sie die Menge der Vitamine, die Sie bereits einnehmen, anpassen möchten.

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Andere Behandlungen

Andere Behandlungsmöglichkeiten

Übergewicht oder hĂ€ufiges Verzehren von ungesunden Lebensmitteln kann Ihren SĂ€urereflux verursachen oder verschlechtern. Übergewicht kann Ihren unteren Ösophagussphinkter (LES) belasten und schĂ€digen. Gebratene oder fettige Speisen, fettige Speisen und scharfe Speisen neigen dazu, Ihren LES zu entspannen und die MagensĂ€ure zu erhöhen.

Eine gesunde ErnĂ€hrung, die viel frisches Obst und GemĂŒse enthĂ€lt, kann SĂ€urereflux ein paar Wege helfen. Es kann zu Gewichtsverlust fĂŒhren, verringern Sie das Risiko von Sodbrennen und bieten die Antioxidantien, Vitamine und andere NĂ€hrstoffe, die Sie fĂŒr eine gute Gesundheit benötigen.

Sie können diese LebensstilÀnderungen auch vornehmen, um Symptome zu lindern oder Flares zu reduzieren:

Heben Sie den Kopf Ihres Bettes an.

  • Vermeiden Sie große Mahlzeiten vor dem Schlafengehen.
  • Stress reduzieren.
  • Übung mehrmals pro Woche.
  • Lose Kleidung tragen.
  • Wenn Sie periodischen SĂ€urereflux erleben, können Sie Änderungen am Lebensstil vornehmen, um sich besser zu fĂŒhlen. Möglicherweise können Sie kurzfristig Antazida und rezeptfreie OTC-Reduktionsmittel wie H2-Blocker oder Protonenpumpenhemmer (PPI) verwenden. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Symptome anhalten.

Wenn sich der Lebensstil Ă€ndert und OTC-Arzneimittel nicht wirken, kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige PPIs empfehlen. Die nĂ€chste Verteidigungslinie kann eine prokinetische Droge oder Antibiotika sein. Diese Medikamente können beschleunigen, wie schnell Essen aus dem Magen kommt. Dies verringert die Zeit, die das Essen in die Speiseröhre zurĂŒck muss.

Ihr Arzt kann eine Operation empfehlen, um Ihre LES als letztes Mittel zu stÀrken.

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Imbiss

Imbiss

Vitamine sind keine zugelassene Behandlung fĂŒr saurem Reflux. Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass die folgenden Vitamine zur Behandlung von saurem Reflux beitragen können:

Vitamin A

  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Weitere Untersuchungen sind jedoch notwendig.

Wenn Sie sich gesund ernĂ€hren, sollten Sie in der Lage sein, alle benötigten Vitamine aus Ihrem Essen zu beziehen. Es ist unklar, ob Vitamine allein ausreichen, um Symptome von saurem Reflux zu lindern oder zukĂŒnftige SchĂŒbe zu verhindern. Sie haben möglicherweise eine bessere Chance auf Erfolg, wenn Sie eine vitaminreiche ErnĂ€hrung mit anderen VerĂ€nderungen des Lebensstils kombinieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie einen Vitaminmangel vermuten. Sie können Ihren Vitaminspiegel testen, um zu sehen, ob Sie eine ErgÀnzung benötigen.

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