10 Müssen YA-Bücher lesen, die auch über geistige Gesundheit sprechen

Es gab immer ein Stigma um die psychische Gesundheit. Wir sollten nicht nur darüber sprechen, wie wir uns fühlen oder was wir durchmachen, wir sollten unsere besten Selbst in den sozialen Medien präsentieren - zu jeder Zeit.

Es ist ein Catch-22, oder?

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Zum Glück ändern sich die Gezeiten. Rapper wie Jay-Z lassen Bars fallen, wenn sie in Therapie gehen, und TV-Serien wie "13 Reasons Why" und "To the Bone" lassen Gespräche über alles von Selbstmord bis hin zu Essstörungen entstehen.

Ob du mit etwas zu tun hast oder jemanden kennst, der es ist, diese 10 Bücher können dir helfen, deine Weltsicht zu öffnen. Diese Geschichten sind gut geschrieben und so einfühlsam erzählt, dass Leser aller Altersgruppen und Lebensphasen ein besseres Verständnis davon bekommen, wie das Leben mit einer unsichtbaren Krankheit sein kann.

Jasmine de los Santos

Etwas dazwischen von Melissa de la Cruz (Oktober 2016)

Die Highschool ist hart, und die Formel für Ivy League-Aufnahmen zu knacken kann ein Nervenzusammenbruch sein. Aber für die Ehrenstudentin Jasmine de los Santos ist das der einzige Weg, den amerikanischen Traum zu verwirklichen.

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Ihre philippinischen Immigranten-Eltern haben alles für sie und ihre Brüder geopfert, und Falten unter dem Druck sind keine Option. So arbeitet sie hart, um ihre Noten zu halten, engagiert sich in ein paar außerschulischen Aktivitäten und arbeitet in der Hoffnung auf Erfolg einen außerschulischen Job.

Jasmines Eltern sind gezwungen, ihre abgelaufenen Arbeitsvisa sauber zu halten, als sie einen nationalen Stipendienpreis erhält. "Something in Between" folgt Jasmine und ihren Gedanken, als sie sich mit dem Verrat ihrer Eltern arrangiert und sich mit ihrem undokumentierten Status auseinandersetzt.

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Charaktere navigieren ihre Reise von: Stress, Angst

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Jude Sweetwine

Ich gebe dir die Sonne von Jandy Nelson (September 2014)

Jude und ihr Zwillingsbruder Noah sind unzertrennlich. Dann schlägt eine Tragödie ein und treibt die Familie emotional auseinander. Eine schwindelerregende Übung in Zeit und Ort "Ich gebe dir die Sonne" wechselt zwischen den Perspektiven der Zwillinge, um die Geschichte ihres Lebens zu erzählen.

Mit 13 lernt Noah, was es bedeutet, allein zu sein und gleichzeitig verliebt zu sein. Drei Jahre später, und wir finden den 16-jährigen Jude, der Noahs Träume an der Kunstschule lebt, die er immer begehrte.

Judes starkes Selbstgefühl ist von Schuldgefühlen erfüllt und wurde von abergläubischen Ritualen abgelöst, um das wieder gut zu machen, was sie getan hat. Aber wird es genug sein?

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Charaktere navigieren durch ihre Reise von: Trauer, Liebe, Identität

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Cath Avery

Fangirl von Rainbow Rowell (September 2013)

Mit Fandom an der Im Vordergrund steht "Fangirl" für alles, vom Aufwachsen mit einer abwesenden Mutter und einem bipolaren Vater bis hin zum erstmaligen Verlassen des Hauses.

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Cath eingeben. Ein Simon Snow-Fan zu sein, ist buchstäblich ihr ganzes Leben. Wenn sie keine Fanfiction schreibt, plaudert sie in den Foren. Und wenn sie nicht in den Foren ist, liest sie wahrscheinlich jemandes Fiction neu oder arbeitet an einem Cosplay.

Ob deine Loyalität One Direction, Star Trek oder etwas dazwischen ist, du kennst wahrscheinlich das Gefühl der Zugehörigkeit, das mit einem Teil eines Fandoms einhergeht. Für viele ist es genug, um die Unsicherheiten und Unzulänglichkeiten zu übertönen, die den Alltag bedrohen können. Und für Cath ist es eine Art zu bewältigen, wenn alles zusammenbricht.

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Zeichen navigieren durch ihre Reise von: Trauer, Stress, Angst

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wird Grayson

wird Grayson, wird Grayson von John Green und David Levithan (April 2010)

Nach Meinung von Grayson sind "Tage der psychischen Gesundheit" wenig mehr als ein luxuriöser freier Tag für Menschen, die nicht an einer chronischen Geisteskrankheit festsitzen. Schließlich werden Depressionen, Angstzustände und andere psychische Probleme nicht krank werden, wenn Sie nicht die Energie haben, um zu handeln. Ohne ihn auf seinen Zustand zu reduzieren, folgt dieser Co-geschriebene Roman zwei gleichnamigen Charakteren, wenn der Zufall sie dazu bringt, Wege zu kreuzen und in jedem ihrer Leben einen Wendepunkt zu durchqueren - ohne magische Heilung - um den Tag zu retten.

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Charaktere navigieren ihre Reise nach: Depression, Liebe, Identität

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Lia Overbrook

Wintergirls von Laurie Halse Anderson (März 2009) <999 > "Wintergirls" scheut sich nicht vor den Schrecken des ungeordneten Essens und versucht nicht, die Denkweise zu minimieren, die jemanden dorthin bringen kann.

Unerwartetes Essen war schon immer das Herz von Lias und Cassies Freundschaft, eine ständige Konkurrenz, um zu sehen, wer das Gewicht zuerst verlieren kann. Aber wenn Cassies Speiseröhre platzt - eine durch Bulimie verursachte Komplikation -, beendet sie ihr Leben und treibt Lia tiefer in die Arme ihrer Magersucht. Was ihr einst ein Gefühl der Erfüllung gab, ist jetzt die Quelle ihres Selbsthasses.

Obwohl seine Darstellung von einigen Rezensenten kritisiert wurde, ist dieses Buch weit entfernt von verherrlichten Thinspo Tumblr Blogs oder Instagram Posts. Diese Störungen werden nicht als weibliches Problem, sondern als gesundheitliches Problem verharmlost. Anorexie und Bulimie sind oft durch Symptome wie Austrocknung und Amenorrhoe gekennzeichnet und können im schlimmsten Fall zu Herzversagen führen.

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Trauer, Anorexie, Bulimie, Selbstverletzung Kauf auf Amazon

Laurel

Liebesbriefe an die Toten von Ava Dellaira (April 2008)

Laurel's ältere Schwester, Mai, liebte Kurt Cobain. Als Laurel einen Brief an eine tote Person schreiben soll, ist Kurt die erste Person, die mir in den Sinn kommt. Er starb jung, genau wie May, und seine Eltern ließen sich ebenfalls scheiden.

In einem Brief an Kurt findet Laurel eine Art Katharsis, die sie seit ihrer Trennung von ihrer Schwester nicht mehr gefühlt hat. Sie gibt den Auftrag nie ab, aber sie schreibt weiter an die Großen - Amy Winehouse, Janis Joplin, Heath Ledger - jeden, der zu früh gegangen ist.Nichts ist tabu, ihre Briefe reichen von der ersten Liebe bis zu häuslicher Gewalt und sexuellen Übergriffen, während sie verarbeitet, was sie durchgemacht hat und beginnt zu heilen.

Charaktere navigieren durch ihre Reise:

Trauer, Missbrauch, sexuelle Übergriffe, Liebe, Identität Kauf auf Amazon

Annabel Greene

Nur zuhören von Sarah Dessen (Februar 2008)

Eine Lektion Im Aussehen erinnert uns "Just Listen" daran, dass man nie wirklich weiß, was jemand anderes durchmacht.

Obwohl sie "das Mädchen spielt, das alles hat" in den Reklameanzeigen, fühlt jugendlich Modell Annabel, als ob sie nichts hat. Ihre Mutter ist außer Reichweite, ihre Schwester kämpft mit einer Essstörung, und ihre Freunde sind fast verschwunden.

Dann kommt Owen vorbei. Owen ist ein Einzelgänger und gibt Annabels Leben in einer Zeit, in der sie es am meisten braucht. Ohne Urteil oder Unehrlichkeit hilft Owen Annabel zu lernen, wie sie ihre Erwartungen - und was andere von ihr erwarten - loslassen kann, um ihren eigenen Kurs zu entwickeln.

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Charlie Kelmeckis

Die Vorteile eines Mauerblümchens von Stephen Chbosky (Februar 1999) < 999> Diese Liste wäre nichts ohne Chboskys Inbegriff des Erwachsenwerdens. Darin treffen wir Charlie, jemanden, der anwesend ist, aber immer wieder im Abseits steht.

Als er in sein Erstsemesterjahr eintritt, werden seine inneren Kämpfe für den Rest der Welt schnell sichtbar. Er ist die ganze Zeit traurig, er weiß nicht, wie er mit Kindern in seinem Alter umgehen soll, und seine einzige Form des Trosts sind die Briefe, die er einem namenlosen Freund schreibt.

Aber dann trifft er Sam und Patrick und sein ganzes Leben entwirrt sich. Dieser Roman geht noch einen Schritt weiter, um zu zeigen, dass es egal ist, wie alt oder wie jung das Trauma ist, seine Auswirkungen sind lang anhaltend.

Charaktere navigieren durch ihre Reise von:

sexueller Übergriff, Depression, Angst, posttraumatische Belastungsstörung, Missbrauch, Liebe, Identität

Kauf auf Amazon Holden Caulfield

Der Fänger im Roggen von JD Salinger (Juli 1951)

Ja, Holden ist ein unflätiger 16-jähriger Junge. Aber in vieler Hinsicht hat er immer noch die Unschuld und Naivität eines kleinen Kindes. Bei weitem das am meisten polarisierende Buch auf unserer Liste, "The Catcher in the Rye" zeichnet ein Wirbelwind-Abenteuer in der Jugendzeit auf.

Zusätzlich zu den üblichen Ängsten und Ängsten im Teenageralter geht Holden offen mit Depressionen um. Sein jüngerer Bruder Allie ist verstorben, seine Familie ist durcheinander, und er weiß nicht, wie er in seiner neuen, unbekannten Existenz navigieren soll.

Obwohl seine Reise von Wut und Trauer geprägt ist, treiben ihn diese Gefühle nur weiter auf den Weg der Selbstfindung.

Charaktere navigieren in ihrer Reise:

Trauer, Depression, Angst, posttraumatische Belastungsstörung

Kauf auf Amazon 'Jane Doe'

Die gelbe Tapete von Charlotte Perkins Gilman (Januar 1892)

Ein Vorläufer von Virginia Woolfs "Frau Dalloway, "The Yellow Wallpaper" untersucht die Beziehung zwischen modernen Frauen und psychischen Erkrankungen - wahrgenommen oder nicht.

In dieser kurzen Geschichte treffen wir einen unbenannten Erzähler, dessen Geschichte sich durch Tagebucheinträge entfaltet, die im Verborgenen aufgezeichnet wurden. Es hat sich schnell herausgestellt, dass unsere Jane Doe von ihrem Arzt, der auch ihr Ehemann ist, zu einer "Kur zur Erholung" verurteilt wurde.

Ihre unfreiwillige Gefangenschaft bringt sie dazu, ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlergehen in Frage zu stellen, und bevor sie es erfährt, erliegt sie dem Wahnsinn. Aber war es überhaupt jemals dort?

Angesichts der aktuellen medizinischen Informationen können wir vermuten, dass sie mit postpartalen Depressionen zu tun hatte. Es war kein Problem von Nerven oder Psychosen, ganz gleich, wie sehr ihr Arzt-Ehemann sie als hysterisch abtun wollte. Leider kommt es immer noch zu Misshandlungen und Fehldiagnosen - vertrauen Sie also auf Ihren Bauch und zögern Sie nicht, sich eine zweite Meinung einzuholen.

Charaktere navigieren ihre Reise:

postpartale Depression, Identität, Manie

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Jetzt ein Editor bei Healthline. com, wuchs Tess Catlett in einem Haus auf, wo Lesen gefeiert wurde, aber säkulare Charaktere waren nicht. Ihren Matilda-Wurzeln treu bleibend, zog sie ihren Lisa-Frank-Rucksack in die öffentliche Bibliothek und füllte sie mit allem, was sie in die Finger bekommen konnte - einschließlich jener "Harry Potter" -Bücher, um die sich ihre Mutter so sorgte. Zögern Sie nicht, ihr Ihre YA-Empfehlungen auf Twitter zu senden.