Wie man sich niesen kann: 10 Wege

Versuchen Sie es mit

Sie kennen wahrscheinlich das lästige, juckende Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie niesen müssen, aber einfach nicht. Dies kann frustrierend sein, besonders wenn Sie Ihre Nasenwege reinigen müssen oder Stauungen lindern müssen.

Ob Sie das bekannte Prickeln bereits spüren oder nur irgendwelche Reizungen beseitigen möchten, es ist möglich, auf Befehl zu niesen. Hier sind ein paar Tricks, die Sie ausprobieren können.

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Verwenden Sie ein Tissue

1. Wackeln Sie ein Taschentuch in Ihrer Nase

Sie können sanft ein Gewebe in Ihrer Nase wackeln lassen, um zu niesen.

Rollen Sie dazu eine Seite eines Gewebes in einen Punkt. Stecken Sie die spitze Spitze vorsichtig in Richtung eines Nasenlochs und wackeln Sie etwas herum.

Sie können ein Kitzeln spüren. Dies stimuliert den Nervus trigeminus, der eine Nachricht an Ihr Gehirn sendet, die zum Niesen führt.

Seien Sie vorsichtig mit dieser Technik und stellen Sie sicher, dass Sie das Gewebe nicht zu weit in Ihr Nasenloch stecken. Einige Leute empfehlen Ihnen zu summen, während Sie diese Technik durchführen, um noch mehr zu niesen.

Finden Sie ein helles Licht

2. Schaue auf ein helles Licht

Manche Menschen niesen unkontrolliert, wenn sie plötzlich hellem Licht, besonders starkem Sonnenlicht ausgesetzt sind. Dies ist bekannt als photisches Niesen und ist eine erbliche Eigenschaft.

Auch wenn nicht jeder so stark reagiert, wird einer von drei Menschen niesen, sobald er dem Sonnenlicht oder hellem Licht ausgesetzt ist, wenn er bereits niesen möchte.

Sie können auch ein Kribbeln spüren. Sie können versuchen, Ihre Augen zu schließen, bevor Sie sich dem hellen Licht aussetzen. Achten Sie darauf, nicht direkt auf eine Lichtquelle zu schauen.

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Sniff Gewürze

3. Schnuppern Sie ein Gewürz

Wahrscheinlich haben Sie nach dem Einatmen von gemahlenem Pfeffer versehentlich geniest. Schwarzer, weißer und grüner Pfeffer enthalten Piperin, das die Nase reizt. Dies kann ein Niesen auslösen, indem Nervenenden innerhalb der Nasenschleimhaut ausgelöst werden. Ihre Nase versucht tatsächlich, dieses Reizmittel loszuwerden.

Achten Sie darauf, nicht zu viel zu inhalieren oder Schmerzen und Brennen zu verursachen. Sie können mit Kreuzkümmel, Koriander und zerstoßenem rotem Pfeffer experimentieren, um zu sehen, ob sie auch Niesen anregen.

Zupfen Sie ein Augenbrauenhaar

4. Tweeze deine Brauen

Wenn du eine Pinzette zur Hand hast, kannst du versuchen, ein einzelnes Augenbrauenhaar zu pflücken, um es zu niesen. Dies reizt die Nervenenden im Gesicht und stimuliert den Nasennerv. Ein Teil dieses Nervs geht über die Augenbrauen. Sie können sofort niesen, oder es könnte ein paar Versuche dauern.

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Ziehen Sie eine Nase Haare

5. Zupfen Sie eine Nase Haar

Obwohl das Ziehen einer Nase Haar schmerzhaft sein kann, kann es den Trigeminusnerv stimulieren und Sie niesen lassen. Selbst wenn Sie darüber nachdenken, kann Ihre Nase anfangen zu jucken, da die Nasenschleimhaut so empfindlich ist.

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Reiben Sie das Dach Ihres Mundes

6. Massiere das Dach deines Mundes mit deiner Zunge.

Du kannst auch deine Zunge benutzen, um dein Nussteil zu massieren. Dies löst den Trigeminus-Nerv, der entlang der Spitze des Mundes verläuft.

Drücke dazu die Zungenspitze bis zum oberen Rand deines Mundes und bringe sie so weit wie möglich zurück. Sie müssen möglicherweise ein wenig experimentieren, um den genauen Ort zu finden, der für Sie arbeitet.

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Massieren Sie den Nasenrücken

7. Reiben Sie die Nasenwurzel

Das Massieren der Nasenwurzel kann auch zur Stimulation des Trigeminus beitragen. Massieren Sie mit den Fingern den Nasenrücken nach unten, bis Sie ein Kitzeln im Nasenrücken spüren.

Die Massage der Nase kann auch dazu beitragen, die Drainage von Flüssigkeit zu fördern. Verwenden Sie festen Druck, aber drücken Sie nicht zu fest.

Nehmen Sie einen Bissen Schokolade

8. Iss ein Stück Schokolade

Das Essen von dunkler Schokolade mit einem hohen Anteil an Kakao kann helfen, ein Niesen herbeizuführen. Dies funktioniert typischerweise bei Niesen, die nicht durch Allergien ausgelöst werden. Menschen, die nicht regelmäßig Schokolade essen, können mehr Erfolg haben.

Dies wird technisch als photischer Niesreflex eingestuft, da er durch einen unbekannten Auslöser zum Niesen führt. Es ist nicht genau bekannt, warum es funktioniert, aber es könnte sein, dass ein Teil der Kakaopartikel in die Nase gelangt.

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Chillig

9. Geh irgendwo hin, cool

Du bemerkst vielleicht, dass du mehr niest, wenn dir kalt ist. Der Trigeminusnerv wird durch kalte Luft stimuliert, die im Gesicht und im umgebenden Schädelbereich gefühlt wird. Die Auskleidung der Nasengänge wird ebenfalls beeinflusst, wenn Sie kältere Luft einatmen. Sich kalt zu fühlen und zu zittern, kann den Nerv reizen und zum Niesen führen, also kann es hilfreich sein, den AC aufzudrehen oder an einem kalten Tag nach draußen zu gehen.

Trinken Sie ein kohlensäurehaltiges Getränk

10. Etwas sprudelndes trinken

Wenn Sie jemals den Rausch eines sprudelnden Getränks eingeatmet haben, erinnern Sie sich wahrscheinlich an das kitzelnde Gefühl in Ihren Nasenlöchern. Dies ist auf Kohlendioxid zurückzuführen, das die Blasen erzeugt. Wenn Sie zu viel inhalieren oder zu viel trinken, kann das zum Niesen führen. Dies liegt daran, dass zu viel Kohlendioxid schädlich sein kann. Ihre Nase ist gegenüber Kohlendioxid sensibler als Ihre Zunge.

Mitnehmen

Die untere Zeile

Sie können feststellen, dass einige dieser Techniken für Sie besser als andere funktionieren. Denken Sie daran, nicht zu stark mit diesen zu sein. Jeder reagiert unterschiedlich auf Reizstoffe und hat unterschiedliche Empfindlichkeiten.