5 Hausgemachte Babynahrung Rezepte mit Karotten
Inhaltsverzeichnis:
Erste feste Nahrungsmittel bieten eine großartige Möglichkeit, Ihr Baby an eine Vielzahl von Aromen zu gewöhnen. Dies könnte sie dazu bringen, neue Dinge auszuprobieren und ihnen eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung zu geben.
Karotten sind natürlich süß und mild, genau richtig für Babys einfachen Gaumen. Darüber hinaus sind sie mit essentiellen Nährstoffen gefüllt und als Babynahrung einfach zu verwenden.
WerbungWerbungKarotten sind sehr reich an Vitamin A, das benötigt wird, um das Immunsystem, sowie Ihr Herz, Lunge und Nieren zu unterstützen. Es unterstützt auch Augengesundheit, insbesondere die Netzhaut, Augenhaut und Hornhaut. Babys unter sechs Monaten benötigen 400 μg Vitamin A pro Tag, und Babys zwischen sechs Monaten und einem Jahr brauchen 500 μg pro Tag.
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Karotten sind auch eine gute Quelle für andere Vitamine, wie Vitamin K, das Blutgerinnsel hilft, und Vitamin B6, die für die Haut notwendig ist, Haar-, Augen- und Lebergesundheit.
WerbungSie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, die Ihr Baby möglicherweise mehr braucht, wenn Sie ihm viele ballaststoffarme Nahrungsmittel wie Baby Cerealien geben.
Wann können Babys anfangen, Karotten zu essen?
Ihr Baby kann mit etwa sechs Monaten anfangen, Karotten zu essen, und die Möglichkeiten sind grenzenlos! Die Jury ist noch offen, ob Sie Bio kaufen sollten. Die American Academy of Pediatrics gibt an, dass es für Kinder wichtig ist, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, egal ob sie biologisch oder konventionell angebaut werden, obwohl sie bemerken, dass Bio-Lebensmittel weniger Pestizide und arzneimittelresistente Bakterien enthalten.
Gekochte Karotten
Einfach selbst rohe Karotten kochen. Wasche und schäle sie, dann koche in Wasser bis sie weich sind. Mit einer Gabel oder einer Lebensmittelmühle gründlich pürieren. Fügen Sie etwas Wasser hinzu, um die Konsistenz für Ihr Baby zu erhalten, und voila!
Geröstete Möhren
Vielleicht möchten Sie lieber die Möhren braten anstatt sie zu kochen. Gebratenes Gemüse entwickelt einen intensiveren Geschmack, wie in diesem einfachen gebratenen Karottenpüree-Rezept.
Hähnchen und Karotten
Karotten sind aufgrund ihres starken Geschmacks eine gute Abdeckung für Lebensmittel, die Ihr Baby sonst nicht mag. Dieses glatte Hähnchen, Apfel und Karottenpüree serviert eine ganze Unze Hühnchen. Das bringt Ihrem Baby 8 Gramm Protein, fast den gesamten Tagesbedarf für Babys zwischen 7 und 12 Monaten.
Karotten-Fleischbällchen
Die meisten Babys können bis zu 6 Monate alleine sitzen und können mit etwa 10 Monaten mit Daumen und Zeigefinger greifen. Dann können Sie Lebensmittel einführen, die Babys selbst halten können. Diese Karotte Fleischbällchen kombinieren eine ganze Mahlzeit von Nährstoffen in eine Handvoll Essen. Das Salz ist nicht notwendig, und Ihr Baby genießen salzfreie Lebensmittel könnte dazu beitragen, eine natriumarme Ernährung für das Leben zu etablieren.
Butternut Squash und Karotten
Hier ist ein Püree Rezept, das einige leicht verdauliche Gemüse - wie Butternut Squash und Karotten - mit einer Prise Curry kombiniert. Äpfel sind ein Liebling des Babys und sind eine ziemlich gute Quelle für Vitamin C, das die Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützt.
AdvertisementAdvertisementSo erkennen Sie eine Karotten Allergie
Karotte Allergien sind nicht üblich. Wenn Ihr Baby jedoch gegen Birkenpollen oder Beifußpollen allergisch ist, könnte er auch gegen Karotten allergisch sein. Wenn Sie Ihrem Baby ein neues Futter geben, mischen Sie es nicht mit einem anderen neuen Futter und warten Sie drei bis fünf Tage, bis sich eine allergische Reaktion entwickelt. Achten Sie auf Symptome wie Erbrechen und Durchfall, aber auch auf subtilere Anzeichen wie Hautausschläge. Seien Sie besonders wachsam, wenn Sie oder jemand anderes in Ihrer Familie eine Nahrungsmittelallergie hat.
