Die 5 wirksamsten Durchfallmittel

Übersicht

Wir haben alle irgendwann an Durchfallerkrankungen gelitten. Häufige Symptome von Durchfall sind häufige, wässrige Stühle, Bauchkrämpfe und Blähungen.

Durchfall ist oft die Art und Weise, wie Ihr Körper Störungen Ihres Magen-Darm-Systems behandelt. Akuter Durchfall dauert weniger als 2 Wochen und kann aus vielen Quellen stammen, wie zB:

  • eine Virusinfektion
  • eine bakterielle Infektion
  • eine Lebensmittelvergiftung
  • eine neuere Antibiotikagabe
  • mit einem infektiösen Agens kontaminiertes Wasser

Infektiöse Diarrhoe ist bei kleinen Kindern häufig und ist oft durch einen Virus verursacht. Reisendurchfall kann auftreten, wenn Sie in unterentwickelte Gebiete mit kontaminiertem Wasser reisen. Bakterien aus unsachgemäß gelagertem oder gekochtem Essen sind typische Ursachen für Lebensmittelvergiftungen.

Lesen Sie weiter für einige der effektivsten Möglichkeiten zur Bewältigung von akutem Durchfall.

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Hydration

1. Hydration

Hydration ist sehr wichtig, wenn Sie Durchfall haben. Dehydration von Durchfall kann bei kleinen Kindern und älteren Erwachsenen tödlich sein. Setzen Sie das Stillen fort oder füttern Sie Kinder, die an Durchfall leiden. Rezeptfreie orale pädiatrische Trinklösungen, wie Pedialyte, sind die empfohlenen Flüssigkeiten für Kinder mit Durchfall. Kleine Mengen von Hydratationslösungen sollten häufig gegeben werden. Diese Formeln kommen auch in Eis am Stiel Vorbereitungen.

Studien haben gezeigt, dass bei Erwachsenen mit leichten Durchfallserscheinungen Sportgetränke und frei verkäufliche Rehydrationslösungen gleichermaßen wirksam sind.

Alkohol, Milch, Soda und andere kohlensäurehaltige oder koffeinhaltige Getränke sollten nicht zur Hydrierung verwendet werden, da dies die Symptome verschlimmern kann.

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Probiotika

2. Probiotika

Probiotika sind Quellen von "guten" Bakterien, die in Ihrem Darmtrakt wirken und eine gesunde Darmumgebung schaffen. Sie sind im Wesentlichen lebende Mikroorganismen, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommen, einschließlich:

  • gereifter Weichkäse
  • Rübenkwas
  • Hüttenkäse
  • dunkle Schokolade
  • grüne Oliven
  • Kefir
  • Kimchi <999 > Kombucha
  • Sauerkraut
  • Miso
  • Natto
  • Gurken
  • Sauerteigbrot
  • Tempeh
  • Joghurt
  • Probiotika kommen auch in Pulver- oder Pillenform vor.

Die guten Bakterien, die in Ihrem Darmtrakt leben, sind für das normale Funktionieren Ihres Magen-Darm-Systems notwendig. Sie spielen eine wichtige Rolle beim Schutz Ihres Darms vor Infektionen. Wenn Ihr System durch Antibiotika verändert oder von ungesunden Bakterien oder Viren überwältigt wird, können Sie Durchfall bekommen. Probiotika können bei Durchfall helfen, indem sie das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm wiederherstellen.

Saccharomyces boulardii

ist ein Hefeprobiotikum. Obwohl es kein Bakterium ist, verhält es sich wie eins. S.boulardii kann Antibiotika-assoziierte Diarrhoe verbessern. Es scheint auch Erleichterung für Reisendurchfall zu bieten. Studien deuten darauf hin, dass es Ihrem Darm helfen kann, unerwünschte Krankheitserreger abzuwehren und sicherzustellen, dass sie Nährstoffe richtig aufnehmen. Weil es Hefe ist, sollte es bei Menschen mit unzureichendem Immunsystem mit Vorsicht angewendet werden. Bei akutem Durchfall ist eine gute medizinische Versorgung wichtig. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Probiotika einnehmen, um Ihren Durchfall zu behandeln.

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OTC-Medikamente

3. Over-the-counter Medikamente

Unter der Aufsicht Ihres Arztes können mehrere rezeptfreie Medikamente bei akutem Durchfall helfen, wenn Ihre Symptome nicht schwerwiegend sind. Zu den gängigen rezeptfreien Medikamenten gehören:

Bismutsubsalicylat (Pepto-Bismol und Kaopectat)

  • Loperamid (Imodium)
  • Diese Medikamente können die Symptome von Durchfall lindern, behandeln jedoch nicht die zugrunde liegende Ursache.

Wenn Sie an chronischem Durchfall leiden, sollten Sie diese Medikamente nicht ohne Ihr Einverständnis verwenden. Chronischer Durchfall ist Durchfall, der länger als 14 Tage anhält. Es hat oft verschiedene Ursachen.

Sie sollten besonders vorsichtig sein, wenn Ihr Kind Durchfall hat. Dehydration durch Durchfall kann gefährlich sein und kann bei kleinen Kindern schnell auftreten. Schwere Dehydratation kann lebensbedrohlich sein. Over-the-counter Medikamente sind nicht für die Behandlung von Kindern empfohlen, so ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Säuglinge unter 3 Monaten, die Durchfall haben, sollten sofort zum Arzt gebracht werden.

Wenn Sie blutigen Durchfall, Fieber, mehr als sieben Tage Symptome, starke Bauchschmerzen oder Durchfall haben, die sich verschlimmern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

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Lebensmittel

4. Nahrungsmittel zu essen

Während es kontrointuitiv zu essen scheint, wenn Sie Durchfall haben, kann das Essen bestimmter Nahrungsmittel helfen, Ihre Diarrhöesymptome zu vermindern und sicherstellen, dass sich Ihre Gesundheit nicht verschlechtert, wenn Sie nicht essen. Halten Sie sich an faserarme "BRAT" -Lebensmittel, die Ihnen helfen, Ihren Stuhl zu festigen. Dazu gehören:

Bananen

  • Reis (weiß)
  • Apfelmus
  • Toast
  • Andere, bei Durchfall meist gut verträgliche Lebensmittel sind:

Haferflocken

  • gekochte oder gebackene Kartoffeln ( mit Häuten)
  • gebackenes Hähnchen mit Hautentfernung
  • Hühnersuppe (hilft auch beim Rehydrieren)
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Zu ​​vermeidende Lebensmittel

5. Zu vermeidende Lebensmittel

Frittierte und fettige Lebensmittel sind bei Durchfallerkrankungen meist nicht gut verträglich. Sie sollten auch in Betracht ziehen, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Kleie sowie Obst und Gemüse zu begrenzen, die Blähungen erhöhen können. Zu vermeidende Nahrungsmittel sind:

Alkohol

  • künstliche Süßstoffe (gefunden in Kaugummi, Diätgetränken und Zuckeraustauschstoffen)
  • Bohnen
  • Beeren
  • Brokkoli
  • Kohl
  • Blumenkohl
  • Kichererbsen
  • Kaffee
  • Mais
  • Eis
  • grünes Blattgemüse
  • Milch
  • Erbsen
  • Paprika
  • Pflaumen
  • Tee
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