Ananassaft und Ihr Husten

Kann Ananassaft Ihrem Husten helfen?

Nährstoffe in Ananassaft können die Symptome von Husten oder Erkältung lindern. Eine 2010 Studie fand heraus, dass Ananassaft Teil einer wirksamen Behandlung für Tuberkulose war, dank seiner Fähigkeit, den Hals zu beruhigen und Schleim aufzulösen. Laut dieser Studie reduzierte eine Mischung aus Ananassaft, Honig, Salz und Pfeffer Hustensymptome bis zu fünf Mal schneller als rezeptfreier Hustensaft.

Ananas Saft Vorteile

Ananassaft enthält eine Mischung von Enzymen namens Bromelain, die starke entzündungshemmende Eigenschaften hat. Es wird angenommen, dass Bromelain bei Atemproblemen helfen kann, die mit Allergien und Asthma zusammenhängen. Es wird vermutet, dass es mukolytische Eigenschaften hat, die dazu beitragen, Schleim aufzubrechen und zu vertreiben.

Während Ananassaft als Hustenbehandlung wirksam sein kann, können andere Medikamente und traditionelle Behandlungen wirksamer sein, abhängig von der Ursache des Hustens. Wenn Sie zum Beispiel Asthma haben, kann Ananassaft als zusätzliche Behandlung verwendet werden, aber Sie sollten Ihren vom Arzt verschriebenen Inhalator nicht aus dem Fenster werfen.

Wenn Ihr Husten länger als eine Woche andauert oder Ihren Schlaf stört, wenden Sie sich an Ihren Arzt und fragen Sie, welche Behandlungen Sie in Betracht ziehen sollten. Menschen, die eine Ananas-Allergie haben oder allergisch auf andere tropische Früchte reagieren, sollten keinen Ananassaft trinken.

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Ananassaft Hustenmittel

Ananassaft Hustenmittel zu Hause ausprobieren

Ananassaft, Honig, Ingwer, Cayennepfeffer und Salz

Ein traditionelles Hustenmittel ist die Mischung von Ananassaft mit Honig, Ingwer, Salz und etwas Cayennepfeffer. Der Cayenne hilft Schleim zu vertreiben, während Honig und Ingwer den Hals beruhigen und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Für dieses Mittel zusammenmischen:

1 Tasse Ananassaft
1 TL. gehackter oder gehackter Ingwer
1 EL. Honig
1/4 TL. Cayennepfeffer
1/4 TL. Salz

Trinken Sie 1/4 Tasse bis zu dreimal pro Tag. Es ist wichtig, Kindern unter 1 Jahr keinen rohen Honig zu geben.

Ananassaft, Honig, Salz, Pfeffer

Ein weiteres gängiges Ananassaft-Hustenmittel verwendet ebenfalls Honig, jedoch ohne Ingwer und Cayennepfeffer.

Für dieses Mittel zusammen mischen:

1 Tasse Ananassaft
Prise Salz
Prise Pfeffer
1 1/2 EL. Honig

Trinken Sie 1/4 Tasse bis zu dreimal pro Tag.

Erdbeer-Ananas-Eis am Stiel

Eis am Stiel kann die Kehle beruhigen, sie sind einfach herzustellen und Erdbeeren sind mit immunverstärkendem Vitamin C gefüllt.

Für die Herstellung dieser Eis am Stiel:

3 / 4 Tasse Ananassaft
2 Tassen gehackte Erdbeeren
1 Tasse Ananasstücke

Gießen Sie die Mischung in Popsicle-Formen und lassen Sie sie mindestens drei Stunden im Gefrierschrank oder bis sie fest sind.

Andere Hustenmittel

Während Ananassaft als Hustenmittel wohltuend ist, gibt es andere Nahrungsmittel und Getränke, die helfen können, Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Einige der besten Nahrungsmittel, die Sie essen können, um Ihren Husten zu behandeln, schließen ein:

Scharfe Nahrungsmittel enthalten eine Chemikalie, die Capsaicin genannt wird, das dünnen Schleim helfen und es leichter machen kann, zu husten. Es kann auch Hustenreflexe desensibilisieren, um das Husten zu erleichtern.
Vitamin C-reiche Lebensmittel können das körpereigene Immunsystem stärken. Diese Nahrungsmittel umfassen Kiwis, Paprika und Brokkoli.
Warme Suppe kann den Hals beruhigen. Es kann auch eine entzündungshemmende Wirkung haben, die Heilung helfen kann.
Warmer Ingwertee kann den Hals beruhigen und hat entzündungshemmende Eigenschaften.

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Was zu vermeiden ist

Zu vermeidende Lebensmittel bei Husten

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Husten haben. Nahrungsmittel, von denen bekannt ist, dass sie Husten verschlimmern, sind:

Dairy , insbesondere Milch, könnte zusätzliche Schleimproduktion stimulieren.
Koffein , das ein natürliches Diuretikum ist und Sie dehydrieren und Husten verschlimmern kann.
Verarbeitete Lebensmittel haben eine begrenzte Ernährung und sind reich an Salz.
Frittierte Speisen können Husten verschlimmern, da beim Frittieren von Speisen Reizstoffe in der Luft freigesetzt werden können, die Husten auslösen oder verschlimmern können.

Imbiss

Neben der Hustenbehandlung hat Ananassaft noch viele weitere gesundheitliche Vorteile. Die enthaltenen entzündungshemmenden Eigenschaften können Schmerzen und Schwellungen bei Arthrose und Sportverletzungen lindern. Das Bromelain, das für einige dieser Vorteile verantwortlich ist, kann als potentielles Antikrebsmittel wirken. Das Vitamin C kann auch helfen, Kataraktentwicklung und Herzkrankheit zu verhindern.

Sie können Ananassaft allein oder in anderen Rezepten verwenden. Einige gute Rezepte, um mehr Ananassaft in dein Leben zu integrieren, sind: