Prämenopause, Perimenopause und Menopause

Ăśbersicht

Die Menopause markiert offiziell das Ende der weiblichen Reproduktion. Obwohl dieses Lebensstadium bekannt ist, gibt es tatsächlich verschiedene Stadien in den Wechseljahren, die wichtig zu erkennen und zu verstehen sind. Die Menopause selbst tritt offiziell auf, wenn Sie die Menstruation abbrechen.

Die Perimenopause wird dagegen als "um die Menopause" definiert. "Es ist auch als Ăśbergangsphase der Menopause bekannt, die so genannt wird, weil es vor Menopause passiert.

Obwohl beide Teile der gleichen Lebensumwandlung, Perimenopause und Menopause haben Unterschiede in Bezug auf die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Alle abnormalen Symptome oder Bedenken sollten mit Ihrem Gynäkologen besprochen werden.

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Prämenopause vs. Perimenopause

Prämenopause vs. Perimenopause

Prämenopause ist, wenn Sie keine Symptome der Perimenopause oder Menopause haben. Sie haben immer noch Perioden (ob sie regelmäßig oder unregelmäßig sind) und gelten als in Ihren reproduktiven Jahren. Einige hormonelle Veränderungen können auftreten, aber es gibt keine spürbaren Veränderungen in Ihrem Körper.

Auf der anderen Seite, während der Perimenopause werden Sie Symptome der Menopause erleben (zum Beispiel Veränderungen im Periodenzyklus, Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen).

Prämenopause und Perimenopause werden manchmal synonym verwendet, aber technisch haben sie unterschiedliche Bedeutungen.

Timelines

Timelines fĂĽr Perimenopause und Menopause

Perimenopause tritt auf, bevor Sie die Menopause offiziell erreichen. In der Tat, nach der Cleveland Clinic, Frauen in diesem Stadium 8 bis 10 Jahre vor der Menopause. Dies geschieht während Ihrer 30er oder 40er Jahre.

Perimenopause ist gekennzeichnet durch einen Rückgang des Östrogens, das das wichtigste weibliche Hormon ist, das von den Eierstöcken produziert wird. Der Östrogenspiegel kann auch sporadischer steigen und fallen als ein normaler 28-Tage-Zyklus, der unregelmäßige Perioden und andere Symptome verursachen kann.

Während der Endphase der Perimenopause produziert Ihr Körper immer weniger Östrogen. Trotz des starken Östrogenabbaus ist es immer noch möglich, schwanger zu werden. Diese Phase der Menopause kann nur einige Monate und bis zu vier Jahre dauern.

Die Menopause beginnt offiziell, wenn die Eierstöcke so wenig Östrogen produzieren, dass keine Eier mehr freigesetzt werden. Dadurch wird auch Ihre Periode gestoppt. Die Cleveland Clinic sagt, dass Ihr Arzt die Menopause diagnostizieren wird, wenn Sie keine Periode für ein ganzes Jahr haben.

Sie können die Menopause früher als normal erreichen, wenn Sie:

  • eine Familienanamnese der frĂĽhen Menopause haben
  • Raucher sind
  • eine Hysterektomie oder Oophorektomie durchgefĂĽhrt haben
  • Krebsbehandlungen durchgefĂĽhrt haben
AnzeigeWerbungWerbung < 999> Symptome

Symptome der Perimenopause und der Menopause

Wenn es um die Wechseljahre geht, denken die meisten Menschen über die Symptome mehr als alles andere.Dies können diese berüchtigten Hitzewallungen sein, aber es gibt viele andere Änderungen, die während dieses Übergangs auftreten können.

Symptome der Perimenopause können sein:

unregelmäßige Perioden

  • Perioden, die schwerer oder leichter als normal sind
  • schlechter PMS vor Perioden
  • Brustspannen
  • Gewichtszunahme
  • Haarveränderungen
  • Anstieg des Herzschlags
  • Kopfschmerzen
  • Verlust des Sexualtriebs
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Vergesslichkeit
  • Muskelschmerzen
  • Harnwegsinfektionen
  • Fruchtbarkeitsprobleme (bei Frauen, die schwanger werden wollen) <999 > Wenn der Ă–strogenspiegel sinkt, können Symptome der Menopause auftreten. Einige davon können auftreten, während Sie sich noch in der Perimenopause befinden. Sie könnten erleben:
  • Hitzewallungen

NachtschweiĂź

  • Depression
  • Angst oder Reizbarkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Schlaflosigkeit
  • MĂĽdigkeit
  • trockene Haut
  • vaginale Trockenheit
  • häufiges Wasserlassen
  • Perimenopause und Menopause können auch den Cholesterinspiegel erhöhen. Dies ist ein Grund, warum Frauen in der Postmenopause ein noch höheres Risiko fĂĽr Herzerkrankungen haben. Lassen Sie Ihren Cholesterinspiegel mindestens einmal im Jahr messen.
  • Einen Arzt rufen

Wann Sie einen Arzt anrufen sollten

Sie müssen Ihren Arzt nicht unbedingt anrufen, um eine Perimenopause oder Menopause-Diagnose zu erhalten, aber es gibt Fälle, in denen Sie Ihren OB-GYN definitiv sehen sollten. Möglicherweise haben Sie bereits einige frühe Symptome, aber es gibt andere Anzeichen, die mit einem Arzt angesprochen werden sollten. Rufen Sie sofort an, wenn Sie haben:

nach Ihrer Periode

Blutgerinnsel während Ihrer Periode

  • Blutungen nach dem Sex
  • Perioden, die viel länger oder viel kĂĽrzer als normal sind
  • Mögliche Erklärungen sind Hormonstörungen oder Myome, von denen beide behandelbar sind. Sie möchten jedoch auch die Möglichkeit von Krebs ausschlieĂźen.
  • Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn die Symptome von Perimenopause oder Menopause stark genug werden, um Ihr tägliches Leben zu beeinträchtigen.

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Behandlungen

Behandlungen bei Perimenopause und Menopause

Ihr Arzt kann bei Wechseljahrsbeschwerden verschreibungspflichtig sein. Östrogen (Hormontherapie) kann helfen, Perimenopause und Menopause zu behandeln. Diese Medikamente wirken durch die Normalisierung der Östrogenspiegel, so dass plötzliche hormonelle Spikes und Tropfen keine unangenehmen Symptome verursachen. Einige Formen können sogar helfen, das Risiko von Osteoporose zu reduzieren.

Eine Ă–strogentherapie ist in vielen Formen verfĂĽgbar, einschlieĂźlich:

Pillen (oraler Weg)

Cremes

  • Gele
  • Hautpflaster
  • Andere Menopausen-Medikamente sind gezielter. Zum Beispiel können verschreibungspflichtige vaginale Cremes Trockenheit sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr lindern. Antidepressiva können bei Stimmungsschwankungen helfen. Bei Migräne kann Gabapentin (Neurontin), ein Anfallmittel, eine Option sein.
  • Es gibt auch Methoden, mit denen Sie Ihre Symptome zu Hause lindern können. Regelmäßige Bewegung kann helfen, Ihre Stimmung, Gewichtsprobleme und sogar (ironisch) Ihre Hitzewallungen zu verbessern. Machen Sie es zu einem Plan, um irgendeine Form von körperlicher Aktivität in Ihrer täglichen Routine zu bekommen.Nur nicht vor dem Zubettgehen trainieren, da dies Schlaflosigkeit erhöhen kann.

Wenn Sie mit Schlafstörungen zu tun haben, kann es unmöglich sein, genügend Ruhe zu bekommen. Versuchen Sie eine entspannende Aktivität direkt vor dem Schlafengehen, wie sanftes Yoga oder ein warmes Bad. Vermeiden Sie tagsüber Nickerchen, da dies Ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, nachts zu schlafen.

Hier sind ein paar andere Methoden, mit denen Sie versuchen können, die Symptome zu lindern:

Vermeiden Sie groĂźe Mahlzeiten.

Hör auf zu rauchen.

  • Vermeiden Sie Alkohol.
  • Begrenzen Sie Koffein auf kleine Mengen (und nur morgens).
  • Erfahren Sie mehr ĂĽber die Perimenopause-Diät.
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Outlook

Outlook

Sowohl Perimenopause als auch Menopause sind Übergangsphasen, die auf ein Ende Ihrer reproduktiven Jahre hinweisen. Es gibt sicherlich Anpassungen, aber denken Sie daran, dass nicht alle Aspekte negativ sind. Mit all den Behandlungen, die verfügbar sind, können Sie diese Stufen bequemer mit ein bisschen mehr Freiheit auch durchkommen.