Mit Apfelessig für Verstopfung Relief

Sie fragen sich vielleicht, welche Arten von Hausmitteln helfen können, Verstopfung zu lindern. Unter anderen Mitteln behaupten einige Leute, dass das Trinken oder Einweichen in Apfelessig (ACV) helfen kann, Verdauungsprobleme zu behandeln. Erfahren Sie mehr über dieses Volksheilmittel und überlegen Sie, ob es für Sie arbeiten könnte.

Was sind die Symptome von Verstopfung?

Fast jeder erlebt von Zeit zu Zeit Verstopfung. Wenn Ihr Stuhlgang weniger häufig ist als normal oder der Stuhlgang schwer ist, können Sie verstopft sein. Nachdem Sie mehrere Tage ohne Stuhlgang gegangen sind, wird Ihr Stuhl härter und bewegt sich nicht so gut in Ihrem Verdauungssystem.

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Weitere Symptome der Verstopfung sind:

• harte oder klumpige Stühle
• Schwierigkeiten und Anstrengung beim Stuhlgang
• Gefühl, als könnten Sie Ihren Darm selbst nach einem Darm nicht vollständig entleeren Bewegung
• Sie müssen den Stuhl mit den Händen oder Fingern aus dem Rektum entfernen

Gelegentliche Verstopfung ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Darm für mehrere Wochen oder Monate zu bewegen, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt zu rufen.

Was sind die Komplikationen der Verstopfung?

Chronische Verstopfung kann zu Komplikationen wie Hämorrhoiden, Analfissuren oder Fäkalimpfung führen.

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Was verursacht Verstopfung?

Verstopfung tritt normalerweise auf, wenn Abfall sich langsam durch Ihr System bewegt. Je länger es dauert, bis sich der Stuhlgang durch das Verdauungssystem bewegt, desto schwieriger ist es, durchzugehen.

Ältere Erwachsene, insbesondere Frauen, haben ein höheres Risiko, an Verstopfung zu erkranken. Eine schlechte Ernährung, zu wenig Flüssigkeit und zu wenig Bewegung können ebenfalls zu Verstopfung führen.

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Weitere mögliche Ursachen für Verstopfung sind:

• Nervenprobleme oder Blockaden im Kolon oder Rektum
• Beckenbodenbeschwerden
• Hormonstörungen, die durch Diabetes, Schwangerschaft, Hypothyreose, Hyperparathyreoidismus oder andere Erkrankungen
• Nebenwirkungen bestimmter Medikamente

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine starke Veränderung Ihres Stuhl- oder Stuhlganges festgestellt haben. Es ist wichtig, ernstere Bedingungen auszuschließen, bevor das Problem zu Hause behandelt wird.

Verwendung von Apfelessig zur Behandlung von Verstopfung

ACV ist Essig aus dem fermentierten Saft von Äpfeln. Es gibt keine wissenschaftliche Forschung, die behauptet, dass ACV Verstopfung lindern könnte. Menschen, die ACV zur Behandlung von Verstopfung fördern, behaupten oft, dass es:

• wirkt als natürliches Abführmittel
• enthält Pektin, eine wasserlösliche Ballaststofffaser, die zur Verbesserung der Gesamtverdauung beitragen kann
• enthält verdauungsfördernde Äpfelsäure und Essigsäure

ACV enthält auch geringe Mengen Magnesium, ein Mineral, das den Stuhlgang fördert.

Zu ​​berücksichtigende Faktoren

Die Vorteile von ACV für die Linderung von Verstopfungen wurden in Forschungsstudien nicht nachgewiesen. Daher gibt es keine offiziellen Empfehlungen für die Anwendung als Behandlung.

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Obwohl ACV als Nahrung gilt, ist es immer noch wichtig, vorsichtig zu sein, wenn es zu therapeutischen Zwecken konsumiert wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ACV anwenden, um Verstopfung oder andere Gesundheitszustände zu behandeln.

Es gibt Hinweise darauf, dass ACV mit bestimmten Medikamenten interagieren kann. Wenn Sie eines der folgenden Arzneimittel einnehmen, sprechen Sie vor der Einnahme von ACV mit Ihrem Arzt:

• Digoxin
• Insulin
• Diabetes-Medikamente
• Diuretika oder "Wasserpillen"

Einige Eltern nehmen ACV in ihre Kinder auf Diäten oder fügen Sie es ihrem Badewasser hinzu. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes, bevor Sie ACV anwenden, um Ihr Kind gegen Verstopfung oder andere Krankheiten zu behandeln.

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Weitere Informationen: 6 Natürliche Verstopfungshilfsmittel »

Mögliche Nebenwirkungen von ACV

Das Trinken von kleinen Mengen von ACV ist wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher, aber Sie können einige Nebenwirkungen haben. Die folgenden sind einige der berichteten Nebenwirkungen:

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• ACV kann häufigeres Wasserlassen verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ihn trinken, insbesondere wenn Sie Diuretika wie Chlorthiazid oder Lasix oder andere Medikamente einnehmen.
• Das Trinken von ACV kann zu Übelkeit führen. Es kann helfen, diese Nebenwirkungen zu vermeiden, indem Sie es verdünnen oder mit Nahrung zu sich nehmen.
• Regelmäßiges Trinken von ACV kann Ihre Mineralwerte beeinträchtigen und zu einem niedrigen Kaliumspiegel führen. Erwägen Sie, ein tägliches Multivitamin einzunehmen und Kalium-reiche Nahrungsmittel, wie Bananen zu essen.
• Wie jedes saure Getränk kann ACV den Zahnschmelz erodieren oder den Mund oder den Hals reizen. Das Verdünnen von ACV, das Trinken der Mischung durch einen Strohhalm und das anschließende Spülen des Mundes können helfen, diese Nebenwirkungen zu verhindern.
• Regelmäßiges Trinken von ACV kann die Knochendichte reduzieren. Wenn Sie an Osteoporose leiden oder ein erhöhtes Risiko haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ACV trinken.
• ACV kann bei manchen Menschen zu Akne und Hautrötungen führen.
• Einige Menschen haben nach Einnahme von ACV auch Kopfschmerzen berichtet.

Wenn Sie nach dem Trinken von ACV Juckreiz, Schnupfen oder andere Symptome verspüren, können Sie allergisch darauf reagieren. Hören Sie auf, es zu nehmen und melden Sie Ihre Symptome Ihrem Arzt.

Der Imbiss

Je länger Ihre Verstopfung dauert, desto schwieriger kann es sein, sie mit Änderungen des Lebensstils oder Hausmitteln zu behandeln. Wenn Ihre Verstopfung mehrere Wochen oder Monate dauert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Lebensstiländerungen, rezeptfreie Medikamente oder andere Behandlungsoptionen empfehlen.

So beugen Sie einer zukünftigen Verstopfung vor

Sie können diese Lebensgewohnheiten übernehmen, um Verstopfung vorzubeugen und zu behandeln:

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• Regelmäßige Bewegung. Zum Beispiel können Sie die meisten Tage der Woche spazieren gehen.
• Iss eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit wie Wasser, Kaffee, Tee oder Fruchtsäfte.
• Widerstehen Sie nicht dem Verlangen nach Stuhlgang. Warten auf den Waschraum kann zu Verstopfung führen.
• Fügen Sie einige Esslöffel unverarbeitete Weizenkleie, Flohsamenschalen (Metamucil) oder andere Faserergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine ein.

Wenn Sie nach der Übernahme dieser Lebensgewohnheiten noch Verstopfung bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie haben möglicherweise einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand, der Ihre Verstopfung verursacht. Ihr Arzt kann helfen, die Ursache Ihrer Verstopfung zu diagnostizieren und eine Behandlung zu verschreiben.

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