Ratschlag des Valentines, der dir von der Wissenschaft gebracht wird

Horoskope und Dating-Kolumnisten sind verdammt. Wenn Sie nach qualitativ hochwertigen Ratschlägen suchen, suchen Sie nicht weiter als die neuesten wissenschaftlichen Forschungen über Liebe, Sex und Beziehungen.

Sei gut miteinander und lebe glücklich bis nach

Während das Single-Sein seine Vorteile hat, zeigt eine neue Studie der University of Missouri die gesundheitlichen Vorteile der Ehe.

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Die Assistenzprofessorin Christine Proulx verglich die geistige und körperliche Gesundheit von Verheirateten mit der von Singletons. Sie fand heraus, dass glücklich verheiratete Menschen insgesamt eine bessere physische und psychische Gesundheit haben und weniger wahrscheinlich chronische Bedingungen entwickeln, als diejenigen, die verwitwet oder geschieden sind.

"Wir denken oft über den Alterungsprozess als etwas, das wir medizinisch mit einer Pille oder mehr Übung behandeln können, aber die Arbeit an Ihrer Ehe könnte auch Ihrer Gesundheit zugute kommen, wenn Sie älter werden", sagte Proulx in einer Presse Freisetzung.

Ihre Studie wird in der kommenden Ausgabe des Journal of Family Psychology veröffentlicht.

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Abstand kann eine gute Sache sein

Nicht alle Beziehungen müssen Twilight sein, um erfolgreich zu sein. In der Tat beinhalten einige gesunde Beziehungen ziemlich viel emotionale Distanz.

David Frost, PhD, von der Mailman School of Public Health der Columbia University, war der Hauptautor einer neueren Studie, die im Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie veröffentlicht wurde. In seiner Studie mit 732 Personen fand er heraus, dass es egal ist, wie nahe ein Paar ist, solange es keine große Diskrepanz zwischen den Mengen emotionaler Nähe gibt, die jeder Partner möchte.

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"Menschen, die sich nach einer intimeren Partnerschaft sehnen und Menschen, die sich nach mehr Distanz sehnen, sind gleichermaßen gefährdet, eine problematische Beziehung zu haben", sagte er. "Wenn Sie Ihre Beziehung als gesund und lohnend erleben möchten, ist es wichtig, dass Sie einen Weg finden, Ihre idealisierte Nähe zu Ihrem Partner zu erreichen. "

Wähle deinen Humor klug

Jungs, die eine Nacht auf der Couch verbracht haben, sollten lernen, ihre Worte klüger zu wählen, besonders wenn sie denken, dass sie lustig sind.

Forscher an der California State University, East Bay, studierten 93 Paare, die versuchten, einen Konflikt zu lösen. Sie fanden heraus, dass ängstliche Menschen typischerweise selbstzerstörerischen Humor verwendeten, was die Dinge nur verschlimmerte.

Stattdessen konnten diejenigen, die "affiliativen Humor" nutzten - positiven Humor, der nicht auf Kosten anderer gegeben war - ihre Konflikte schneller lösen.

Diese Studie wurde auch im Bulletin der Persönlichkeits- und Sozialpsychologie veröffentlicht.

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Sei nett zu den einzelnen Leuten

Das letzte Mal, als du ohne Valentine warst - was heute sein könnte - hat dich sicherlich jemand gefragt: "Wie kommt es, dass ein wunderbarer Mensch wie du noch Single ist?"

Untersuchungen zeigen, dass sich einzelne Menschen schlechter fühlen, wenn sie Single sind und ein geringeres Selbstwertgefühl empfinden, wenn sie an die Unterschiede zwischen Single und Beziehung erinnert werden, auch wenn sie ansonsten glücklich sind.

Also, wenn Sie beigefügt sind, lassen Sie die einzelnen Leute sein; es ist besser für die Gesundheit aller.

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Nur weil es Valentinstag ist, heißt das nicht, dass du deine Zuneigung überall hin zeigen musst. Also halte den PDA auf ein Minimum und speichere etwas für Zuhause.