Trocken Weben: Behandlung, Ursachen und mehr

Übersicht

Trockenes Heben, manchmal auch Würgen genannt, bezieht sich auf Erbrochenes ohne Substanz. Trockenes Hieven passiert, wenn Sie versuchen, sich zu übergeben. Ihre Atemwege verschließen sich, während sich Ihr Zwerchfell zusammenzieht. Manchmal begleitet Übelkeit trockene Wogen. Trockenes Heben kann zu Erbrechen führen, aber nicht immer.

Trockenes Heben ist normalerweise vorübergehend und behandelbar, wenn Sie die Ursache finden. Mit Änderungen des Lebensstils, Hausmitteln und Medikamenten können Sie helfen, trockene Hiebe in Schach zu halten.

WerbungWerbung

Ursachen

Ursachen der Trockenhebung

Bei Trockenhieben kommt es zu einer Kombination von Zwerchfellkontraktionen und einem geschlossenen Atemweg. Es erzeugt erbrechenähnliche Empfindungen. Anders als bei echtem Erbrechen kommt jedoch nichts vor.

Bestimmte Bedingungen, Verhaltensweisen und andere Faktoren können zu trockenem Heben führen.

Übung

Bei zu hoher Intensität kann sich das Zwerchfell zusammenziehen. Dies wiederum kann zu trockener Hebung führen. Trainieren auf einem vollen Magen kann auch trockenes Heben verursachen.

Vermeiden Sie eine große Mahlzeit direkt vor dem Training. Sie sollten auch langsam Ihre Toleranz gegenüber Aktivität aufbauen, anstatt mit einer hohen Intensität zu beginnen. Dies kann das Risiko sportbedingter Trockenhiebe reduzieren. Wenn Sie anfangen zu trocknen oder sich schlecht fühlen, machen Sie eine Pause und trinken Sie langsam kleine Mengen Wasser.

Konsum von überschüssigem Alkohol

Beim Trinken oder Trinken großer Mengen Alkohol kann es zu trockenem Heben oder Erbrechen kommen. Begrenzen Sie die Menge an Alkohol, die Sie konsumieren. Essen während des Trinkens kann auch helfen, trockenes Heben zu vermeiden. Wenn Sie anfangen zu trocknen, hören Sie auf, Alkohol zu konsumieren. Versuche langsam Wasser zu schlürfen und nibble auf leicht verdaulichen Lebensmitteln wie Saltine Crackern.

Erfahren Sie mehr: Wie lange bleibt Alkohol in Ihrem Körper? »

Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) verursacht Symptome von Sodbrennen, auch bekannt als saurem Reflux. Es kann das Aufstoßen von teilweise verdauten Lebensmitteln verursachen und zu Unbehagen beim Schlucken oder Atmen führen, neben anderen Symptomen. Dieser Zustand kann bei einigen Personen auch zu trockenem Heben führen.

Ihr Arzt kann Medikamente zur Behandlung von GERD-Symptomen verschreiben. Sie können auch Änderungen im Lebensstil ausprobieren, z. B. kleinere Mahlzeiten essen oder scharfes oder fettiges Essen meiden.

Medikamente

Einige Medikamente gegen Angst und Depression können Übelkeit und Erbrechen verursachen. Wenn Ihr Arzt den Verdacht hegt, dass Ihr derzeitiges Medikament zu trockenem Heben führt, empfehlen Sie möglicherweise, zu einem anderen Typ oder einer anderen Marke zu wechseln, um Abhilfe zu schaffen. Ändern Sie Ihre Medikamente nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes.

Andere Bedingungen

Andere Bedingungen, die zu trockener Hebung führen können:

Infektion
Angst
Pankreatitis
schwere Leber- oder Nierenprobleme

Die Behandlung dieser Zustände sollte helfen, trockenes Heben zu reduzieren.Wenn Sie eine dieser Beschwerden haben und trocken weh tun, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Ihre Symptome informieren, auch wenn sie nicht verwandt erscheinen.

In der Schwangerschaft

Trockene Hebung und Schwangerschaft

Auch in der Frühschwangerschaft, wo viele Frauen an morgendlicher Übelkeit leiden, ist Trockenhusten häufig. Sie könnten trockenes Heben mit Übelkeit erleben. Trotz des Namens kann morgendliche Übelkeit zu jeder Tageszeit auftreten. Die morgendliche Übelkeit und die damit verbundenen Symptome neigen dazu, sich im zweiten Trimester zu entspannen.

Weitere Informationen: 17 Anzeichen einer Schwangerschaft »

Die Behandlung konzentriert sich darauf, sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby durch die Nahrung ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden. Die Behandlung von trockener Hektik und Übelkeit kann auch Ihre Lebensqualität erhöhen. Einige Maßnahmen zur Behandlung von trockenem Heben in der Schwangerschaft umfassen:

Ingwer
Vitamin B6
Minze
Zitronenöl
Kamille
Anti-Übelkeit Medikamente

Sie können auch versuchen, Akupunktur oder Akustimulation, die leichte elektrische Stimulation an Akupunkturpunkten ist.

Untersuchungen zeigen jedoch, dass die Wirksamkeit der Behandlung variieren kann. In einer Studie wurden 41 verschiedene klinische Studien mit 5 449 Schwangeren untersucht. Diese Daten beinhalteten viele Behandlungsoptionen. Die Überprüfung ergab, dass die Wirksamkeit mehrerer Behandlungen für Übelkeit in der Schwangerschaft inkonsistent war. Während Nebenwirkungen nicht bemerkt wurden, ist es immer noch wichtig, sich an Ihren Arzt zu wenden, bevor Sie irgendwelche neuen Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, egal ob natürlich oder nicht. Ihr Arzt kann Ihnen helfen festzustellen, ob es eine gute Option für Sie ist.

AnzeigeWerbungWerbung

Hausmittel

Hausmittel sind oft die erste Behandlungslinie. Sie können die folgenden Tipps beachten.

Legen Sie sich nicht auf einen vollen Magen, wodurch Magensäuren leichter durch die Speiseröhre fließen können.
Ruhen Sie sich aus, wenn Sie sich beim Training schlecht fühlen.
Essen Sie Salz, Reis, Toast oder andere Lebensmittel, die leicht verdaulich sind, wenn Sie sich schlecht fühlen.
Haben Sie eine Banane am Morgen. Es ist auch ein guter Pre-Workout-Snack.
Iss Hühnersuppe oder andere Lebensmittel auf Brühenbasis.
Vermeiden Sie große Mahlzeiten. Iss kleine Mengen alle 2 bis 3 Stunden.
Trinken Sie den ganzen Tag viel Wasser.
Vermeiden Sie Gegenstände wie Alkohol, Koffein, Schokolade oder fettige oder stark gewürzte Speisen. Diese Lebensmittel können sauren Rückfluss verursachen.
Wenn Erbrechen auftritt, bleiben Sie hydratisiert. Sie können jedoch warten, bis die Übelkeit vorüber ist.

Suchen Sie einen Arzt auf.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn sich Ihr Trockenhusten nach dem Versuch, Hausmittel zu verwenden, nicht verbessert, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Sie können helfen, die Ursache zu bestimmen.

Sie können auch Medikamente gegen Übelkeit verschreiben. Einige dieser Medikamente sind im Freiverkehr erhältlich (OTC). Diese Medikamente werden als Antiemetika bezeichnet und blockieren bestimmte Substanzen im Körper, die bei Übelkeit eine Rolle spielen. Die Einnahme kann auch trocken aufhören. Dimenhydrinat (Dramamine) ist ein Reisekrankheitsmedikament, das Übelkeit lindern kann, die zu trockenem Hieven führt.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie OTC-Medikamente zur Trockenhebung einnehmen.Nebenwirkungen dieser Medikamente sind gering, einschließlich trockener Mund und Verstopfung. Das Medikament kann jedoch andere Bedingungen, die Sie haben, wie Glaukom und Bluthochdruck verschlechtern. Diese Medikamente sollten auch nicht von Kindern unter 12 Jahren eingenommen werden.