Was verursacht Dysbiose und wie wird es behandelt?

Was ist Dysbiose?

Ihr K├Ârper ist voll von Kolonien harmloser Bakterien, die als Mikrobiota bekannt sind. Die meisten dieser Bakterien wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus und tragen zu den nat├╝rlichen Prozessen Ihres K├Ârpers bei.

Aber wenn eine dieser Bakterienkolonien aus dem Gleichgewicht ist, kann dies zu Dysbiose f├╝hren. Dysbiose tritt typischerweise auf, wenn die Bakterien in Ihrem Magen-Darm (GI) Trakt - der Ihren Magen und Darm einschlie├čt - aus dem Gleichgewicht geraten.

Einige Auswirkungen von Dysbiose, wie Magenverstimmung, sind vor├╝bergehend und mild. In vielen F├Ąllen kann Ihr K├Ârper das Ungleichgewicht ohne Behandlung korrigieren. Aber wenn Ihre Symptome ernsthafter werden, m├╝ssen Sie Ihren Arzt zur Diagnose aufsuchen.

Lesen Sie weiter, um mehr dar├╝ber zu erfahren, was Dysbiose verursachen kann, wie Sie ihre Symptome erkennen und was Sie tun k├Ânnen, um diesen Zustand zu behandeln und zu verhindern.

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Ursachen und Risikofaktoren

Was verursacht Dysbiose und wer ist gef├Ąhrdet?

Jede St├Ârung im Gleichgewicht der Mikrobiota kann Dysbiose verursachen.

Wenn Dysbiose in Ihrem Magen-Darm-Trakt auftritt, ist dies in der Regel das Ergebnis von:

  • eine Ern├Ąhrungsumstellung, die Ihre Aufnahme von Protein, Zucker oder Lebensmittelzusatzstoffen erh├Âht
  • versehentlichen chemischen Verbrauch, wie z. B. anhaltende Pestizide auf ungewaschenen Fr├╝chten < 999> Trinken von zwei oder mehr alkoholischen Getr├Ąnken pro Tag
  • neue Medikamente, wie Antibiotika, die Ihre Darmflora beeinflussen
  • schlechte Zahnhygiene, die Bakterien aus dem Gleichgewicht geraten l├Ąsst
  • hohe Belastungen oder Angst, die Ihr Immunsystem schw├Ąchen kann
  • ungesch├╝tzten Sex, der Sie sch├Ądlichen Bakterien aussetzen kann
Dysbiose kommt auch auf der Haut vor. Es kann durch die Exposition gegen├╝ber sch├Ądlichen Bakterien oder ein ├ťberwachsen einer einzelnen Art von Bakterien verursacht werden.

Zum Beispiel k├Ânnen

Staphylococcus aureus Bakterien au├čer Kontrolle geraten und zu einer Staphylokokkeninfektion f├╝hren. Gardnerella vaginalis Bakterien k├Ânnen gesunde Bakterien in der Scheide ├╝berholen und vaginales Brennen, Juckreiz und Ausfluss verursachen. Symptome

Was sind die Symptome von Dysbiose?

Ihre Symptome h├Ąngen davon ab, wo sich das Bakterienungleichgewicht entwickelt. Sie k├Ânnen auch basierend auf den Arten von Bakterien, die aus dem Gleichgewicht geraten sind variieren.

H├Ąufige Symptome:

Mundgeruch (Halitosis)

  • Magenverstimmung
  • ├ťbelkeit
  • Verstopfung
  • Durchfall
  • Schwierigkeiten beim Wasserlassen
  • Vaginaler oder rektaler Juckreiz
  • Bl├Ąhungen <999 > Brustschmerzen
  • Hautausschlag oder R├Âtung
  • M├╝digkeit
  • Denk- oder Konzentrationsst├Ârungen
  • Angst
  • Depression
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  • Diagnose
Wie wird Dysbiose diagnostiziert?

Nachdem Sie Ihre Anamnese ├╝berpr├╝ft und Ihre Symptome beurteilt haben, kann Ihr Arzt einen oder mehrere der folgenden diagnostischen Tests anordnen:

Test auf organische S├Ąuren:

Ihr Arzt wird eine Urinprobe sammeln und an ein Labor senden .Der Labortechniker wird auf bestimmte S├Ąuren pr├╝fen, die Bakterien produzieren k├Ânnen. Wenn diese S├Ąurewerte abnormal sind, kann dies bedeuten, dass bestimmte Bakterien aus dem Gleichgewicht geraten sind.

Umfassende Analyse des Verdauungsstuhls (CDSA): Ihr Arzt l├Ąsst Sie eine spezielle Ausr├╝stung mit nach Hause nehmen, um eine Probe Ihres Kots zu erhalten. Sie senden diese Probe zu Ihrem Arzt f├╝r Labortests. Der Labortechniker wird den Kot testen, um zu sehen, welche Bakterien, Hefen oder Pilze vorhanden sind. Die Ergebnisse k├Ânnen Ihrem Arzt mitteilen, ob ein Ungleichgewicht oder ein ├ťberwachsen vorliegt.

Wasserstoff-Atemtest: Ihr Arzt wird eine Zuckerl├Âsung trinken lassen und in einen speziellen Ballon einatmen. Die Luft im Ballon kann dann auf von Bakterien produzierte Gase getestet werden. Zu viel oder zu wenig von bestimmten Gasen kann auf ein bakterielles Ungleichgewicht hinweisen. Dieser Test wird h├Ąufig verwendet, um auf D├╝nndarm-Bakterien├╝berwuchterung (SIBO) zu testen.

Ihr Arzt kann auch eine Probe von Bakterien oder Gewebe (Biopsie) aus einem Bereich einer aktiven Infektion entnehmen, um festzustellen, welche Bakterien die Infektion verursachen. Behandlung

Welche Behandlungsm├Âglichkeiten gibt es?

Wenn die Medikation hinter Ihrem bakteriellen Ungleichgewicht steht, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfehlen, die Anwendung zu unterbrechen, bis das bakterielle Gleichgewicht wiederhergestellt ist.

Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente zur Kontrolle der Bakterien verschreiben, darunter:

Ciprofloxacin (Cipro), ein Antibiotikum zur Behandlung von Darminfektionen infolge Dysbiose

Rifaximin (Xifaxan), einem Antibiotikum zur Behandlung von Reizdarmsymptomen Syndrom (IBS), eine h├Ąufige Erkrankung mit Dysbiose assoziiert

  • Cotrimoxazol (Septrin), ein Antibiotikum, das Darm-und Harnwegsinfektionen, die aus Dysbiose resultieren behandelt
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Sind irgendwelche ├änderungen der Ern├Ąhrung notwendig ?

Wenn Ihre Ern├Ąhrung die Ursache f├╝r Ihr bakterielles Ungleichgewicht ist, hilft Ihnen Ihr Arzt bei der Erstellung eines Ern├Ąhrungsplans.

Dadurch k├Ânnen Sie sicherstellen, dass Sie gen├╝gend N├Ąhrstoffe erhalten, um die Bakterien im Gleichgewicht zu halten, einschlie├člich:

B-Komplex-Vitamine wie B-6 und B-12

Kalzium

  • Magnesium
  • Beta-Carotin
  • Zink
  • Ihr Arzt kann Ihnen auch sagen, dass Sie aufh├Âren sollten, bestimmte Lebensmittel zu essen, die sch├Ądliche Chemikalien oder zu viele bestimmte N├Ąhrstoffe enthalten.
  • Lebensmittel, die Sie zu Ihrer Ern├Ąhrung hinzuf├╝gen k├Ânnen, sind:

dunkel, Blattgem├╝se, einschlie├člich Spinat und Gr├╝nkohl

Fisch, einschlie├člich Lachs und Makrelen

  • frisches Fleisch (vermeiden Sie verarbeitete Fleischprodukte)
  • Lebensmittel, die Vielleicht m├╝ssen Sie aufh├Âren zu essen:
  • verarbeitetes Fleisch, wie Deli-Fleisch und gesalzenes oder Dosenfleisch

Kohlenhydrate in Mais, Hafer oder Brot

  • einige Fr├╝chte, wie Bananen, ├äpfel und Trauben <999 > Molkereiprodukte, einschlie├člich Joghurt, Milch und K├Ąse
  • zuckerreiche Lebensmittel wie Maissirup, Ahornsirup und Rohrohrzucker
  • Auch die Einnahme von Pr├Ą- und Probiotika kann dazu beitragen, die Darmbakterien im Gleichgewicht zu halten. Diese Erg├Ąnzungen enthalten Kulturen von bestimmten Bakterien, die Sie essen, trinken oder als Medikamente einnehmen k├Ânnen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt dar├╝ber, welche Arten von Pr├Ą- oder Probiotika Sie ben├Âtigen, um Ihre Mikrobiota im Gleichgewicht zu halten.
  • Einige Untersuchungen zeigen, dass Yoga und Meditation Ihrem K├Ârper helfen k├Ânnen, N├Ąhrstoffe aufzunehmen. Sie k├Ânnen auch den Blutfluss zu Ihrem Gehirn und zur├╝ck zu Ihrem Darm erh├Âhen. Dies kann einige der Symptome von Dysbiose reduzieren.
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Komplikationen

Sind Komplikationen m├Âglich?

Unbehandelt kann Dysbiose zu folgenden Erkrankungen f├╝hren:

IBS

Darmerkrankungen wie Kolitis

Candida, eine Hefeinfektion

  • Z├Âliakie
  • Leaky-Gut-Syndrom
  • Diabetes
  • Adipositas
  • polyzystisches Ovarialsyndrom
  • Hauterkrankungen wie Ekzem
  • Lebererkrankung
  • Herzerkrankungen oder Herzinsuffizienz
  • sp├Ąt auftretende Demenz
  • Parkinson-Krankheit
  • Krebs in Ihrem Kolon oder Rektum
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  • Was ist die Aussicht?
Dysbiose ist in der Regel mild und kann durch Medikamente und ├änderungen des Lebensstils behandelt werden. Unbehandelt kann Dysbiose jedoch zu chronischen Erkrankungen f├╝hren, einschlie├člich IBS oder Z├Âliakie.

Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie ungew├Âhnliche oder anhaltende Magenschmerzen oder Hautirritationen haben. Je fr├╝her Ihr Arzt Ihren Zustand diagnostiziert, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie weitere Komplikationen entwickeln.

Pr├Ąvention

Tipps zur Pr├Ąvention

Bestimmte ├änderungen des Lebensstils k├Ânnen dazu beitragen, das bakterielle Gleichgewicht zu erhalten und ein ├ťberwachsen zu verhindern.

Sie sollten

Antibiotika nur unter ├Ąrztlicher Aufsicht einnehmen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt dar├╝ber, ob Sie Ihrer t├Ąglichen Routine eine pr├Ą- oder probiotische Erg├Ąnzung beif├╝gen, um Ihre gastrointestinalen Bakterien zu regulieren.

Trinken Sie weniger Alkohol oder vermeiden Sie es ganz, da es das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm unterbrechen kann.
  • Pinsel und Zahnseide jeden Tag, um zu verhindern, dass Bakterien in Ihrem Mund au├čer Kontrolle geraten.
  • Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie Sex haben, Kondome, um die Ausbreitung von sexuell ├╝bertragbaren Bakterien und Infektionen zu verhindern.