Magen-Bypass-Diät-Plan: Was vor und nach der Operation zu essen

Die Bedeutung der Diät

Magenbypass ist nicht für jedermann. Sie müssen sich zuerst für die Operation qualifizieren und die damit verbundenen Risiken und Vorteile verstehen. Diejenigen, die berechtigt sind, sind in der Regel mehr als 100 Pfund übergewichtig oder haben einen Body-Mass-Index (BMI) über 40. Sie können auch Anspruch haben, wenn Ihr BMI zwischen 35 und 40 ist und Ihr Gesundheitsrisiko aufgrund Ihres Gewichts ist.

Um ein praktikabler Kandidat zu sein, sollten Sie auch bereit sein, Ihre Ernährungsgewohnheiten neu zu erlernen. Neue Ernährungsgewohnheiten können der Operation zu positiven und lebenslangen Wirkungen verhelfen.

Vor Ihrer Operation müssen Sie vor und nach der Operation eine spezielle Diät planen. Die presurgery Diät ist darauf ausgerichtet, die Menge an Fett in und um Ihre Leber zu reduzieren. Dies reduziert das Risiko von Komplikationen während der Operation. Nach der Operation hat Ihr Arzt die allgemeinen Ernährungsrichtlinien für Sie zusammengestellt. Die Diät besteht aus mehreren wöchentlichen Phasen. Es hilft Ihnen, sich zu erholen, die Bedürfnisse Ihres jetzt kleineren Magens zu erfüllen und gesündere Essgewohnheiten zu gewinnen.

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Vor der Operation

Diät vor der Operation

Abnehmen vor der Operation hilft, die Fettmenge in und um Ihre Leber und Ihr Abdomen zu reduzieren. Dies ermöglicht Ihnen möglicherweise eine Laparoskopie statt einer offenen Operation. Laparoskopische Chirurgie ist weniger invasiv. Es benötigt viel weniger Erholungszeit und ist einfacher für Ihren Körper.

Abnehmen vor der Operation sorgt nicht nur für mehr Sicherheit während des Eingriffs, sondern auch für eine neue Art zu essen. Es ist eine lebenslange Veränderung.

Ihr genauer Diätplan und Ihr Zielvorgabe-Ziel werden von Ihrem Arzt festgelegt. Ihr Ernährungsplan kann beginnen, sobald Sie für das Verfahren freigegeben sind. Wenn kein ausreichender Gewichtsverlust auftritt, kann die Prozedur abgebrochen oder verschoben werden. Also, sollten Sie den Diätplan starten, sobald Sie können.

Richtlinien

Richtlinien variieren von Person zu Person, aber können die folgenden einschließen:

• Eliminieren Sie oder verringern Sie gesättigte Fette, einschließlich Vollmilchprodukte, fettes Fleisch und gebratene Nahrung.
• Entfernen oder reduzieren Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel wie zuckerhaltige Desserts, Teigwaren, Kartoffeln, Brot und Brotprodukte.
• Entfernen Sie zuckerreiche Getränke wie Saft und Limonaden.
• Kontrolle des Trainingsbereichs.
• Vermeiden Sie Essattacken.
• Rauchen Sie keine Zigaretten.
• Vermeiden Sie alkoholische Getränke und Freizeitdrogen.
• Trinken Sie keine Getränke zu Ihren Mahlzeiten.
• Nehmen Sie ein tägliches Multivitamin ein.
• Nehmen Sie Protein-Ergänzungen als Protein-Shakes oder Pulver.

Was zu essen

Die Pre-Op-Diät besteht hauptsächlich aus Proteinshakes und anderen proteinreichen, kalorienarmen Lebensmitteln, die leicht verdaulich sind. Protein hilft Muskelgewebe zu stärken und zu schützen.Dies kann Ihrem Körper helfen, Fett zu verbrennen, anstatt Muskelkraft zu verbrauchen. Protein hilft auch, Ihren Körper stark zu halten, was die Genesung beschleunigen kann.

Wenn sich das Datum Ihrer Operation nähert, müssen Sie möglicherweise eine Diät mit überwiegend flüssiger oder nur flüssiger Nahrung befolgen. Basierend auf Ihrem Gewicht und der allgemeinen Gesundheit kann Ihr Arzt Ihnen während dieser Zeit erlauben, etwas Feststoffe zu essen. Diese können Fisch, verdünnte heiße Getreide oder weich gekochte Eier einschließen.

Stellen Sie vor der Operation sicher, dass Sie mit dem Anästhesisten sprechen, um zu erfahren, was Sie vor der Operation haben können oder nicht. Diese Vorschläge ändern sich. Sie möchten vielleicht, dass Sie bis zu zwei Stunden vor der Operation kohlenhydratreiche Flüssigkeiten trinken.

Nach der Operation

Diät nach der Operation

Nach der Operation durchlaufen die Diätpläne mehrere Stufen. Wie lange jede Phase dauert und was Sie essen und trinken können, wird von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater festgelegt. Alle Phasen betonen die Wichtigkeit der Portionskontrolle. Diese Gewohnheit wird Ihnen helfen, weiter Gewicht zu verlieren und bereiten Sie vor, wie Sie für den Rest Ihres Lebens essen werden.

1. Stufe: Flüssige Diät

Während der ersten Phase ist Ihre Ernährung darauf ausgerichtet, dass Ihr Körper von einer Operation abheilt. Ihre Ernährung kann Ihnen helfen, postoperative Komplikationen zu vermeiden. In den ersten Tagen dürfen Sie nur ein paar Unzen klare Flüssigkeiten trinken. Dies hilft Ihrem Magen zu heilen, ohne von Essen ausgestreckt zu werden. Nach klaren Flüssigkeiten werden Sie zu weiteren Flüssigkeiten übergehen. Dazu gehören:

• entkoffeinierter Kaffee und Tee
• Magermilch
• dünne Brühe und Suppe
• ungesüßter Saft
• zuckerfreie Gelatine
• zuckerfreie Eis am Stiel

Zweiter Schritt: Pürierte Diät < 999> Sobald Ihr Arzt entscheidet, dass Sie bereit sind, können Sie mit der zweiten Phase fortfahren. Diese Stufe besteht aus pürierten Lebensmitteln, die eine dicke, puddingartige Konsistenz haben. Viele Nahrungsmittel können zu Hause mit einer Küchenmaschine, einem Mixer oder einem anderen Gerät püriert werden.

Würzige Würzmittel können den Magen reizen, also vermeiden Sie diese vollständig oder probieren Sie sie einzeln aus. Vermeiden Sie Früchte, die viele Samen haben, wie Erdbeeren oder Kiwi. Sie sollten auch weg von Lebensmitteln, die zu faserig sind, um zu verflüssigen, wie Brokkoli und Blumenkohl.

Wählen Sie stattdessen Lebensmittel, die sich gut verflüssigen, wie:

Früchte

Apfelmus	Bananen Dosenfrüchte Pfirsiche Aprikosen Birnen Ananas Melonen Gemüse
Tomatensaft	Spinat Karotten Sommerkürbis grüne Bohnen Eiweiß
Joghurt	Weißfisch (Kabeljau, Tilapia, Schellfisch) <999 > Quark Ricottakäse Rindfleisch Hühnchen Truthahn Rührei Auch V-8-Saft und Babynahrung der ersten Stufe, die keine Feststoffe enthalten, sind bequemer. Wenn Sie Pürees in Ihre Ernährung aufnehmen, ist es wichtig, während des Essens keine Flüssigkeit zu trinken.

Stufe drei: Weiche Diät

Sie werden wahrscheinlich mehrere Wochen lang nichts als pürierte Nahrung essen. Sobald Ihr Arzt entscheidet, dass Sie bereit sind, können Sie beginnen, weiche, leicht zu kauende Lebensmittel in Ihre Ernährung zu integrieren. Dazu gehören:

weichgekochte Eier

Hackfleisch

• gekochter Weißfisch
• Obstkonserven wie Pfirsiche oder Birnen
• Es ist wichtig, kleine Bisse zu essen.Verwenden Sie gute Portionskontrolle und essen Sie ein wenig nach dem anderen.
• Stufe vier: Stabilisierung

Im vierten Schritt der Magenbypass-Diät wird die Wiederaufnahme fester Nahrung durchgeführt. Es beginnt typischerweise etwa zwei Monate nach der Operation. Sie müssen immer noch Ihre Nahrung in kleine Bisse würfeln oder hacken, weil Ihr Magen viel kleiner ist. Große Lebensmittel können eine Verstopfung verursachen. Eine Blockade kann zu Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen führen.

Lebensmittel langsam einführen. Auf diese Weise können Sie am besten feststellen, welche Ihren Magen vertragen und welche Sie vermeiden können. Beseitigen Sie jegliche Nahrung, die Bauchbeschwerden, Erbrechen oder Übelkeit verursacht.

Im vierten Stadium zu vermeidende Nahrungsmittel

Bestimmte Nahrungsmittel sollten noch nicht versucht werden, z. B. schwer verdauliche Lebensmittel. Dazu gehören:

faseriges oder strähniges Gemüse, wie Erbsenschoten

Popcorn

• Maiskolben
• kohlensäurehaltige Getränke, wie Selters
• zähes Fleisch
• frittiertes Lebensmittel
• knackige Lebensmittel B. Brezeln, Müsli, Samen und Nüsse
• Trockenfrüchte
• Brot und Brotprodukte wie Muffins
• Ungefähr vier Monate nach dem Eingriff können Sie normal weiter essen. Portionskontrolle ist jedoch immer noch wichtig. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung hauptsächlich aus Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und gesunden Kohlenhydraten besteht. Vermeiden Sie ungesunde Lebensmittel, die reich an Fett, Kohlenhydraten und Kalorien sind. Gut zu essen bedeutet, dass Sie sich weiterhin gesund ernähren können, ohne das Gewicht wieder zu erhöhen.
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Postop-Leitlinien

Richtlinien für die Post-post-Diät

Die Richtlinien für Ihre postoperative Diät werden Ihnen auch während Ihres gesamten Lebens helfen. Dazu gehören:

Essen und trinken Sie langsam.

Kontrolle des Trainingsbereichs.

• Höre auf deinen Körper. Wenn Sie ein Essen wie etwas Scharfes oder Gebratenes nicht vertragen, essen Sie es nicht.
• Vermeiden Sie fettreiche und zuckerreiche Lebensmittel.
• Genießen Sie Getränke zwischen den Mahlzeiten, aber nicht während der Mahlzeiten.
• Täglich genug trinken, um Austrocknung zu vermeiden.
• Iss nur kleine Stücke auf einmal und kaue jedes Stück gründlich.
• Nehmen Sie die Vitamine, die Ihr Arzt empfiehlt.
• Veränderungen im Lebensstil
• Veränderungen im Lebensstil nach der Operation

Sie können motiviert sein, ein Trainingsprogramm zu beginnen oder fortzusetzen. Direkt nach der Operation müssen Sie Ihren Körper heilen lassen. Geh langsam.

Im ersten Monat sind Übungen mit geringer Schlagkraft eine gute Option. Dazu gehören Wandern und Schwimmen. Sie können auch von einfachen Yoga-Posen, Stretching und tiefen Atemübungen profitieren.

In den nächsten Monaten können Sie langsam Krafttraining und Cardio-Training aufbauen.

Denken Sie sowohl an Bewegung als auch an Bewegung. Einfache Lebensstiländerungen können körperliche Fitness-Booster sein, wie:

zu Fuß statt mit dem Bus

Parken weiter weg von Ihrem Ziel

• die Treppe statt den Aufzug zu nehmen
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• Komplikationen <999 > Mögliche Komplikationen der Operation

Durch die richtige Vor- und Nachdiät können Komplikationen wie Dehydrierung, Übelkeit und Verstopfung vermieden werden.

Obstruktion

Manchmal kann sich die Verbindung zwischen Magen und Darm verengen. Dies kann auch auftreten, wenn Sie vorsichtig sind, was Sie essen. Wenn Sie länger als zwei Tage Übelkeit, Erbrechen oder Bauchschmerzen haben, informieren Sie Ihren Arzt. Dies sind alles Symptome einer Obstruktion.

Dumping-Syndrom

Portionskontrolle und langsames Essen und Trinken helfen Ihnen auch, das sogenannte Dumping-Syndrom zu vermeiden. Das Dumping-Syndrom tritt auf, wenn Lebensmittel oder Getränke zu schnell oder in zu großen Mengen in den Dünndarm gelangen. Essen und trinken gleichzeitig kann auch Dumping-Syndrom verursachen. Dies ist, weil es das Aufnahmevolumen erhöht.

Das Dumping-Syndrom kann in jedem Stadium der Postop-Diät auftreten. Die Symptome umfassen:

Schwitzen

Übelkeit

Erbrechen

• Schwindel
• Durchfall
• Um Dumping-Syndrom zu vermeiden, ist es eine gute Faustregel, mindestens eine halbe Stunde dauern, um jede Mahlzeit zu essen. Wählen Sie fettarme und zuckerarme Lebensmittel. Warten Sie ungefähr 30 bis 45 Minuten, bevor Sie irgendwelche Flüssigkeiten trinken, und schlucken Sie immer sehr langsam Flüssigkeiten.
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• Bottom line

Die untere Zeile

Magenbypass Operation kann Ihnen einen Neuanfang in Richtung Gesundheit und Fitness geben. Nach der Preop und Postop Diät wird ein langer Weg zu Ihrem Erfolg gehen. Die richtige Diät kann Sie vor chirurgischen Komplikationen schützen und Ihnen beibringen, wie Sie für den Rest Ihres Lebens gut essen und trinken können.