Dehydration und erektile Dysfunktion (ED): Gibt es eine Verbindung?

Überblick

Wenn Männer älter werden, wird erektile Dysfunktion (ED) häufiger. ED tritt auf, wenn ein Mann nicht in der Lage ist, eine Erektion zu bekommen, die fest genug für Geschlechtsverkehr ist.

ED kann ein chronisches Problem sein oder gelegentlich und gelegentlich auftreten. Viele Ursachen können sowohl zur chronischen als auch zur temporären ED beitragen. Erfahren Sie mehr über ED.

Eine mögliche Erklärung für temporäre ED ist Dehydration. Damit ein Mann eine Erektion hat, die fest genug für Sex ist, müssen viele Körpersysteme harmonisch zusammenarbeiten. Wenn ein Bereich ausgeschaltet ist, wie z. B. aufgrund von Dehydratation zu niedrige Flüssigkeitsspiegel, kann ED auftreten.

Wenn Sie verstehen, was zu Dehydration führen kann, wie Dehydration zu ED führen kann und wie es behandelt wird, kann dies dazu beitragen, Dehydratation und ED aufgrund von Flüssigkeitsmangel zu verhindern.

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Was ist der Link?

Hydration und sexuelle Gesundheit

Damit ein Mann eine Erektion bekommt und schließlich zum Orgasmus kommt, müssen viele Körpersysteme richtig zusammenarbeiten. Alles von den Nerven um den Penis bis zum Blut, das durch den Körper pumpt, ist für eine Erektion notwendig. Wenn ein Bereich des Körpers nicht richtig funktioniert, kann erektile Dysfunktion auftreten.

Hydration ist eine wichtige Komponente für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der sexuellen Gesundheit. Ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr erlebt Ihr Körper Nebenwirkungen und Komplikationen. Einige davon können zu ED führen.

Erstens: Je hydratierter Ihr Körper ist, desto höher ist Ihr Volumen an Blutzellen und Plasma und desto effizienter kann Blut durch Ihre Venen und Arterien fließen. Eine geringe Menge an roten Blutkörperchen und Plasma kann zu ED führen, da der Penis nicht genug sauerstoff- und nährstoffreiches Blut bekommen kann, um eine Erektion aufrecht zu erhalten.

Zweitens, wenn der Flüssigkeitsspiegel in deinem Körper sinkt, beginnt dein Körper ein Hormon namens Angiotensin zu bilden. Dieses Hormon verursacht Blutgefäße zu verengen oder zu straffen. Dies kann zu einem Anstieg des Blutdrucks führen und verhindert einen ausreichenden Blutfluss durch den Körper. Dies beinhaltet den Blutfluss zum Penis.

Außerdem kann der erhöhte Blutdruck die sexuelle Befriedigung reduzieren. Wenn der Bluthochdruck anhält, kann er die Blutgefäße und Arterien schädigen. Es wird sie härter und schmaler machen, was den Blutfluss dauerhaft reduziert. Ein reduzierter Blutfluss kann auch die Empfindung im Penis reduzieren und letztendlich das sexuelle Verlangen verringern. Lesen Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und ED.

Dehydrationszeichen

Anzeichen einer Dehydration

Der Durstwert ist ein schlechter Indikator für den Hydrationsstatus. Wenn Sie durstig sind, sind Sie bereits dehydriert. Der beste Weg, um Ihren Flüssigkeitshaushalt zu überwachen, besteht darin, auf andere Anzeichen von Austrocknung zu achten. Dazu gehören:

reduziertes Wasserlassen, sowohl Menge als auch Häufigkeit
dunkel gefärbter Urin
trockener Mund und Zunge
Müdigkeit
mangelnde Ausdauer
Schwindel
Verwirrtheit oder desorientiertes Gefühl < 999> Dehydration kann ernst werden, wenn es nicht schnell behandelt wird.Zusätzlich zu den Auswirkungen auf Ihr Sexualleben kann Austrocknung mehrere Komplikationen verursachen. Dazu gehören:

Harnwegsinfektionen

Nierensteine
Niereninfektionen
Nierenversagen
Muskelkrämpfe
Hitzschlag
Hitzschlag
Krampfanfälle
Blutschock < 999> AdvertisementAdvertisementAdvertisement
ED Ursachen

Ursachen von ED

Dehydration ist eine leicht behandelbare Ursache von ED. Mehrere andere Ursachen können auch zu Erektionsproblemen führen. Dazu gehören:

Kreislaufprobleme, einschließlich verstopfter Blutgefäße und Bluthochdruck

Herzerkrankungen

hohes Cholesterin
Fettleibigkeit
Diabetes
Erkrankungen oder Zustände, die Nerven- oder Muskelschäden verursachen einschließlich Parkinson und Multiple Sklerose
verschreibungspflichtige Arzneimittel
Tabakkonsum
Alkoholkonsum und -missbrauch
Substanzgebrauch
Narbengewebe früherer Operationen oder Verletzungen im Beckenbereich
Schädigung der Wirbelsäule Schnur
Schlaf- oder Atmungsstörungen
Behandlungen oder Komplikationen bei Prostatakrebs oder einer Prostatavergrößerung
emotionale oder psychische Probleme, einschließlich Angst, Stress und Depression
Beziehungsschwierigkeiten
Suchthilfe <999 > Hilfe suchen
ED ist nicht immer ein Hinweis auf ein ernsthafteres Problem. Einige Männer befürchten nach einer ED-Episode, dass es wieder auftreten wird. Die durch ED verursachte Angst kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie erneut auftritt. Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Leistungsangst und ED.

Wenn Sie weiterhin an ED leiden oder andere ungewöhnliche Symptome bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Während Ihr Arzt Ihnen nur versichern kann, dass vorübergehende ED nichts zu befürchten ist, könnten Sie auch zusätzliche Tests durchführen lassen, um nach möglichen Problemen zu suchen.

Bei einigen Männern ist die vorübergehende ED ein Symptom einer Grunderkrankung wie Herzerkrankungen oder Bluthochdruck. Die Diagnose und Behandlung der Erkrankung kann helfen, die ED zu stoppen und zukünftige Probleme zu vermeiden.

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Outlook

Je besser Sie mit Feuchtigkeit versorgt sind, desto besser wird alles in Ihrem Körper funktionieren. Dehydration kann kleine, aber signifikante Veränderungen Ihrer allgemeinen Gesundheit verursachen, einschließlich Kopfschmerzen, Angstzuständen und sogar erektiler Dysfunktion.

Wenn Sie darauf warten, dass der Durst Ihnen sagt, wann Sie dehydriert sind, haben Sie zu lange gewartet. Stattdessen sollten Sie jeden Tag sechs bis acht Gläser Wasser trinken, unabhängig von Ihrem Durstlevel. Wenn Sie außerhalb arbeiten oder für längere Zeit trainieren, brauchen Sie mehr. Lesen Sie mehr darüber, wie viel Wasser Sie pro Tag trinken sollten.

Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht das Risiko für ED.

Treiben Sie regelmäßig Sport.

Eine sitzende Lebensweise ist aus vielen Gründen ungesund. Es kann zu Gewichtszunahme, verringerter Durchblutung, hohem Blutdruck und hohem Cholesterin führen. Diese Bedingungen können Ihre Blutgefäße schädigen und Ihr Risiko für ED erhöhen. Essen Sie eine herzgesunde Ernährung.
Eine Studie fand heraus, dass eine Ernährung im mediterranen Stil, die mehr Fisch, Quellen für herzgesunde Fette wie Olivenöl und Nüsse sowie mehr Obst und Gemüse enthält, die ED reduzieren kann. Trinken Sie in Maßen.
Kurzfristig kann Alkohol das sexuelle Verlangen reduzieren und eine Erektion schwerer aufrechterhalten. Längerer Alkoholkonsum kann Schäden an Herz, Leber und Blutgefäßen verursachen. Es ist auch wichtig, offene, ehrliche Gespräche mit Ihrem Sexualpartner über erektile Gesundheit zu führen. Das kann dazu beitragen, den Beziehungsstress zu reduzieren, der sich auf Ihre erektile Gesundheit auswirken kann.