Die Gefahren von Alkohol und Koffein f├╝r AFib

Vorhofflimmern (AFib) ist eine h├Ąufige Herzrhythmusst├Ârung. Es betrifft 2,7 bis 6,1 Millionen Amerikaner, nach den Zentren f├╝r Seuchenkontrolle und Pr├Ąvention (CDC). AFib bewirkt, dass das Herz in einem chaotischen Muster schl├Ągt. Dies kann dazu f├╝hren, dass der Blutfluss durch das Herz und den K├Ârper gest├Ârt wird. Zu den Symptomen von AFib geh├Âren Kurzatmigkeit, Herzklopfen und Verwirrtheit.

├ärzte verschreiben normalerweise Medikamente zur Vorbeugung und Linderung von AFib-Symptomen. Kleinere Verfahren k├Ânnen auch den normalen Herzrhythmus wiederherstellen. Ver├Ąnderungen im Lebensstil sind oft genauso wichtig wie medizinische Behandlungen f├╝r Menschen mit Vorhofflimmern. Zu den Ver├Ąnderungen im Lebensstil geh├Âren Lebensmittelwechsel - weniger Fett und Natrium, mehr Obst und Gem├╝se - sowie die Vermeidung anderer Faktoren, die eine AFib-Episode ausl├Âsen k├Ânnen. Die wichtigsten Faktoren sind Alkohol, Koffein und Stimulanzien.

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Lesen Sie mehr: Was m├Âchten Sie ├╝ber Vorhofflimmern wissen? ┬╗

Alkohol, Koffein, Stimulanzien und AFib

Alkohol

Wenn Sie AFib haben, k├Ânnen Cocktails vor dem Abendessen oder sogar ein paar Bier beim Betrachten eines Fu├čballspiels ein Problem darstellen. Untersuchungen zeigen, dass eine moderate bis hohe Alkoholaufnahme das Risiko einer Person f├╝r eine AFib-Episode erh├Âht. Die Ergebnisse einer Studie, die im Canadian Medical Association Journal ver├Âffentlicht wurde, ergaben, dass moderater Alkoholkonsum das Risiko f├╝r AFib-Symptome erh├Âhte. Dies galt insbesondere f├╝r Menschen ab 55 Jahren.

M├Ą├čiges Trinken - egal ob Wein, Bier oder Spirituosen - wird f├╝r Frauen auf ein bis 14 Getr├Ąnke pro Woche und f├╝r M├Ąnner auf ein bis 21 Getr├Ąnke pro Woche gesch├Ątzt. Starkes Trinken oder Komasaufen von mehr als f├╝nf Drinks an einem Tag erh├Âht auch das Risiko f├╝r AFib-Symptome.

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Koffein

Viele Lebensmittel und Getr├Ąnke, einschlie├člich Kaffee, Tee, Schokolade und Energy-Drinks enthalten Koffein. Jahrelang haben ├ärzte Menschen mit Herzproblemen davon erz├Ąhlt, das Stimulans zu meiden. Jetzt sind Wissenschaftler nicht so sicher.

Eine im American Journal of Clinical Nutrition ver├Âffentlichte Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass Koffein f├╝r Menschen mit AFib nur in sehr hohen Dosen und unter au├čergew├Âhnlichen Umst├Ąnden gef├Ąhrlich ist. Die Forscher folgerten, dass die meisten Menschen mit AFib mit normalen Mengen an Koffein umgehen k├Ânnen, wie es in Tassen mit Kaffee der Fall ist, ohne sich ├╝ber m├Âgliche AFib-bedingte Probleme Gedanken machen zu m├╝ssen.

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Im Endeffekt variieren die Empfehlungen zur Koffeinaufnahme mit AFib. Ihr Arzt hat ein besseres Verst├Ąndnis f├╝r Ihre Situation, Ihre Empfindlichkeiten und die Risiken, denen Sie gegen├╝berstehen, wenn Sie Koffein konsumieren. Sprechen Sie mit ihnen dar├╝ber, wie viel Koffein Sie haben k├Ânnen.

Dehydration

Alkohol- und Koffeinkonsum kann Ihren K├Ârper dehydrieren lassen.Dehydration kann ein AFib-Ereignis verursachen. Eine dramatische Ver├Ąnderung des Fl├╝ssigkeitshaushalts Ihres K├Ârpers - durch zu wenig oder zu viel Fl├╝ssigkeit - kann die normalen Funktionen Ihres K├Ârpers beeintr├Ąchtigen. Schwitzen w├Ąhrend der Sommermonate oder durch erh├Âhte k├Ârperliche Aktivit├Ąt kann zu Dehydrierung f├╝hren. Viren, die Durchfall oder Erbrechen verursachen, k├Ânnen ebenfalls Dehydrierung verursachen.

Stimulanzien

Koffein ist nicht das einzige Stimulans, das Ihre Herzfrequenz beeinflussen kann. Einige im Freiverkehr gehandelte Medikamente, einschlie├člich Erk├Ąltungsmittel, k├Ânnen AFib-Symptome ausl├Âsen. ├ťberpr├╝fen Sie diese Arten von Medikamenten f├╝r Pseudoephedrin. Dieses Stimulans kann eine AFib-Episode verursachen, wenn Sie empfindlich darauf reagieren oder andere Herzprobleme haben, die Ihre AFib beeinflussen.

Weitere Informationen: Änderung des Lebensstils zur Unterstützung der Behandlung mit AFib »

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Die Zeit mit Ihrem Arzt ist wichtig. Arztbesuche sind oft kurz. Das l├Ąsst Ihnen wenig Zeit, um viele Fragen oder Bedenken zu Ihrem AFib zu beantworten. Seien Sie vorbereitet, bevor Ihr Arzt kommt, damit Sie in der Zeit, die Sie zusammen haben, so viel wie m├Âglich abdecken k├Ânnen. Hier sind einige Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen:

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Seien Sie ehrlich . Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen oft untersch├Ątzen, wie viel Alkohol sie konsumieren. Sagen Sie f├╝r Ihre Gesundheit die Wahrheit. Ihr Arzt muss wissen, wie viel Sie verbrauchen, damit sie Medikamente richtig verschreiben k├Ânnen. Wenn Ihr Alkoholkonsum ein Problem ist, kann ein Arzt Sie mit der Hilfe verbinden, die Sie ben├Âtigen.

Recherchieren Sie . Sprechen Sie mit Familienmitgliedern und erstellen Sie eine Liste von Verwandten, die an Herzkrankheiten, Schlaganf├Ąllen, Bluthochdruck oder Diabetes leiden. Viele dieser Herzerkrankungen werden vererbt. Ihre Familienanamnese kann Ihrem Arzt dabei helfen, das Risiko f├╝r das Auftreten von AFib-Episoden einzusch├Ątzen.

Schreiben Sie Ihre Fragen auf . Inmitten einer Flut von Fragen und Anweisungen von Ihrem Arzt k├Ânnen Sie die Fragen vergessen, die Sie haben. Bevor Sie zu Ihrem Termin gehen, erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie haben. Verwenden Sie sie w├Ąhrend Ihres Termins als Anleitung, um mit Ihrem Arzt ├╝ber Ihren Zustand, Ihre Risiken und Ihr Verhalten zu sprechen.

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Bringen Sie jemanden mit . Wenn Sie k├Ânnen, bringen Sie einen Ehepartner, einen Elternteil oder einen Freund zu jedem Arzttermin mit. Sie k├Ânnen sich Notizen und Anweisungen von Ihrem Arzt machen lassen, w├Ąhrend Sie untersucht werden. Sie k├Ânnen Ihnen auch helfen, bei Ihrem Behandlungsplan zu bleiben. Unterst├╝tzung von einem Partner, Familie oder Freunden kann sehr hilfreich sein, wenn der Behandlungsplan wesentliche ├änderungen des Lebensstils beinhaltet.

Von unserem medizinischen Experten Um sich auf Ihren Besuch bei Ihrem Arzt ├╝ber AFib vorzubereiten, ist es hilfreich, dar├╝ber nachzudenken, wie Sie einige der Fragen beantworten, die gestellt werden k├Ânnen. Hier einige Beispiele, was Sie erwarten k├Ânnen:
& bull; K├Ânnen Sie irgendwelche Herzsymptome wie ein Flattern oder Herzrasen sp├╝ren, wenn Sie unter Stress stehen, Alkohol trinken oder Koffein?
& Stier; ├ťberwachen Sie Ihre Herzfrequenz oder Ihren Blutdruck? Nehmen Sie Blutdruckmedikamente?
& Stier; Wenn Sie sich gestresst f├╝hlen oder irgendwelche Symptome von erh├Âhtem Blutdruck, Herzfrequenz oder AFib versp├╝ren, was tun Sie, um die Symptome zu lindern?
& Stier; Trainierst du? Wenn ja, wie viel und wie oft? Haben Sie beim Training irgendwelche Herzbeschwerden?
Dies sind nur einige Beispiele f├╝r das, was Sie erwarten k├Ânnen. Im Grunde versucht der Arzt herauszufinden, wie Sie am besten helfen k├Ânnen. Seien Sie also ehrlich und versuchen Sie, genau zu antworten. - Judith Marcin, MD