ÜBung steigert die akademische Leistung, besonders für Mädchen in der Wissenschaft
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Bewegung ist gut für Körper, Geist und Seele, aber eine wissenschaftliche Studie dieser herkömmlichen Weisheit macht einen noch besseren Fall für das Verlassen der Couch. Eine langfristige Längsschnittstudie, die im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, untersuchte Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität (PA) und schulischer Leistung bei Jugendlichen.
Die Forschung zeigt, dass PA, besonders mäßige bis starke Intensität PA (MVPA), beeindruckende Ergebnisse erzielt, besonders für Mädchen, die Naturwissenschaften studieren. Die Forscher verwendeten eine repräsentative Stichprobe von etwa 5.000 Kindern, die Teil der Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC) waren. Die Studie überwachte die Gesundheit von etwa 14.000 Kindern, die zwischen 1991 und 1992 im Südwesten Englands geboren wurden.
WerbungWerbungDie Dauer und Intensität der täglichen körperlichen Aktivität von Kindern wurde regelmäßig gemessen, als sie 11 Jahre alt waren, mit einem Gerät namens Beschleunigungsmesser. Ihre akademischen Leistungen in Englisch, Mathematik und Naturwissenschaften wurden ebenfalls bewertet.
Insgesamt korrelierte mehr körperliche Aktivität mit besserer akademischer Leistung, insbesondere mit Gehirn-Boosts für Mädchen in der Wissenschaft. Akademische Leistungsbeurteilungen im Alter von 13 Jahren zeigten ähnliche Ergebnisse, mit mäßiger bis starker körperlicher Belastung, verbunden mit besseren Testergebnissen.
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AnzeigeWarum Mädchen? Warum Wissenschaft?
Die Forscher stellen die Hypothese auf, dass "ein erhöhter MVPA den akademischen Erfolg auf verschiedene Arten verbessern könnte. "
" Studien haben Zusammenhänge zwischen PA und relevanten kognitiven Ergebnissen, wie zum Beispiel exekutiven Funktionen, sowie Studien gezeigt, die darauf hindeuten, dass PA die Unterrichtszeit erhöhen und das Klassenproblem reduzieren kann ", so die Forscher schrieb. "Darüber hinaus legt die Forschung nahe, dass körperliche Fitness auch an akademische Leistungen gebunden ist. "
Es gibt zweifellos eine physiologische Verbindung zwischen Sport und schulischer Leistung, aber die biologische Verbindung bleibt immer noch ein Rätsel. "Es gibt eine Reihe von Vorschlägen, warum es eine Verbindung gibt, wie zum Beispiel körperliche Aktivität, die Zeit für die Aufgabe im Klassenraum erhöht oder das Selbstwertgefühl beeinflusst", sagt Dr. Josie Booth von der School of Psychology an der Universität Dundee in Schottland. "Diese Studie erlaubt uns nicht, diese Frage zu beantworten, und weitere Arbeiten sind erforderlich. "
Was interessanter ist, ist die Verbindung zwischen Mädchen und Leistung in der Wissenschaft, eine Beziehung, die weitere Untersuchungen erfordert. "Wir können nicht sagen, warum die Mädchen am meisten von unseren Ergebnissen profitieren und warum es für einige akademische Fächer mehr Vorteile gibt", sagt Booth.
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Warum ist diese Forschung einzigartig?
Diese Studie schafft ein detailliertes Bild des körperlichen und geistigen Wohlbefindens dieser Kinder.
"Unsere Studie hat den Vorteil, längerfristige Beziehungen melden zu können", erklärt Booth. "Andere Studien, die neuere Daten berichten, zeigen ähnliche Querschnittsbeziehungen, Zusammenschlüsse von körperlicher Aktivität bei 11 und akademische Leistungen bei 11, zum Beispiel. "
AdvertisementWerbungDie Forscher weisen auch die" große Stichprobengröße, sozioökonomisch repräsentative Art der Stichprobe, objektive Messung von PA und Längsschnitt "mit der Genauigkeit der Studie aus.
Die Vorteile von Bewegung sind weitreichend und nicht nur, um Testergebnisse zu steigern. "Wir hoffen, dass junge Menschen, Eltern und politische Entscheidungsträger erkennen, dass körperliche Aktivität nicht nur für die körperliche Gesundheit wichtig ist", sagt Booth. "Wir sollten junge Menschen ermutigen, die empfohlenen Richtlinien von mindestens 60 Minuten täglicher körperlicher Aktivität zu erfüllen. "
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