Mädchen mehr anfällig für Sportverletzungen - hier ist, warum

In den letzten Jahren gibt es zahlreiche Studien, die vor den Gefahren sportlicher Kinder warnen.

In vielen von ihnen ist ein Trend vorherrschend: Junge Mädchen sind einem größeren Risiko für Sportverletzungen ausgesetzt.

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Zum Beispiel sind sie anfälliger für Erschütterungen und Knöchel Beeinträchtigungen.

Kinder, die Fußball, Fußball, Basketball und Lacrosse spielen, haben ein höheres Risiko für Verletzungen des vorderen Kreuzbandes (ACL), und die Rate ist bei Mädchen höher, berichtet das Children's Hospital of Philadelphia.

Eine aktuelle Studie des Nationwide Children's Hospital in Ohio untersuchte Kinderfußballverletzungen bei Kindern im Alter von 7 bis 17 Jahren über einen Zeitraum von 24 Jahren.

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Während dieser Zeit kam es zu einer Zunahme von 78 Prozent bei Verletzungen im Zusammenhang mit dem Fußball, die in der Notaufnahme des Krankenhauses behandelt wurden.

Mädchen erlitten häufiger Knie- oder Knöchelverletzungen als Jungen.

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Jugendsportarten sind auf dem Vormarsch, ebenso wie Überlastungsschäden durch die Spezialisierung auf eine Sportart, bemerkte Dr. Elizabeth Matzkin, Leiterin der Sportmedizin für Frauen am Brigham and Women's Hospital in Boston.

Sie sagte Healthline, dass die Hälfte dieser Verletzungen verhindert werden könnte.

"Frauen sind oft häufiger verletzt als Jungen, weil sie kein neuromuskuläres Krafttraining haben", erklärte sie. "Frauen neigen dazu, eine verminderte neuromuskuläre Kontrolle an der Hüfte zu haben, was dazu führt, dass sie mit ihren Knien in einer Valgus- oder Knock-Knie-Position landen. Dies führt zu einem Risiko für Verletzungen wie ACL Tränen. "

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Warum sind Mädchen gefährdet?

Ein Mangel an Krafttraining ist nicht das einzige, was Frauen anfälliger für Sport macht.

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Dr. Chris Koutures, ein pädiatrischer und sportmedizinischer Spezialist in Kalifornien, sagte, dass die Biomechanik der Mädchen ein weiterer Faktor sei, der sie anfällig für Verletzungen macht.

Die Art und Weise, wie Mädchen rotieren und landen, kann weniger stabil und weniger ausgerichtet sein als bei Jungen, wodurch die unteren Extremitäten, einschließlich ihrer Knie und Knöchel, belastet werden.

"Wir wissen, dass junge Frauen ein höheres Verletzungsrisiko haben", sagte er. "Mädchen haben nicht dieselbe Ausrichtung [an ihren unteren Extremitäten]. "

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Hormonschwankungen und Menstruationszyklen könnten ein weiterer Faktor sein, der Mädchen anfällig für Verletzungen während des Sports macht", fügte er hinzu.

Dr. Gary Dorshimer, stellvertretender Programmdirektor des Primary Care Sports Medicine Fellowship Program am Kinderkrankenhaus von Philadelphia, sagte Healthline, dass Mädchen auch längere, dünnere Hälse haben, die im Vergleich zu Jungen dazu neigen, mehr Schleudertrauma im Gehirn zu erzeugen.

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Dies könnte erklären, warum Mädchen im Vergleich zu Jungen in ähnlichen Sportarten eine höhere Rate an Gehirnerschütterungen haben.

Jimmy Onate, Ph. D., Associate Professor und Co-Direktor des Sports Movement Analysis & Performance (MAP) -Programm der Sportmedizin der Ohio State University, gab an, dass es viele Gründe für die Unterschiede bei den Sportverletzungsraten zwischen den Geschlechtern gibt .

Er erklärte, dass Unterschiede in der strukturellen Ausrichtung, neuromuskuläre Kontrollmuster, biomechanische Muster und Stärke-Probleme - sowie Theorien über Hormonspiegel - alle Faktoren sind.

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Berichterstattung ist ein anderes Problem.

Mädchen neigen vielleicht eher dazu, jemandem von ihren Gehirnerschütterungssymptomen zu erzählen, während Jungen eher dazu neigen, "es auszuhalten". "

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Ein Gedanke ist, dass Jungen Gehirnerschütterungssymptome berichten und folglich weniger Gehirnerschütterungen als Mädchen sehen, wenn es wirklich ein Berichtproblem ist, erklärte Onate.

"Wir sehen einige Trends in Richtung Mädchen, die größere Verletzungen in vergleichbaren Sportarten wie Basketball und Fußball für Gehirnerschütterungen und ACL-Tränen tragen", sagte er Healthline. Er fügte hinzu, dass Eingriffe die neuromuskuläre Kontrolle verbessern könnten.

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Spielen oder aussetzen?

In seiner Praxis sieht Koutures viele Jugendliche, die von einfachen Übungen profitieren würden, um ihren Körper zu stärken, aber die meisten sagen, dass sie sich nicht dazu verpflichten.

Das Landing Error Scoring System (LESS) ist ein Feldbewertungs-Tool, das bei Sportlern, die springen und landen, gezeigt hat, dass es Bewegungsmuster mit hohem Risiko erkennen lässt.

LESS kann helfen, Kinder zu identifizieren, die von einem Interventionstraining profitieren könnten, um das Risiko schwerer Verletzungen zu reduzieren.

Mädchen haben tendenziell höhere LESS-Werte als Jungen, ein weiteres Anzeichen dafür, dass sie ein höheres Verletzungsrisiko haben.

Interventionsprogramme zur Verletzungsprävention umfassen in der Regel Krafttraining und neuromuskuläres Training.

Einige beliebte Interventionsprogramme für Kinder sind FIFA 11+ und Pep.

Mit diesen Programmen können sportliche Mädchen ihr Verletzungsrisiko verringern.

Sportarten mit hoher Schlagkraft wie Fußball, Basketball und Lacrosse können für Mädchen höhere Verletzungsraten aufweisen als für Jungen - aber auch Aktivitäten, die traditionell auf Mädchen ausgerichtet sind, haben Risiken.

Koutures stellte fest, dass Cheerleading zum Beispiel das Potenzial für Stürze und Kopfverletzungen darstellt.

"Das ist auch eine ziemlich risikoreiche Aktivität", fügte er hinzu.

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