Schlafprobleme (fast) Meine Beziehung zerstört, bis wir das getan haben

Für die meisten Paare ist das Teilen eines Bettes eine der großen Freuden einer langfristigen Beziehung. Diese Momente des Einschlafens und des Aufwachens sind eine wichtige Quelle der Intimität. Aber für mich und meinen Partner war es fast ein Todeskuss, ein Bett zu teilen. Wir haben alles versucht - bis wir die eine Sache ausprobiert haben, auf die Paare selten zurückgreifen.

Das Problem

Mein Partner, um es in den sanftesten und liebevollsten Worten zu sagen, ist schrecklich im Schlaf. Ich führe eine lange Liste der verschiedenen Gründe auf, warum sie nicht einnicken konnte, und sie enthält: "Ich habe um 15 Uhr zu viele Süßigkeiten gegessen", "Die Biere waren sprudelnd und haben mich wach gehalten" und "Meine Fuß ragte aus der Decke. "

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Es braucht nicht viel, um sie wegzuwerfen. Aber als unsere Beziehung sich fortsetzte, wurde es immer deutlicher, dass das Haupthindernis für eine gute Nachtruhe darin bestand, ein Bett mit mir zu teilen. Wir entwickelten ein Ritual: Ich wachte auf, drehte mich um und fragte sie: "Wie hast du geschlafen? "Womit sie oft antworten würde" Ich tat es nicht. " Guten Morgen.

aber für mich und meine Partnerin war das Teilen eines Bettes fast der Todeskuss.

Die Sandmann-Offensive

Ich hatte in meinen anderen Beziehungen noch nie eine solche Schlaflosigkeit erlebt, und ich war entschlossen, sie zu überwinden und das friedliche Bett-Teilen zu erreichen, auf das ich mich berufen fühlte. Als wir dann zusammengezogen sind, haben wir alles ausprobiert, um meinen Traum Wirklichkeit werden zu lassen.

Ich habe einen Vorhang über das Fenster geklebt, der unser Schlafzimmer in eine Art lichtloses Vampir-Heiligtum verwandelte. Ich habe in mehrere Schlafmasken investiert - so habe ich festgestellt, dass ich keine Schlafmasken aushalten kann. Und mein Partner probierte verschiedene Marken von Ohrstöpseln, die in der Textur von "Marshmallows" bis "im Grunde Ton. "

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Wir haben sogar eine King-Size-Matratze gekauft und Decken getrennt, nur um festzustellen, dass anscheinend kein Bett groß genug ist, um mich davon abzuhalten, ihre Hälfte zu kolonisieren. Wir hatten eine kurze Erfolgsgeschichte mit einer schicken weißen Rauschmaschine, aber mein Partner fing an, es zu beschuldigen, alle 15 Sekunden ein seltsames, krächzendes Geräusch zu machen. "Leider waren wir leider gezwungen, es zurückzuziehen.

Während ich kämpfte, um meinem Partner beim Schlafen zu helfen, bemerkte ich, dass ihre Probleme mich abrissen. Der Stress, mich zu fragen, ob sie in der Lage sein würde zu schlafen, und die Schuld zu wissen, dass es meine Schuld war, wenn sie es nicht konnte, fing an, mich die ganze Nacht wach zu halten, starr vor Sorge. Diese Zeit markierte einen Tiefpunkt in unserer Beziehung.

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Wie sich herausstellt, ist es nicht förderlich für eine ruhige, liebevolle Romanze, jeden Tag erschöpft und reizbar zu beginnen. Ich begann mich zu fragen: War irgendein Paar in der Geschichte tatsächlich auseinander getrieben worden, weil sie nicht zusammen schlafen konnten?Es schien albern, darüber nachzudenken. Und doch, hier waren wir. An den Tagen nach schlaflosen Nächten litt unsere Arbeit, unsere Kaffeekonsum stieg in die Höhe, und wir fühlten uns beide ein wenig bitter gegenüber einander.

Ein eigenes Schlafzimmer

Nach mehreren Kämpfen, in denen mein Partner mich des Schnarchens beschuldigte - worauf ich erwiderte, dass die Aktivität, mit der ich mich beschäftigte, besser als atmen bekannt war nein plant zu stoppen - es wurde klar, dass wir eine radikale Lösung brauchten. Also packte ich endlich meine Kissen und begann im Gästezimmer zu schlafen.

Ich war traurig zu gehen, aber sofort verbesserte sich mein Schlaf- und Wachleben unermesslich. Es ist ungefähr ein Jahr her, seit ich mich quer durch die Halle aufgemacht habe, und rate mal was? Die schlaflosen Nächte gehören jetzt größtenteils der Vergangenheit an und unsere Schlafzimmerzeiten sind voller Leichtigkeit. Anstatt sich um den Moment zu sorgen, in dem wir das Licht ausschalten, schlafen wir tatsächlich.

Wie sich herausstellt, ist es nicht förderlich für eine ruhige, liebevolle Romanze, jeden Tag erschöpft und reizbar zu beginnen.

Es gibt ein kleines Stigma bei Paaren, die kein Bett teilen, da es scheinbar lieblose (oder zumindest geschlechtslose) Beziehungen hervorruft, und es kann peinlich sein, das zuzugeben. Ich habe diese Verlegenheit empfunden, und manchmal, wenn ich den Gästen eine Tour durch das Haus gebe, bezeichne ich das zweite Schlafzimmer als "Gästezimmer", weil es einfacher ist, es als "das Zimmer, in dem ich schlafe, weil ich auch atme laut für meine Freundin und wenn ich nicht gegangen wäre, hätte sie mich wahrscheinlich mit einem Kissen erstickt. "

Aber im Großen und Ganzen habe ich aufgehört, unser Schlafarrangement als Niederlage zu betrachten, und fing an, es als Lösung zu akzeptieren. Für uns sind das Teilen eines Bettes und das Teilen eines Lebens gegenseitig ausschließende Vorschläge, und in einer ansonsten idyllischen Beziehung ist das ein leichter Kompromiss.

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Mit getrennten Schlafzimmern kommt auch mit ein paar netten Vergünstigungen. Jetzt kann ich so lange aufstehen, wie ich will, und immer wieder schlechtes Fernsehen lesen oder schauen, ohne meinen Partner zu stören. Late Night Kühlschrank Raids sind sehr einfach - vielleicht zu einfach. Und das Beste daran ist, dass mein Partner und ich jeden Tag beginnen, indem wir auf die Betten der anderen springen und es wirklich meinen, wenn wir guten Morgen sagen! Was ist daran nicht zu lieben?

Elaine Atwell ist eine Autorin, Kritikerin und Gründerin von TheDart. co. Ihre Arbeit wurde auf Vice, The Toast und zahlreichen anderen Outlets vorgestellt. Sie lebt in Durham, North Carolina. Folge ihr auf Twitter.