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Auf der Suche nach Möglichkeiten, BlĂ€hungen loszuwerden? Finden Sie heraus, was es verursacht und ĂŒber die möglichen Ursachen von BlĂ€hungen. Lesen Sie mehr

BauchblĂ€hungen treten auf, wenn der Gastrointestinaltrakt (GI) mit Luft oder Gas gefĂŒllt ist. Die meisten Menschen beschreiben BlĂ€hungen als GefĂŒhl voll, eng oder geschwollen im Bauch. Ihr Bauch kann auch geschwollen (geblĂ€ht), hart und schmerzhaft sein. BlĂ€hungen werden oft begleitet von:

  • Schmerzen
  • ĂŒbermĂ€ĂŸiges Gas (Flatulenz)
  • hĂ€ufiges Aufstoßen oder Aufstoßen
  • Bauchgrollen oder Gurgeln

BauchblÀhungen können Ihre Arbeits- und SozialfÀhigkeit beeintrÀchtigen AktivitÀten. Laut der University of North Carolina, verwenden Menschen, die BauchblÀhungen erleben mehr Tage krank, besuchen Sie den Arzt hÀufiger, und nehmen Sie mehr Medikamente als andere Menschen. BlÀhungen sind bei Erwachsenen und Kindern hÀufig.

Warum fĂŒhlst du dich aufgeblĂ€ht?

Gas und Luft

Gas ist die hĂ€ufigste Ursache fĂŒr BlĂ€hungen, besonders nach dem Essen. Gas baut sich im Verdauungstrakt auf, wenn unverdaute Nahrung abgebaut wird oder wenn Sie Luft schlucken. Jeder schluckt Luft beim Essen oder Trinken. Aber manche Leute können mehr schlucken als andere, besonders wenn sie:

  • zu schnell essen oder trinken
  • Kaugummi
  • rauchen
  • lose Prothesen tragen

Aufstoßen und BlĂ€hungen sind zwei Arten, die verschluckte Luft verlĂ€sst den Körper. Verzögertes Entleeren des Magens (langsamer Gastransport) zusĂ€tzlich zur Gasansammlung kann auch BlĂ€hungen und BlĂ€hungen verursachen.

Medizinische Ursachen

Andere Ursachen fĂŒr BlĂ€hungen können auf Erkrankungen zurĂŒckzufĂŒhren sein. Dazu gehören:

  • Reizdarmsyndrom (IBS)
  • entzĂŒndliche Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn
  • andere funktionelle gastrointestinale Erkrankungen (FGIDs)
  • Sodbrennen
  • NahrungsmittelunvertrĂ€glichkeit
  • Gewichtszunahme
  • hormoneller Fluss (besonders fĂŒr Frauen)
  • Giardiasis (Darmparasiteninfektion)
  • Essstörungen wie Anorexia nervosa oder Bulimia nervosa
  • psychische Gesundheitsfaktoren wie Stress, Angst, Depression und mehr
  • einige Medikamente

Diese ZustÀnde verursachen Faktoren, die zu BlÀhungen und BlÀhungen beitragen, wie:

  • Überwucherung oder Mangel an Bakterien im GI-Trakt
  • Gasansammlung
  • verĂ€nderte DarmmotilitĂ€t
  • gestörter Gastransit > abnorme abdominale Reflexe
  • viszerale Überempfindlichkeit (BlĂ€hungsgefĂŒhl bei kleinen oder gar normalen KörperverĂ€nderungen)
  • Nahrungs- und Kohlenhydrat-Malabsorption
  • Verstopfung
  • ernste Ursachen

BlĂ€hungen können auch ein Symptom fĂŒr mehrere schwerwiegende sein Bedingungen, einschließlich:

pathologischen Flui d Akkumulation in der Bauchhöhle (Aszites) infolge von Krebs (e.G. Ovarialkarzinom), Lebererkrankungen, Nierenversagen oder kongestiver Herzinsuffizienz

  • Zöliakie oder Glutenintoleranz
  • Pankreasinsuffizienz, die eine gestörte Verdauung darstellt, da die BauchspeicheldrĂŒse nicht genĂŒgend Verdauungsenzyme produzieren kann
  • Perforation des Gastrointestinaltrakts mit Gasaustritt, normalen Magen-Darm-Trakt und anderen Inhalten in die Bauchhöhle
  • Behandlungen zur Vorbeugung oder Linderung von BlĂ€hungen

VerÀnderungen des Lebensstils

In vielen FĂ€llen können die Symptome von BlĂ€hungen vermindert oder sogar verhindert werden Nehmen Sie ein paar einfache Lebensstil Änderungen wie Gewicht zu verlieren, wenn Sie ĂŒbergewichtig sind.

Um das Schlucken von zu viel Luft zu reduzieren, können Sie:

Kaugummi vermeiden. Kaugummi kann dazu fĂŒhren, dass Sie zusĂ€tzliche Luft schlucken, was wiederum zu BlĂ€hungen fĂŒhren kann.

  • Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von kohlensĂ€urehaltigen GetrĂ€nken.
  • Vermeide Lebensmittel, die Gase verursachen, wie GemĂŒse aus der Kohlfamilie, getrocknete Bohnen und Linsen.
  • Iss langsam und vermeide es, durch einen Strohhalm zu trinken.
  • Verwenden Sie laktosefreie Milchprodukte (wenn Sie Laktoseintoleranz haben).
  • Probiotika können auch bei der Wiederbesiedelung gesunder Darmbakterien helfen. Die Forschung konzentriert sich auf die Wirksamkeit von Probiotika. Eine ÜberprĂŒfung ergab, dass Probiotika eine moderate Wirkung haben, mit einer 70-prozentigen Übereinstimmung ĂŒber seine Wirkung auf BlĂ€hungen Erleichterung. Sie können Probiotika in Kefir und griechischen Joghurt finden.

Massagen

Bauchmassagen können auch dazu beitragen, BlĂ€hungen zu reduzieren. In einer Studie wurden 80 Personen mit Aszites untersucht und ihnen drei Tage lang zweimal tĂ€glich 15-minĂŒtige Bauchmassagen verabreicht. Die Ergebnisse zeigten, dass Massagen Depressionen, AngstzustĂ€nde, Wohlbefinden und wahrgenommene BlĂ€hbauchsymptome verbesserten.

Medikamente

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn sich der Lebensstil Ă€ndert und diĂ€tetische Maßnahmen BlĂ€hungen nicht lindern. Wenn Ihr Arzt eine medizinische Ursache fĂŒr Ihren BlĂ€hbauch findet, kann er medizinische Behandlungen empfehlen. Behandlungen können Antibiotika, Antispasmodika oder Antidepressiva erfordern, aber es hĂ€ngt auch von Ihrem Zustand ab.

Warnzeichen: Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn BlÀhungen von einem der folgenden Symptome begleitet werden:

starke oder anhaltende Bauchschmerzen

  • Blut im Stuhl oder dunkler, zĂ€h aussehender Stuhl < hohes Fieber
  • Durchfall
  • Verschlechterung des Sodbrennens
  • Erbrechen
  • unerklĂ€rlicher Gewichtsverlust
  • Geschrieben von Maureen Donohue
  • Medizinisch Bewertet am 11. Dezember 2017 von Michele Cho-Dorado, MD
Artikel Quellen:
Funktionelle GI-Störungen. (2016). // www. iffgd. org / funktional-gi-Störungen. html

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  • Seo AY, et al. (2013). BauchblĂ€hung: Pathophysiologie und Behandlung. // www. jnmjournal. org / Journal / Ansicht. HTML? uid = 327 & vmd = Voll
  • Thiwan S. (n. d.). BauchblĂ€hung: Ein mysteriöses Symptom. // www. med. unc.edu / ibs / files / pĂ€dagogische-gi-handouts / Abdominal% 20Bloating. pdf
  • Wang TJ, et al. (2015). Die Wirkung der Bauchmassage bei der Reduzierung von Symptomen des malignen Aszites. // www. ncbi. nlm. Nih. gov / pubmed / 25558030
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