Eine Stunde Übung pro Woche kann Ihr GPA erhöhen, sagt Wissenschaft

Was ist, wenn du einen physischen Fitnesstest bestanden hast, um deinen Abschluss zu machen? Genau das passiert an dieser Universität in Tianjin, China.

Die South China Morning Post (SCMP), eine in Hongkong ansässige englische Zeitung, berichtete, dass diese "PE-Initiative" letztes Jahr angekündigt worden war und Studenten eine körperliche Prüfung ablegen mussten, um akademisch weiterzukommen. Das Ziel, die Studenten aus ihren Schlafsälen herauszuholen und den Sport zu meistern, schien zu funktionieren - 1, 206 Schüler absolvierten ihr Fitness-Zertifikat. Die Universität zeichnete auch 57 herausragende Studenten für ihre gesundheitlichen Leistungen aus.

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Wie sieht es aus, wenn ein 4. 0 GPA für Ihren Körper aussieht?

Wenn Sie nach einem Stipendium suchen, dann wird die Schule auch die Ergebnisse Ihres Fitnesstests in Ihrer Bewerbung berücksichtigen. An der Nankai University besteht diese Prüfung aus einem Test, einem Gesundheitscheck und einer Aufzeichnung, wie viel Sie ausgeübt haben. Laut SCMP hält die Universität "mindestens eine Stunde Bewegung pro Tag" für die ideale Zeit.

In den 1920er Jahren war PE in fast allen US-Colleges ein Muss.

Aber was kann eine Stunde fĂĽr dich tun? Nun, laut einer aktuellen Studie aus dem Jahr 2017 von North Carolina State, ein viel .

Diese Studie untersuchte 21.000 Studenten und stellte fest, dass eine Stunde Training pro Woche den GPA insgesamt erhöhte. 06 Punkte. Dieser Anstieg könnte sogar noch höher bei 0 sein. 18 Wenn Sie ein Student sind, der nicht trainiert hat und dann beschlossen hat, mindestens drei Stunden pro Woche zu trainieren.

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Sollten US-Colleges PE zurĂĽckbringen?

Wie Sportunterricht überall auf der Welt von K-12-Schülern heimgesucht wird, pflegte PE auch Studenten in der Universität. In den 1920er Jahren mussten fast 97 Prozent der US-College-Studenten PE nehmen. Bis zum Jahr 2010 sank die Zahl auf 39 Prozent.

Nur in diesen Tagen ist Sport für Hochschulstudenten wichtiger denn je - Mobiltelefone und Computer sind mit sesshaftem Verhalten verbunden und beeinträchtigen die körperliche Bewegung, besonders bei College-Studenten. Mit 1 in 6 Kindern im Alter von 2 bis 19 Jahren in den Vereinigten Staaten, die derzeit als Fettleibigkeit gelten, hat Übung in der Schule noch größere Bedeutung.

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Hier sind einige gute Nachrichten. Die aktuelle Abschlussrate für Undergrads bei einer vierjährigen Institution beträgt 59 Prozent und - warten Sie darauf - eine North Carolina State Studie stellt fest, dass sogar nur eine Stunde pro Woche Sport die Chancen auf einen Abschluss um 49 Prozent erhöht. Bewegung könnte das Leben eines Menschen buchstäblich verändern.

Vielleicht liegt es an der Nankai-Universität, etwas zu tun, indem man von den Schülern verlangt, dass sie Sport treiben. In der Tat, mehr Forschung unterstützt die Ausübung in der Schule, darauf hingewiesen, dass es Studenten mit folgenden helfen kann:

  • Speichererhalt
  • bessere Reaktionszeit und kreatives Denken
  • mehr positive Stimmungen

Wer sonst stimmt, dass Universitäten sollten unsere beide Gehirn und Körper auf ihrem A-Spiel?Scrollen Sie nach unten, um mehr über die ersten Schritte zu erfahren, von einfachen Workouts im Bett bis zu fünfminütigen Spielwechslern. Ihre Gesundheit wird definitiv Ihnen danken, und Ihre Ausbildung könnte auch einfach.


Christal Yuen ist Redakteur bei Healthline. com. Wenn sie nicht redigiert oder schreibt, verbringt sie Zeit mit ihrem Katzenhund, geht zu Konzerten und liest Bücher, die sie nicht beendet. Sie können sie auf Twitter erreichen.