Eine Stunde Übung pro Woche kann Ihr GPA erhöhen, sagt Wissenschaft

Was ist, wenn du einen physischen Fitnesstest bestanden hast, um deinen Abschluss zu machen? Genau das passiert an dieser UniversitÀt in Tianjin, China.

Die South China Morning Post (SCMP), eine in Hongkong ansĂ€ssige englische Zeitung, berichtete, dass diese "PE-Initiative" letztes Jahr angekĂŒndigt worden war und Studenten eine körperliche PrĂŒfung ablegen mussten, um akademisch weiterzukommen. Das Ziel, die Studenten aus ihren SchlafsĂ€len herauszuholen und den Sport zu meistern, schien zu funktionieren - 1, 206 SchĂŒler absolvierten ihr Fitness-Zertifikat. Die UniversitĂ€t zeichnete auch 57 herausragende Studenten fĂŒr ihre gesundheitlichen Leistungen aus.

WerbungWerbung

Wie sieht es aus, wenn ein 4. 0 GPA fĂŒr Ihren Körper aussieht?

Wenn Sie nach einem Stipendium suchen, dann wird die Schule auch die Ergebnisse Ihres Fitnesstests in Ihrer Bewerbung berĂŒcksichtigen. An der Nankai University besteht diese PrĂŒfung aus einem Test, einem Gesundheitscheck und einer Aufzeichnung, wie viel Sie ausgeĂŒbt haben. Laut SCMP hĂ€lt die UniversitĂ€t "mindestens eine Stunde Bewegung pro Tag" fĂŒr die ideale Zeit.

In den 1920er Jahren war PE in fast allen US-Colleges ein Muss.

Aber was kann eine Stunde fĂŒr dich tun? Nun, laut einer aktuellen Studie aus dem Jahr 2017 von North Carolina State, ein viel .

Diese Studie untersuchte 21.000 Studenten und stellte fest, dass eine Stunde Training pro Woche den GPA insgesamt erhöhte. 06 Punkte. Dieser Anstieg könnte sogar noch höher bei 0 sein. 18 Wenn Sie ein Student sind, der nicht trainiert hat und dann beschlossen hat, mindestens drei Stunden pro Woche zu trainieren.

Werbung

Sollten US-Colleges PE zurĂŒckbringen?

Wie Sportunterricht ĂŒberall auf der Welt von K-12-SchĂŒlern heimgesucht wird, pflegte PE auch Studenten in der UniversitĂ€t. In den 1920er Jahren mussten fast 97 Prozent der US-College-Studenten PE nehmen. Bis zum Jahr 2010 sank die Zahl auf 39 Prozent.

Nur in diesen Tagen ist Sport fĂŒr Hochschulstudenten wichtiger denn je - Mobiltelefone und Computer sind mit sesshaftem Verhalten verbunden und beeintrĂ€chtigen die körperliche Bewegung, besonders bei College-Studenten. Mit 1 in 6 Kindern im Alter von 2 bis 19 Jahren in den Vereinigten Staaten, die derzeit als Fettleibigkeit gelten, hat Übung in der Schule noch grĂ¶ĂŸere Bedeutung.

AdvertisementAdvertisement

Hier sind einige gute Nachrichten. Die aktuelle Abschlussrate fĂŒr Undergrads bei einer vierjĂ€hrigen Institution betrĂ€gt 59 Prozent und - warten Sie darauf - eine North Carolina State Studie stellt fest, dass sogar nur eine Stunde pro Woche Sport die Chancen auf einen Abschluss um 49 Prozent erhöht. Bewegung könnte das Leben eines Menschen buchstĂ€blich verĂ€ndern.

Vielleicht liegt es an der Nankai-UniversitĂ€t, etwas zu tun, indem man von den SchĂŒlern verlangt, dass sie Sport treiben. In der Tat, mehr Forschung unterstĂŒtzt die AusĂŒbung in der Schule, darauf hingewiesen, dass es Studenten mit folgenden helfen kann:

  • Speichererhalt
  • bessere Reaktionszeit und kreatives Denken
  • mehr positive Stimmungen

Wer sonst stimmt, dass UniversitĂ€ten sollten unsere beide Gehirn und Körper auf ihrem A-Spiel?Scrollen Sie nach unten, um mehr ĂŒber die ersten Schritte zu erfahren, von einfachen Workouts im Bett bis zu fĂŒnfminĂŒtigen Spielwechslern. Ihre Gesundheit wird definitiv Ihnen danken, und Ihre Ausbildung könnte auch einfach.


Christal Yuen ist Redakteur bei Healthline. com. Wenn sie nicht redigiert oder schreibt, verbringt sie Zeit mit ihrem Katzenhund, geht zu Konzerten und liest BĂŒcher, die sie nicht beendet. Sie können sie auf Twitter erreichen.