TMI: 7 Gesundheitsthemen, die Sie niemals online ver├Âffentlichen sollten

Es war noch gar nicht so lange her, dass das Internet nicht einmal eine Sache war. Die meisten von uns k├Ânnen sich an unsere ersten Computer erinnern (und die Aufregung dieser ersten Chat-R├Ąume), und viele k├Ânnen sich sogar an die Tage erinnern, als MySpace der richtige Ort war.

Jetzt ist Facebook der amtierende K├Ânig der sozialen Medien, aber das hei├čt nicht, dass sich nicht loyale Follower bei Instagram, Twitter, Snapchat, Pinterest und den vielen anderen Online-Treffpunkten versammeln. Diese Social-Media-Optionen geben den Menschen eine M├Âglichkeit, sich mit Freunden und Familie und mit virtuellen Fremden, mit denen sie viel zu tun haben, zu verbinden.

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Ich wurde erstmals im Jahr 2009 mit Endometriose im Stadium IV diagnostiziert. Ich wurde im Alter von 26 Jahren gesagt, dass ich unfruchtbar sei und w├╝rde IVF verfolgen m├╝ssen, wenn ich jemals auf eine Familie hoffen w├╝rde. Zu der Zeit kannte ich niemanden in meinem wirklichen Leben, der sich irgendwie auf das beziehen konnte, was ich durchmachte. Das Internet erwies sich als Retter f├╝r mich und verband mich mit Frauen, die sich mit anderen in Beziehung setzen und Unterst├╝tzung leisten konnten, die meine Freunde und Familie nicht zu geben wussten.

Ich bin also der Erste, der den Wert des Online-Teilens erkannt hat, insbesondere wenn es um Gesundheitsk├Ąmpfe geht, die vielleicht ein wenig tabu sind, um mit denen zu diskutieren, die nicht in Ihren Schuhen waren.

Davon abgesehen, gibt es einige Themen, denen wir alle zustimmen sollten, die besser offline gehalten werden. Hier ist meine Liste von Informationen, die an T.M.I. grenzt (zu viele Informationen), das ist wahrscheinlich das Beste, nicht mit der Welt zu teilen.

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1. Rated G f├╝r Grafik

Nach f├╝nf gro├čen Bauchoperationen habe ich einige wirklich grafische Bilder von meinem Inneren. Ich finde sie faszinierend, aber die meisten meiner Freunde und Familie w├╝rden wahrscheinlich nicht zustimmen. Wenn Blut und Eingeweide da sind, teile es nicht mit anderen. Das gleiche gilt f├╝r ├╝berm├Ą├čig grafische Geburtsfotos. Du findest sie vielleicht sch├Ân, aber dein Onkel Harry ist vielleicht etwas zimperlicher.

2. Lassen Sie uns (nicht) ├╝ber Poop sprechen

Als Mutter eines 3-J├Ąhrigen wei├č ich nur zu gut, wie allumfassend das Thema Poop in den ersten T├Âpfchenjahren sein kann. Ich wei├č auch, dass es den meisten Menschen egal ist, wie gro├č der Morgen meiner Tochter war, oder wo sie ihn versteckte, als wir noch aus Windeln kamen. Vielleicht finden Sie die Poop-Geschichten urkomisch (ich denke, es ist eine Mutter Sache), aber nicht alle Ihre Freunde und Familie w├╝rden zustimmen. Zu diesem Zweck muss niemand wissen, ob du selbst mit dem gro├čen "D" getroffen wurdest, nachdem der Magenbug durch dein Haus gefegt ist! Manche Dinge werden am besten privat gehalten.

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3. Warum hast du das nicht gesagt?

Vor nicht allzu langer Zeit erinnerte mich Timehop ÔÇőÔÇőan einen Post, den ich nach der Landung im Krankenhaus wegen einer geplatzten Ovarialzyste vor sechs Jahren geteilt hatte.Es war ein Bild von einer Infusion in meinem Arm (Bruchregel Nr. 1) zusammen mit den Worten: "Keine gro├če Sache, nur die Nacht im Krankenhaus zu verbringen. Nochmal. "Es gab viele," Oh nein, was ist los? ! ? "Und Kommentare, die folgten, von denen ich keine Notwendigkeit versp├╝rte, bis zum n├Ąchsten Tag zu antworten.

Dies wird jetzt allgemein als "vagebooking" bezeichnet und die meisten Leute finden es nervig. Etwas mit Schockwert zu posten kann Menschen (manchmal unn├Âtig) alarmieren und sogar als Aufmerksamkeitsschrei abheben. Ja, ich rufe diese 27 Jahre alte Version von mir selbst an. Im Grunde genommen erf├╝llt es keinen Zweck, nur die grundlegendsten Bekannten auf Ihrer "Freunde" -Liste in Ihr medizinisches Drama einzuladen.

4. Zeitraumangaben

Dies ist ein weiterer Fall, an dem ich in der Vergangenheit wahrscheinlich schuld war, insbesondere weil ich einen Blog ├╝ber den Umgang mit Endometriose geschrieben habe (ein Zustand, der qu├Ąlende Perioden verursacht). Aber im Allgemeinen wollen (oder brauchen) die meisten Leute nicht, dass es diese Zeit des Monats f├╝r Sie ist. Wenn Sie zu klagen brauchen, schreiben Sie einen Freund, anstatt online dar├╝ber zu schreiben.

5. Kannst du mich diagnostizieren?

Nachdem ich die Unterst├╝tzung und die Antworten erhalten habe, die online im Umgang mit einem medizinischen Anliegen gefunden werden k├Ânnen, wei├č ich aus erster Hand, wie wertvoll die Erfahrungen anderer sein k├Ânnen. Aber ich habe auch gesehen, Anrufe f├╝r die Diagnose gehen sehr, sehr falsch. Ich verstehe den Antrieb: Wenn ├ärzte Ihre Symptome ablehnen oder wenn Sie es sich nicht leisten k├Ânnen, einen zu sehen, ist es verlockend, sich im Internet um Hilfe zu bem├╝hen.

Wenn Sie Ihre Symptome auflisten und Fremde bitten, Sie online zu diagnostizieren, besteht die Gefahr, dass Sie das Risiko eines Over-Sharing-Risikos ├╝berschreiten, und Sie riskieren potenziell gef├Ąhrliche Ratschl├Ąge. Wenn dein Arzt dir nicht zuh├Ârt, finde einen, der es will. Und wenn Sie sich eine medizinische Behandlung nicht leisten k├Ânnen, suchen Sie eine Klinik oder einen praktizierenden Arzt auf, der bereit ist, mit Ihnen zu arbeiten.

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Bottom line: Verlassen Sie sich nicht online auf Anf├Ąnger, um die Diagnose zu machen. Sie sind keine Hellseher, und ohne einen medizinischen Abschluss und die F├Ąhigkeit, Sie wirklich zu untersuchen, k├Ânnen sie nicht mehr als Vermutungen liefern.

6. Arbeitsupdates

Menschen neigen dazu, sehr unterschiedliche Ansichten ├╝ber den Austausch von Schwangerschafts- und Arbeitsinformationen zu haben, von denen, die erst Wochen nach der Geburt ihres Babys in die Arme schicken, zu denen, die ihre Lieferung live streamen alles zu sehen.

Das ist eine schwierige Frage. Es ist ganz normal, dass du deine Freude teilen m├Âchtest. Das hei├čt, intime Details dar├╝ber, wie weit Sie erweitert sind, m├Âgen nicht f├╝r jeden geeignet sein, und da Komplikationen manchmal auftreten k├Ânnen, ist es am besten, einem "Weniger ist mehr" -Ansatz zu folgen. Wenn du teilen m├Âchtest, dass das Baby kommt und alles gut aussieht, dann geh! Aber halten Sie das Spiel f├╝r diejenigen reserviert, die nah genug sind, um bereits mit Ihnen im Krankenhaus zu sein.

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7. Medizinische Informationen anderer Personen

Es gibt nie (niemals) eine Ausrede, die medizinischen Daten anderer Personen online zu ver├Âffentlichen. Ich habe pers├Ânlich gesehen, wie aufgeregte Gro├čm├╝tter Regel 3 brechen, wenn es darum geht, dass ihre eigenen T├Âchter geb├Ąren, und die Tatsache ignorierend, dass diese T├Âchter absichtlich still dar├╝ber waren, Schwangerschaftsdetails online zu teilen.

Ich habe auch erlebt, wie Menschen in Posts, die nach Gebeten fragen, detaillierte Informationen ├╝ber die medizinische Krise eines Freundes oder Familienmitglieds teilen. Es ist fair, kleine Updates zu teilen (wie die selbe aufgeregte Oma, die einfach nur ihre Freunde und Familie wissen l├Ąsst, dass ihr erstes Enkelkind auf dem Weg ist). Die Details sind jedoch nicht nur unn├Âtig, sie k├Ânnen auch als peinlich oder aufdringlich f├╝r die Person angesehen werden, ├╝ber die Sie schreiben. Wenn es nicht explizit um Sie geht, gehen Sie sehr vorsichtig vor, was Sie teilen.

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8. Imbiss

Also, was kann Sie online posten, wenn es um medizinische und gesundheitliche Informationen geht? Erstens h├Ąngt es davon ab, wo Sie posten. Wenn Sie nur ein kurzes Update zur Verf├╝gung stellen m├Âchten, weil Sie wissen, dass Ihre Freunde und Familienmitglieder sich darum k├╝mmern, sollten Sie es tun. Aber frag dich immer, ob das, was du teilst, etwas ist, was jede einzelne Person auf deiner "Freunde" -Liste wirklich wissen muss.

Wenn nicht, hier ein paar alternative Ideen.

Pers├Ânliche Blogs : Blogs k├Ânnen eine gute M├Âglichkeit sein, sich mit anderen zu verbinden, die sich mit den gleichen medizinischen Problemen befassen, ohne alle Freunde, Bekannten und Kollegen, die mit Ihnen auf Facebook Kontakt aufnehmen, zu ├╝berlasten. Wenn Sie h├Ąufig medizinische Informationen teilen m├Âchten, kann ein Blog der richtige Weg sein.

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E-Mail- oder Gruppentextupdate: Wenn Sie eine Gruppe von Freunden und Verwandten ├╝ber ein medizinisches oder gesundheitliches Update informieren m├Âchten, sollten Sie eine E-Mail oder SMS an Ihre innere Zirkelgruppe senden.