Empfindliche Brust: 10 Ursachen, andere Symptome, Behandlung und mehr

Ist das ein Grund zur Besorgnis?

Obwohl Frauen häufiger wunde Brüste haben, kann dies jeden betreffen, der Brustgewebe hat.

Zusätzlich zur Sensitivität können Sie auch erleben:

• Zärtlichkeit
• schmerzhaft
• Fülle
• pochend

Brustschmerzen können alarmierend sein, sind aber normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Brustschmerzen sind selten ein Symptom von Krebs, und es gibt mehrere Gründe, warum perfekt gesunde Brüste anfangen können, zu schmerzen.

Hier finden Sie, was hinter Ihren Symptomen steckt und was Sie tun können, um Erleichterung zu finden.

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1. Es ist dein BH

Eine der häufigsten Ursachen für Brustschmerzen ist ein schlecht sitzender BH. BHs unterstützen das schwere Fettgewebe in der Brust einer Frau.

Ein BH, der zu groß, zu alt oder zu lang gestreckt ist, bietet möglicherweise nicht die Unterstützung, die Sie benötigen. Wenn deine Brüste den ganzen Tag drängeln, können sie leicht wund werden. Sie können sich auch in Rücken, Nacken und Schultern wund fühlen.

Auf der anderen Seite kann das Tragen eines zu kleinen oder zu engen BHs Ihre Brüste zu sehr belasten und zu Empfindlichkeit führen.

Denken Sie, Sie tragen die richtige Größe? Du könntest falsch liegen. Eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass 80 Prozent der Frauen die falsche BH-Größe tragen. Forscher fanden dies bei Frauen mit größeren Brüsten besonders häufig.

Was Sie tun können

Wenn Sie glauben, dass Ihr BH schuld ist, stellen Sie sich die folgenden Fragen:

• Sind deine Brüste über deinem BH verteilt?
• Rammt der Rückengurt in Ihre Haut?
• Tragen Sie Ihren Alltags-BH auf der engsten oder lockersten Schnalle?
• Steigt dein BH hinten?
• Gibt es eine Lücke zwischen Ihrer Brust und der Tasse?

Wenn Sie eine der oben genannten Aussagen mit "Ja" beantwortet haben, ziehen Sie eine professionelle Einrichtung in einem Kaufhaus oder Dessousgeschäft in Betracht. Viele Frauen finden es schwierig, sich zuhause zu messen, und eine professionelle Anpassung ist oft viel genauer.

Sie können auch einen Online-Service wie Thirdlove ausprobieren, mit dem Sie einen BH zu Hause testen können, bevor Sie ihn kaufen.

Muskelzerrung

2. Es ist eine Muskelzerrung

Ihre Brustmuskeln (allgemein Pecs genannt) liegen direkt unter und um Ihre Brüste herum. Wenn Sie diesen Muskel anstrengen, kann sich der Schmerz so anfühlen, als käme er aus Ihrer Brust. Diese Art von Brustschmerzen ist in der Regel auf eine Brust begrenzt.

Sie können auch erleben:

• Schwellungen
• Blutergüsse
• Schwierigkeiten beim Bewegen von Arm oder Schulter

Brustmuskelzerrungen kommen häufig bei Sportlern und Gewichthebern vor, können aber leicht bei jedem auftreten. Typische Aktivitäten im Haushalt wie Harken, Schaufeln oder sogar das Heben Ihres Babys können zu einer Brustverspannung führen.

Was Sie tun können

Die meisten Bruststämme können zu Hause behandelt werden:

• Behandeln Sie Schmerzen und Entzündungen mit rezeptfreien Medikamenten wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve).
• Ruhe ist wichtig für die Heilung. Coole es auf die Gewichtheben und Oberkörperübungen für ein paar Tage.
• Stretching kann helfen, also versuchen Sie ein Yoga oder Pilates-Video zu Hause
• Hitze kann helfen, den Schmerz zu lindern und das Stretching effektiver zu machen. Probieren Sie ein elektrisches Heizkissen oder eine Wärmflasche.

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Beulen oder Prellungen

3. Es ist eine Beule oder Blutergüsse.

Bist du jemals mit einer Beule oder einem blauen Fleck an deinem Bein aufgewacht, an die du dich nicht erinnerst? Das kann auch deiner Brust passieren.

Zum Beispiel könnte es daran liegen, dass Sie eine schwere Umhängetasche getragen oder sich beim Tragen eines schlafenden Kindes gestoßen haben. Sex ist auch eine häufige Ursache für eine Brustverletzung, egal ob du dich über etwas gebeugt hast, zu fest geschnappt oder anderweitig gequetscht und gedrängt wurdest.

Was Sie tun können

Kleinere Schmerzen aufgrund einer Beule oder eines Blutergusses werden in der Regel innerhalb weniger Tage verschwinden.

Sie können Folgendes versuchen, um die Symptome zu lindern:

• Nehmen Sie ein OTC-Schmerzmittel ein. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) behandeln Schmerzen und verringern die Schwellung.
• Eis oder Hitze auftragen. Verwenden Sie, was auch immer funktioniert, um die Schmerzen zu lindern.
• BHs wechseln. Etwas Weiches und Unterstützendes - normalerweise ohne Bügel - kann komfortabler sein.

Menstruation

4. Es ist Ihre Periode

Die meisten weiblichen Brustschmerzen resultieren aus hormonellen Veränderungen. Ärzte nennen diesen zyklischen Brustschmerz, weil er direkt mit Ihrem Menstruationszyklus verbunden ist.

Hormone wie Östrogen und Progesteron schwanken im Laufe des Monats und richten alle möglichen Schäden an Ihrem Körper und Ihrem Gehirn an. Östrogen und Progesteron können tatsächlich die Größe und Anzahl der Milchgänge und Milchdrüsen in den Brüsten erhöhen. Dies führt dazu, dass die Brüste anschwellen und Wasser zurückhalten.

Einige Tage vor Beginn der Periode können beide Brüste anschwellen und zart, schmerzhaft oder sogar klumpig werden. Sie können auch Schmerzen um Ihre Brüste spüren, einschließlich der oberen Brust, der Außenseite der Brüste, der Achselhöhle und des Arms.

Die Empfindlichkeit und Zärtlichkeit der Brust sollte verschwinden, sobald Ihre Periode endet.

Was Sie tun können

Änderungen im Lebensstil und Hausmittel reichen oft aus, um Ihre Symptome zu lindern:

• Nehmen Sie ein OTC-Schmerzmittel ein. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) behandeln Schmerzen und verringern die Schwellung.
• Eis oder Hitze auftragen. Verwenden Sie, was auch immer funktioniert, um die Schmerzen zu lindern.
• Vermeiden Sie Koffein. Es kann die Beschwerden verstärken.
• Tragen Sie einen "historischen BH". " Sie haben wahrscheinlich Unterwäsche, also vervollständigen Sie das Set mit einem größeren BH, der Ihre geschwollenen Brüste nicht zerquetscht.
• Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme. Salz trägt zur Wassereinlagerung und Schwellung in den Brüsten bei. Die Schwellung ist Teil dessen, was deine Brüste so empfindlich macht.
• Achtsamkeit üben. Stress macht Schmerzen schlimmer. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Schlaf bekommen und versuchen Sie eine Entspannungstechnik, wie Yoga oder Meditation.

Wenn Hausmittel nicht wirken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die hormonelle Empfängnisverhütung.Geburtenkontrolle stoppt den Eisprung, der Ihre prämenstruellen Symptome reduzieren kann.

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Schwangerschaft

5. Es ist ein Zeichen der Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger werden, durchläuft Ihr Körper viele hormonelle Veränderungen. Hormone lösen Veränderungen aus, die Ihren Körper auf eine Schwangerschaft vorbereiten.

In den ersten Schwangerschaftswochen können Sie feststellen, dass Ihre Brüste geschwollen und empfindlich sind. Ihre Brustwarzen können auch herausragen.

Weitere frühe Symptome der Schwangerschaft sind:

• Fehlzeiten
• Übelkeit mit oder ohne Erbrechen
• häufigeres Pissen als üblich
• Müdigkeit
• Verstopfung und Sodbrennen
• Veränderungen der Nahrungsvorlieben <999 > Wenn Ihre Brustschmerzen stark sind, sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen. Sie sollten Ihrem Arzt auch mitteilen, wenn Sie einen Knoten verspüren, Hautveränderungen bemerken oder eine Entladung bemerken.

Was Sie tun können

Ihre Brüste und Ihr Körper werden viele Veränderungen erfahren, während Sie Ihre Möglichkeiten für Familienplanung oder Abtreibung erkunden.

So können Sie Abhilfe schaffen:

Wärme anwenden.

• Ein elektrisches Heizkissen oder ein feuchtes, warmes Handtuch können Schmerzen und Schwellungen in der frühen Schwangerschaft reduzieren. Hände weg.
• In den ersten Wochen können Brustspiel und typisches Liebesspiel unangenehm sein. Experimentieren Sie mit neuen Positionen, die keinen Brustkontakt beinhalten. Hol dir einen neuen BH.
• Passen Sie sich während der Schwangerschaft mindestens einmal für einen neuen BH an, um Ihre wachsenden Brüste zu kompensieren. Verwenden Sie Stilleinlagen.
• Sie können Brustpolster - Futter für die Innenseite Ihres BHs - während des ersten Trimesters verwenden, um Brustwarzen zu vermeiden. Tragen Sie einen BH zum Bett.
• Viele Frauen finden, dass das Tragen eines Schwangerschafts- oder Sport-BHs ihnen hilft, bequemer zu schlafen. Werbung

Stillen

6. Es ist vom Stillen

Viele Mütter erleben wunde Brustwarzen, wenn sie mit dem Stillen beginnen. Eine unsachgemäße Verriegelung kann sehr schmerzhaft sein, und es ist nicht ungewöhnlich, dass die Brustwarzen trocken und rissig werden. Suchen Sie Hilfe von einem Stillberater, wenn Ihre Brustwarzen wund oder roh sind.

Stillen kann auch zu:

Laktationsmastitis führen.

• Dies kann zu Rötung, Schmerzen und grippeähnlichen Symptomen führen. Verschachtelung.
• Ein Überangebot an Milch kann zu einer Schwellung führen, die Ihre Brust schmerzhaft und hart macht. Es kann auch zu verstopften Kanälen kommen. Verstopfte Kanäle.
• Ein verstopfter Gang fühlt sich an wie ein zarter und wunden Knoten, normalerweise in nur einer Brust. Pilzinfektionen.
• Hefe-Infektionen können Schmerzen, stechende Schmerzen und juckende Brustwarzen verursachen. Wenn das Stillen schmerzhaft ist, können Sie auch mit einem Stillberater sprechen. Es gibt verschiedene Fütterungspositionen und Techniken, die Sie verwenden können, die Ihnen und Ihrem Baby helfen werden.

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Symptome einer Mastitis verspüren.

Was Sie tun können

Die Erforschung von Verrastungstechniken und das Gespräch mit einem Laktationsspezialisten sind oft die besten Möglichkeiten, die mit dem Stillen verbundenen Schmerzen zu lindern.

Sie können es auch hilfreich finden:

Versuchen Sie, etwas Milch zwischen den Fütterungen auszudrücken oder zu pumpen, wenn Ihre Brust hart und geschwollen ist.Dies wird die Brust und die Brustwarze weicher machen und Fütterungen weniger schmerzhaft machen.

• Versuchen Sie, jedes Mal, wenn Sie stillen, die Position zu wechseln.
• Nach dem Stillen ein paar Tropfen Milch ausdrücken und um die Brustwarzen reiben. Es hat heilende Eigenschaften, die helfen können, rissige Haut zu lindern.
• Massieren Sie den Bereich um die verstopften Milchgänge und tragen Sie eine warme Kompresse auf.
• Vermeiden Sie, dass Feuchtigkeit unter den Brustpolstern eingeschlossen wird. Lassen Sie Ihre Nippel nach dem Stillen lufttrocknen und verwenden Sie atmungsaktive Wattepads anstelle von Einweg-Wattepads. Ändere sie oft.
• Wenn Sie zur Arbeit zurückkehren, pumpen Sie nach dem gleichen Zeitplan, den Ihr Baby zu Hause eingenommen hat.
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Hormonpräparate

7.

Es ist von Hormon-Medikamente Brustschmerzen und Zärtlichkeit sind Nebenwirkungen bestimmter Hormon-Medikamente, wie orale Kontrazeptiva. Antibabypillen enthalten die Fortpflanzungshormone Östrogen und Progesteron.

Weitere Nebenwirkungen von Antibabypillen sind:

Gewichtszunahme

• Kopfschmerzen
• unregelmäßige Blutungen
• Stimmungsschwankungen
• Hormonpräparate und -ersatz können auch zu Brustschmerzen führen. Dies umfasst Unfruchtbarkeit Behandlungen und Hormonersatztherapien (HRT), die nach den Wechseljahren verwendet werden.

Was Sie tun können

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie ein anderes Medikament ausprobieren. Verschiedene Marken haben unterschiedliche Kombinationen von Hormonen, und Sie können eine besser als die andere tolerieren.

Wenn Sie eine hormonelle Verhütungsmethode anwenden, können Sie Folgendes wünschen:

Versuchen Sie eine hormonelle

• IUP . Sie können die stetige Freisetzung von Hormonen besser vertragen. Versuchen Sie eine kupferfreie, hormonfreie
• IUP . Ohne Hormonbehandlung sind Sie vielleicht besser dran. Wechseln Sie zu Kondomen.
• Ersetzen Sie Ihre hormonelle Geburtenkontrolle durch eine Barrieremethode. Wenn Sie sich einer HRT unterziehen, sollten Sie erwägen, von oralen oder injizierten Medikamenten zu einer topischen Creme zu wechseln. Dies kann Ihnen helfen, die Dosis des Hormons sowie den Ort, an dem es sich ausbreiten kann, zu kontrollieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Fibrozystische Brüste

8. Das liegt daran, dass Ihre Brüste fibrozystisch sind.

Fibrozystische Brustveränderungen sind eine häufige Ursache für Brustschmerzen. Mehr als die Hälfte der Frauen erlebt irgendwann in ihrem Leben fibrozystische Veränderungen.

Viele Frauen mit dieser Art von Brustgewebe haben keine Symptome. Wenn Symptome vorhanden sind, können sie einschließen:

Schmerz

• Zärtlichkeit
• klumpige oder seilartige Textur
• Diese Symptome treten oft im oberen, äußeren Bereich der Brüste auf. Ihre Symptome können sich kurz vor Beginn Ihrer Periode verschlechtern.

Was Sie tun können

Sie können möglicherweise Linderung finden mit:

OTC Schmerzmittel.

• Acetaminophen (Tylenol) und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil) sollten helfen. Wärme.
• Sie können auch versuchen, ein Heizkissen oder eine Wärmflasche zu verwenden, um Schmerzen zu lindern. Ein unterstützender BH.
• Sie können feststellen, dass das Tragen eines Sport-BHs helfen kann, den Druck auf Ihre Brüste zu verringern. Hormonale Geburtenkontrolle.
• Orale Kontrazeptiva können dazu beitragen, dass sich Ihre Symptome während Ihrer Periode nicht verschlimmern. Obwohl diese Symptome in der Regel zu Hause behandelt werden können, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie bemerken:

ein neuer Knoten

• ein Knoten, der größer scheint
• kontinuierliche oder sich verschlechternde Schmerzen
• Änderungen, die danach fortfahren Ihre Periode endet
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Infektion

9. Es ist eine Infektion

Eine Infektion des Brustgewebes wird Mastitis genannt. Mastitis ist am häufigsten bei stillenden Frauen, aber es kann jedem passieren. Es betrifft typischerweise nur eine Brust.

Die Symptome beginnen wahrscheinlich plötzlich. Sie können zusätzlich zu den Schmerzen:

Schwellungen

• Brennen
• Wärme
• Rötungen
• Fieber
• Schüttelfrost
• Was Sie tun können

Wenn Sie Symptome von Infektion, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Sie verschreiben orale Antibiotika, die die Infektion in der Regel innerhalb einer Woche beseitigen können. Ohne Behandlung können Sie einen Abszess entwickeln.

Neben der Einnahme von Antibiotika sollten Sie hier noch ein paar andere Dinge tun:

Holen Sie sich viel Ruhe und trinken Sie viel Flüssigkeit, wie bei einer Grippe.

• Vermeiden Sie es, BHs oder andere enge Kleidung zu tragen, bis die Infektion verschwunden ist.
• Wenn Sie stillen, tun Sie dies auch weiterhin. Zunehmende Fütterungen oder das Ausdrücken von Milch zwischen den Fütterungen können Schmerzen lindern.
• Zyste

10. Es ist eine Zyste

Brustzysten sind kleine Säcke in der Brust, die sich mit Flüssigkeit füllen. Zysten sind weiche, runde oder ovale Klumpen mit leicht zu fühlenden Kanten. Viele Frauen sagen, dass sie sich einer Traube oder einem Wasserballon ähnlich fühlen, obwohl sie sich manchmal schwer fühlen können.

Sie können eine oder mehrere Zysten haben. Sie können in einer Brust oder in beiden auftreten. Viele Frauen mit Zysten haben keine Symptome, aber Sie können Schmerzen und Zärtlichkeit um den Klumpen fühlen.

Häufig werden die Knoten kurz vor Beginn Ihrer Periode größer und schmerzhafter und verringern sich dann, wenn Ihre Periode vorbei ist. Sie könnten auch Mamillenausfluss erleben.

Was Sie tun können

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Zyste haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können bestätigen, dass das, was Sie erleben, eine Zyste ist und nicht etwas Ernsteres.

Zysten ohne Symptome erfordern keine Behandlung. Wenn Sie Symptome haben, können Sie Folgendes hilfreich finden:

Nehmen Sie ein OTC-Schmerzmittel ein.

• Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) können Schmerzen lindern und Schwellungen lindern. Wenden Sie eine Kompresse an.
• Eine heiße oder kalte Kompresse kann einen Teil der Schmerzen lindern. Iss weniger Salz.

Salz trägt zur Wasserretention bei, die zu Schwellungen und Schmerzen führen kann. Wenn Hausmittel nicht ausreichen, kann Ihr Arzt die Flüssigkeit ablassen, um Ihre Symptome zu lindern.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Obwohl viele Ursachen für Brustschmerzen und -empfindlichkeit zu Hause behandelt werden können, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie starke Symptome verspüren.

Dazu gehören:

anhaltende Schmerzen oder Schwellungen

• Fieber
• Schüttelfrost
• ungewöhnliche Entladung
• Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Symptome zu diagnostizieren und einen Behandlungsplan zu entwickeln, der Ihren Bedürfnissen entspricht.Medikamente können oft helfen, Ihre Symptome innerhalb von ein oder zwei Wochen zu beseitigen.