Cholesterin Kontrolle: Statine vs. Pflanzensterole

Übersicht

Es gibt zwei Haupttypen von Cholesterin: High-Density-Lipoprotein (HDL) und Low-Density-Lipoprotein (LDL). HDL-Cholesterin gilt als "gutes" Cholesterin, weil es dem Körper hilft, LDL-Cholesterin loszuwerden, das als "schlechtes" Cholesterin bekannt ist. Hohe LDL-Cholesterinspiegel können das Risiko für einen Herzinfarkt verdoppeln.

Was sind wünschenswerte Cholesterinspiegel? Gemäß der CDC sind ideale Cholesterinspiegel:

• LDL-Cholesterin: weniger als 100 mg / dL
• HDL-Cholesterin: mehr als 60 mg / dL
• Gesamtcholesterin: weniger als 200 mg / dL

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Sich gesunde Lebensgewohnheiten anzueignen und Nahrungsmittel zu essen, die den HDL-Cholesterinspiegel und den LDL-Cholesterinspiegel senken, sind gut für Ihre allgemeine Gesundheit. Aber diese Schritte sind möglicherweise nicht genug für Sie. Wenn Ihr LDL-Cholesterinspiegel hoch bleibt, nachdem Sie Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten verbessert haben, haben Sie noch viel zu tun, um das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.

Zwei mögliche Lösungen sind Statine und Pflanzensterole. Statine sind Medikamente, die von einem Arzt verschrieben werden, und Pflanzensterole sind Substanzen, die in bestimmten pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Schauen wir uns an, wie diese beiden Optionen bei der Senkung des Cholesterinspiegels vergleichbar sind.

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Statine

Wie funktionieren Statine?

Statine senken den LDL-Cholesterinspiegel in Ihrem Körper. Sie tun dies, indem sie die Menge des LDL-Cholesterins verringern, das Ihre Leber bildet. Statine helfen auch Ihrem Körper, Cholesterin resorbieren, die in Ihren Arterien aufgebaut ist.

Die American Heart Association und die American College of Cardiology Richtlinien empfehlen Statine für bestimmte Personen. Dies sind Menschen, die:

• einen LDL-Spiegel von 190 mg / dl oder höher haben
• bereits Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben
• Diabetes haben, 40-75 Jahre alt sind und einen LDL-Wert zwischen 70 und 189 mg / dL
• haben keinen Diabetes, sind 40-75 Jahre alt und haben ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in den nächsten 10 Jahren

Laut Harvard Health nimmt jeder vierte Amerikaner über 40 ein Statin. Das entspricht 32 Millionen Menschen oder fast 45 Prozent der Amerikaner, die einen hohen Cholesterinspiegel haben.

Beispiele für heute verfügbare Statine sind:

• Atorvastatin (Lipitor)
• Fluvastatin (Lescol)
• Lovastatin (Altoprev)
• Pitavastatin (Livalo)
• Pravastatin (Pravachol)
• Rosuvastatin (Crestor)
• Simvastatin (Zocor)

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Pflanzensterole

Wie wirken Pflanzensterine?

Pflanzensterole sind Verbindungen, die Ihren Körper daran hindern, Cholesterin aufzunehmen. Während pflanzliche Sterole helfen, LDL-Cholesterin zu senken, scheinen sie nicht Ihre Niveaus von HDL-Cholesterin oder Triglyzeriden zu beeinflussen. Eine kanadische Studie kam zu dem Schluss, dass Pflanzensterole die effektivste natürliche Behandlung für hohe Cholesterinwerte sind.

Pflanzliche Sterole finden sich natürlich in:

• Früchten
• Gemüse
• Pflanzenölen
• Weizenkleie und Weizenkeimen
• Getreide
• Hülsenfrüchte
• Nüsse

Alle diese Lebensmittel enthalten jedoch geringe Konzentrationen von Pflanzensterolen. So essen diese Lebensmittel möglicherweise keinen großen Einfluss auf Ihren Cholesterinspiegel.

Ein einfacher Weg, um genug Pflanzensterole zu bekommen, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken, ist durch das Essen angereicherter Lebensmittel. Pflanzensterole werden zu bestimmten Lebensmitteln hinzugefügt, einschließlich einiger Arten von Orangensaft, Joghurt und Margarine. Um die cholesterinsenkenden Vorteile zu ernten, müssen Sie mindestens 2 Gramm Pflanzensterole pro Tag verbrauchen. Dies entspricht ungefähr zwei 8-Unzen-Gläsern Sterol angereicherten Orangensaft pro Tag.

Wie effektiv Pflanzensterole sind, untersuchte eine Studie Leute mit hohem Cholesterin, die Margarine verwendeten, die Pflanzensterole anstelle der normalen Margarine enthält. Die Studie ergab, dass diese Menschen ihren LDL-Cholesterinspiegel in einem Jahr um 14 Prozent senken konnten.

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Vergleich

Wie vergleichen sie?

Sowohl Statine als auch Pflanzensterole senken den LDL-Cholesterinspiegel. Statine sind der Goldstandard für die Behandlung von Drogen, und Sterole gelten als eine der besten natürlichen Optionen zur Bekämpfung von hohen Cholesterinwerten. Mal sehen, wie sie sonst noch vergleichen.

Wirksamkeit

Statine gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten, weil sie von den meisten Menschen gut vertragen werden. Neben der Senkung des Cholesterinspiegels können sie auch dazu beitragen, das Risiko von Herzinfarkten oder Schlaganfällen zu verringern.

Pflanzliche Sterole können das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls nicht wie bei Statinen verringern. Es ist jedoch bewiesen, dass Sterole helfen können, LDL-Cholesterin zu reduzieren.

Nebenwirkungen

Statine können bei manchen Menschen Nebenwirkungen verursachen. Dazu gehören Gedächtnisverlust, Muskelschmerzen oder -beschädigung, Schwäche und Übelkeit.

Es ist nicht bekannt, dass Sterole Nebenwirkungen verursachen, wenn sie kurzfristig verwendet werden. Informationen zu Nebenwirkungen bei längerer Anwendung liegen nicht vor.

Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln

Es ist nicht bekannt, dass pflanzliche Sterole mit anderen Arzneimitteln interagieren. Statine können jedoch mit einigen Medikamenten interagieren. Dazu gehören:

• Antibiotika wie Erythromycin
• Antimykotika wie Ketoconazol
• HIV-Arzneimittel wie Proteaseinhibitoren
• Herzkrankheiten wie Amiodaron, Diltiazem, Verapamil und Niacin

Schwangerschaft

Sterole sind sicherer für schwangere Frauen. Statine können Geburtsfehler verursachen, aber Sterole stellen dieses Risiko nicht dar.

Kosten

Fast ein Drittel der erwachsenen Amerikaner hat einen hohen Cholesterinspiegel. Das sind 73,5 Millionen Menschen. Aber weniger als die Hälfte von ihnen erhalten die Behandlung, die sie brauchen, um ihre Niveaus zu senken, entsprechend den U. S. Centers for Disease Control and Prevention.

Die kostengünstigere Option hängt von Ihrer Versicherungsdeckung ab. Wenn Statine von Ihrer Versicherung abgedeckt sind, können sie relativ preiswert sein. Der Verzehr von mit Pflanzensterinen angereicherten Lebensmitteln könnte teurer sein. Zum Beispiel, um 2 Gramm pro Tag Pflanzensterole aus angereichertem Orangensaft zu erhalten, würden Sie etwa acht Kartons pro Monat durchlaufen.

Wenn Ihre Versicherung jedoch keine Statine abdeckt, kann das Gegenteil der Fall sein. Es kann für Sie kosteneffektiver sein, mehr mit Pflanzensterolen angereicherte Nahrungsmittel zu essen, als Statine aus eigener Tasche zu bezahlen.

Lesen Sie weiter: Vor- und Nachteile von Statine »

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Zum Mitnehmen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Der wichtigste zu berücksichtigende Faktor beim Vergleich von Statine mit Sterolen ist, was Ihr Arzt für Sie vorschreibt. Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Statin vorschreibt, befolgen Sie unbedingt dessen Anweisungen. Wenn Sie eine natürlichere Option als Medikamente bevorzugen, informieren Sie Ihren Arzt. Besprechen Sie, was die besten Optionen für Sie sind und welche Risiken Sie aufgrund Ihres Cholesterinspiegels haben.

Ihr Arzt kann auch alle Fragen beantworten, die Sie haben könnten, wie:

• Sind Pflanzensterole stark genug, um mein Cholesterin auf ein sicheres Niveau zu senken?
• Kann ich Statine und Pflanzensterole zusammen verwenden?
• Nehme ich Medikamente, die mit einem Statin interagieren könnten?
• Können Sie mich an einen Diätassistenten für eine cholesterinsenkende Diät verweisen?
• Wann muss ich meinen Cholesterinspiegel erneut testen lassen, um herauszufinden, ob meine Behandlung funktioniert?

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Fragen und Antworten

Fragen & Antworten

• Können Statine und Sterole zusammen verwendet werden?

• Eine Studie aus dem Jahr 2009 analysierte Untersuchungen, bei denen Statine mit Pflanzensterolen mit Patienten verglichen wurden, die nur Statine eingenommen hatten. Die Studie hatte beeindruckende Ergebnisse. Im Vergleich zur Statintherapie allein führte die Kombination von Pflanzensterolen und Statin-Therapie zu einer Senkung des Gesamtcholesterins der Gruppe um 14 Prozent. Es reduzierte auch ihr LDL-Cholesterin um 13 Prozent. Aber trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse ist mehr Forschung erforderlich. Wir wissen immer noch nicht, ob das Hinzufügen von Pflanzensterolen zur Statintherapie das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen wie Herzinfarkt und Schlaganfall senkt.

  Wenn Sie Statine und Pflanzensterine zusammen verwenden möchten, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Es gibt keine Beweise dafür, dass diese Praxis gefährlich ist. In seltenen Fällen können jedoch allergische Reaktionen auftreten.

  - Healthline Medical Team
• Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.