Schlaganfall: Diabetes und andere Risikofaktoren

Die Diabetes-Schlaganfall-Verbindung

Highlights

  1. Diabetes kann Ihr Schlaganfallrisiko erhöhen.
  2. Einfache Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, das Schlaganfallrisiko zu senken.
  3. Weitere Risikofaktoren fĂŒr Schlaganfall sind Alter, Rasse und Geschlecht.

Diabetes kann Ihr Risiko fĂŒr viele GesundheitszustĂ€nde, einschließlich Schlaganfall, erhöhen. Im Allgemeinen sind Menschen mit Diabetes 1,5 Mal hĂ€ufiger Schlaganfall als Menschen ohne Diabetes.

Menschen mit Diabetes haben oft zu viel Zucker im Blut. Das liegt daran, dass ihr Körper oft nicht in der Lage ist, das empfindliche Gleichgewicht aufrecht zu erhalten, das Insulin den Blutzellen hilft, Energie aus Zucker zu gewinnen. Im Laufe der Zeit kann dieser ĂŒberschĂŒssige Zucker zur Ansammlung von Blutgerinnseln oder Fettablagerungen in GefĂ€ĂŸen fĂŒhren, die Hals und Gehirn mit Blut versorgen.

Wenn diese Ablagerungen wachsen, können sie eine Verengung der BlutgefĂ€ĂŸwand oder sogar eine vollstĂ€ndige Blockade verursachen. Wenn der Blutfluss zu Ihrem Gehirn aus irgendeinem Grund stoppt, tritt ein Schlaganfall auf.

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Strich

Was ist ein Strich?

Schlaganfall ist ein Zustand, bei dem BlutgefĂ€ĂŸe im Gehirn geschĂ€digt sind. SchlaganfĂ€lle zeichnen sich durch eine Reihe von Faktoren aus, darunter, wo im Gehirn BlutgefĂ€ĂŸe beschĂ€digt wurden und welches Ereignis den Schaden verursacht hat.

Die wichtigsten Schlaganfallarten sind ischÀmischer Schlaganfall, hÀmorrhagischer Schlaganfall und transitorische ischÀmische Attacke (TIA).

IschÀmischer Schlaganfall

IschÀmischer Schlaganfall ist der hÀufigste Schlaganfall. Es tritt auf, wenn eine Arterie, die sauerstoffreiches Blut an das Gehirn liefert, blockiert wird, meistens durch ein Blutgerinnsel. Etwa 87 Prozent der SchlaganfÀlle sind ischÀmische SchlaganfÀlle.

HĂ€morrhagischer Schlaganfall

Ein hĂ€morrhagischer Schlaganfall tritt auf, wenn eine Arterie im Gehirn Blut oder BrĂŒche verliert. Etwa 15 Prozent der SchlaganfĂ€lle sind hĂ€morrhagische SchlaganfĂ€lle. HĂ€morrhagische SchlaganfĂ€lle können sehr ernst sein und sind fĂŒr etwa 40 Prozent der Schlaganfall-TodesfĂ€lle verantwortlich.

Transiente ischÀmische Attacke (TIA)

Eine TIA wird manchmal als Ministroke bezeichnet, weil der Blutfluss zum Gehirn fĂŒr etwa eine Minute blockiert ist. In seltenen FĂ€llen kann es fĂŒr mehr als 5 Minuten blockiert werden. Eine TIA ist ein ischĂ€mischer Schlaganfall, aber ein sehr kurzlebiger Schlaganfall. Du solltest es nicht ignorieren, und du solltest es als Warnung betrachten. Menschen bezeichnen eine TIA hĂ€ufig als "Warnstreich".

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Symptome

Was sind die Symptome eines Schlaganfalls?

Die Anzeichen und Symptome eines Schlaganfalls zu erkennen, ist ein entscheidender erster Schritt, um Hilfe zu erhalten, bevor es zu spĂ€t ist. Um den Menschen zu helfen, sich daran zu erinnern, wie man einen Schlaganfall erkennt, hat die American Stroke Association die mnemonische FAST erstellt, die fĂŒr

  • Gesichtserniedrigung
  • ArmschwĂ€che
  • Sprachschwierigkeit
  • Zeit steht, um 911 oder Ihren Local anzurufen Rettungsdienste

Andere Symptome, die einen Schlaganfall anzeigen können, sind plötzliche:

  • Taubheit oder SchwĂ€che des Gesichts, eines Armes oder eines Beines, besonders wenn es nur auf einer Seite ist
  • Verwirrung
  • Problem sprechen <999 > Schwierigkeiten, die Sprache zu verstehen
  • Schwierigkeiten beim Sehen in einem oder beiden Augen
  • Schwindel
  • Verlust des Gleichgewichts oder der Koordination
  • Schwierigkeiten beim Gehen
  • starke Kopfschmerzen ohne ersichtlichen Grund
  • Wenn Sie denken, Wenn Sie einen Schlaganfall erleiden, rufen Sie sofort 911 oder Ihren örtlichen Notdienst an.Ein Schlaganfall ist eine lebensbedrohliche Erkrankung.

Lesen Sie mehr: Schlaganfall-Symptome »

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Risikofaktoren

Was sind die Risikofaktoren fĂŒr einen Schlaganfall?

Medizinische Risikofaktoren fĂŒr Schlaganfall sind:

Diabetes

  • Bluthochdruck
  • Vorhofflimmern
  • hohes Cholesterin
  • SichelzellenanĂ€mie
  • Durchblutungsstörungen
  • Karotiserkrankung
  • Ihre Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls ist höher, wenn Sie einen oder mehrere dieser medizinischen Risikofaktoren haben.

Zu ​​den Lebensstil-Risikofaktoren zĂ€hlen:

schlechte ErnÀhrung und ErnÀhrung

  • zu wenig körperliche AktivitĂ€t
  • jeglicher Tabakkonsum oder Rauchen
  • ĂŒbermĂ€ĂŸiger Alkoholkonsum
  • Das Risiko fĂŒr SchlaganfĂ€lle steigt mit dem Alter, fast verdoppelt fĂŒr jedes Jahrzehnt ĂŒber dem Alter von 55. Rennen spielt eine Rolle in Schlaganfall Risiko, mit Afroamerikanern ein höheres Risiko des Todes durch Schlaganfall als Kaukasier. Das Geschlecht spielt ebenfalls eine Rolle, Frauen erfahren mehr SchlaganfĂ€lle als MĂ€nner. Auch ein Schlaganfall, Herzinfarkt oder TIA erhöht das Risiko eines erneuten Schlaganfalls.

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PrÀvention

Wie können Sie das Schlaganfallrisiko reduzieren?

Bestimmte bekannte Risikofaktoren fĂŒr SchlaganfĂ€lle wie Genetik, Alter und Familiengeschichte liegen außerhalb Ihrer Kontrolle. Sie können andere Risikofaktoren reduzieren, indem Sie bestimmte Änderungen im Lebensstil vornehmen.

Werfen Sie einen Blick auf die Risikofaktoren Medizin und Lebensstil und fragen Sie sich, was Sie tun können, um das Schlaganfallrisiko zu senken.

Ändern Sie Ihre DiĂ€t

Hoher Blutdruck und hoher Cholesterinspiegel können Ihr Risiko fĂŒr einen Schlaganfall erhöhen. Sie könnten Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel senken, indem Sie Änderungen an Ihrer ErnĂ€hrung und ErnĂ€hrung vornehmen. Versuchen Sie Folgendes:

Verringern Sie die Aufnahme von Salz und Fetten.

  • Essen Sie mehr Fisch anstelle von rotem Fleisch.
  • Essen Sie Lebensmittel mit geringeren Mengen Zuckerzusatz.
  • Iss mehr GemĂŒse, Bohnen und NĂŒsse.
  • Weißbrot durch Vollkornbrot ersetzen.
  • Übung

Wenn Sie fĂŒnf oder mehr Mal pro Woche trainieren, können Sie das Schlaganfallrisiko verringern. Jede Übung, die Ihren Körper in Bewegung bringt, ist eine gute Übung. Ein tĂ€glicher, flotter Spaziergang kann das Schlaganfallrisiko senken und Ihnen eine positivere Einstellung zum Leben im Allgemeinen geben.

Nicht rauchen

Wenn Sie rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt ĂŒber Raucherentwöhnungsprogramme oder andere Dinge, die Sie tun können, um mit dem Rauchen aufzuhören. Das Schlaganfallrisiko verdoppelt sich bei Menschen, die rauchen, bei Personen, die nicht rauchen.

Der beste Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, ist, einfach aufzuhören. Wenn das nichts fĂŒr Sie ist, sollten Sie Ihren Arzt nach den verschiedenen Hilfsmitteln fragen, die Ihnen zur VerfĂŒgung stehen.

Begrenzen Sie, wie viel Alkohol Sie trinken

Wenn Sie Alkohol trinken, versuchen Sie, Ihre Aufnahme auf nicht mehr als zwei GetrĂ€nke pro Tag zu begrenzen, wenn Sie ein Mann oder ein GetrĂ€nk pro Tag sind, wenn Sie eine Frau sind. Forscher haben regelmĂ€ĂŸig mit dem Trinken großer Mengen Alkohol zu einem erhöhten Schlaganfallrisiko in Verbindung gebracht.

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Outlook

Was ist der Ausblick?

Sie werden zwar nie alle Ihre Schlaganfallrisiken eliminieren können, aber Sie können einige Risiken verringern und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie ein langes, gesundes, schlaganfallfreies Leben fĂŒhren.Hier sind einige Tipps:

Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt, um Ihren Diabetes zu verwalten.

  • Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.
  • Wenn Sie rauchen, beenden Sie.
  • Pflegen Sie eine gesunde DiĂ€t.
  • FĂŒge deiner Routine regelmĂ€ĂŸige Übungen hinzu.
  • Wenn Sie denken, dass Sie einen Schlaganfall haben, suchen Sie sofort Notfallhilfe.