Brustmilch Rezepte f├╝r die besch├Ąftigte Mutter

Mehr und mehr M├╝tter in den Vereinigten Staaten gehen zur├╝ck zu gutem altmodischem Stillen. Nach Angaben der Zentren f├╝r Krankheitskontrolle und Pr├Ąvention werden etwa 79 Prozent der Neugeborenen von ihren M├╝ttern gestillt.

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt das ausschlie├čliche Stillen - das hei├čt, nur die Muttermilch Ihres Babys zu f├╝ttern - f├╝r mindestens die ersten sechs Monate. Weniger als die H├Ąlfte der US-Babys werden so lange gestillt.

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Muttermilch enth├Ąlt alle N├Ąhrstoffe, die Ihr Baby ben├Âtigt, um stark zu werden und gesund zu bleiben, einschlie├člich Fett, Zucker, Eiwei├č und Wasser. Es st├Ąrkt auch das Immunsystem Ihres Babys und senkt das Risiko f├╝r Asthma, Typ-2-Diabetes, Leuk├Ąmie im Kindesalter, Fettleibigkeit und mehr.

Obwohl es w├Ąhrend des Mutterschaftsurlaubs m├Âglich ist, Zeit zum Stillen oder Pumpen zu nehmen, k├Ânnen sich die Dinge ├Ąndern, wenn und wenn Sie wieder arbeiten m├╝ssen. Wenn Sie nach M├Âglichkeiten suchen, um sicherzustellen, dass Ihr Baby die N├Ąhrstoffe der Muttermilch auch dann erh├Ąlt, wenn Sie nicht zu Hause sind, oder wenn Sie nur die Speisekarte mit kreativen Leckereien aufpeppen m├Âchten, finden Sie hier einige hilfreiche Rezepte.

Muttermilch-Bananen-Eis

Babys und Kleinkinder brauchen etwas Cooles und Beruhigendes f├╝r ihr Zahnfleisch, und dieses Rezept aus dem Tagebuch einer Fit-Mami passt auf jeden Fall. Es ist einfach - Sie verwenden eine gefrorene Banane und Muttermilch, um einen Leckerbissen zu kreieren, der Babys von ihrem Leiden abh├Ąlt. Das Hinzuf├╝gen von Gew├╝rzen wie Zimt (optional in diesem Rezept) ist nicht notwendig, da Ihr Baby allergisch sein k├Ânnte.

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Brustmilchpfannkuchen

Love and Duck Fat hat sich dieses Fr├╝hst├╝cksrezept ausgedacht, als ihr Kleinkind nicht mehr mit der Flasche f├╝ttern w├╝rde. Es zwang Mom, eine Methode zu finden, die gesamte gefrorene Muttermilch zu verbrauchen, die sie gelagert hatte. W├Ąhrend das Kochen von Muttermilch einige der Immuneigenschaften reduziert, ist dies immer noch eine gute M├Âglichkeit, Milch zu Ihrem Baby zu pumpen.

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Avocado-P├╝ree

Der Picky Eater bringt uns dieses Rezept, das ihrer Meinung nach das erste feste Gericht ihrer Tochter war. Es ist eine ziemlich schnelle und einfache Technik. Sie k├Ânnen auch das P├╝ree einfrieren, wenn Sie ein gutes Gesch├Ąft mit Avocados bekommen!

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Momsicles

Diese grundlegenden Brustmilch-Eis am Stiel von Awakening Willow sind ideal f├╝r Kinder mit Z├Ąhneknirschen. Der Prozess ist ziemlich einfach und die Eis am Stiel wird daf├╝r sorgen, dass Ihr Baby weniger m├╝rrisch ist und alle N├Ąhrstoffe bekommt, die es ben├Âtigt.

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Fruchtiges Brustmilcheis

Wenn es um Brustmilcheis geht, gibt es viele M├Âglichkeiten, kreativ zu werden! Dieses Rezept von Dr. Momma verwendet frischen Saft, um einen leckeren, s├╝├čen Leckerbissen zu kreieren, der Ihr Zahnenkind beruhigt.

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Muttermilchjoghurt

Wenn Ihr Haushalt mit Joghurtliebhabern gef├╝llt ist, gibt es keinen Grund, warum das Baby auch nicht sein sollte. Das Rezept ist einfach, und Sie k├Ânnen es mit p├╝rierten Fr├╝chten oder Zimt anpassen. Es erfordert Joghurt Starter, aber Hippie Inside sagt, dass 2 Essl├Âffel Naturjoghurt mit lebenden Kulturen den Trick gut macht.

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Haferflocken

Mit Haferflocken oder Reism├╝sli beginnen die Babys oft ihre Abenteuer. Aber f├╝gen Sie nicht einfach Wasser zu den K├Ârnern hinzu, f├╝gen Sie Muttermilch hinzu! Diese einfachen Anweisungen kommen von Deliciously Fit, der vorschl├Ągt, einen gro├čen Stapel zu machen und ihn in den Eisw├╝rfelbeh├Ąltern f├╝r perfekte Babyumh├╝llungsgr├Â├čen einzufrieren.

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