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Leben mit Multipler Sklerose (MS) kann sich anf├╝hlen, als w├Ąre jeder zweite Zug eine Stra├čensperre. Aber das muss kein Kampf sein, dem du allein gegen├╝bertrittst. Mit der MS-Community in Kontakt zu treten, ist eine M├Âglichkeit, sich Ihren eigenen Herausforderungen zu stellen und anderen zu helfen.

Wenn Sie mit diesem Zustand vertraut sind, kommt manchmal die beste Unterst├╝tzung von denen, die auch dabei sind. Die Unterst├╝tzung innerhalb der MS-Community ist eine M├Âglichkeit, mit MS eine Verbindung zu anderen herzustellen und das Bewusstsein daf├╝r zu sch├Ąrfen.

Und es ist einfach, sich zu engagieren. Hier sind ein paar M├Âglichkeiten, wie die National MS Society sagt, dass Sie etwas erreichen und etwas bewirken k├Ânnen.

  • Walk MS: Schn├╝r diese Schuhe! Diese Wanderungen bieten eine Vielzahl an M├Âglichkeiten, um nicht nur Sport zu treiben, sondern sich auch mit Freunden zu treffen oder einen neuen Freund zu treffen.
  • Bike MS: Machen Sie sich bereit f├╝r die Fahrt. Bike MS ist eine weitere Option f├╝r freundlichen Wettbewerb. W├Ąhrend Sie Ihr lokales Fitnessstudio f├╝r einen Radfahrkurs besuchen k├Ânnen, bietet diese Veranstaltung Ihnen die M├Âglichkeit, im Freien zu gehen und anderen auf der Reise zu helfen - sowohl auf der Stra├če als auch durch MS.
  • MuckFest MS: Und wenn du das Abenteuer wirklich f├╝hlst, hat MuckFest MS es f├╝r dich. W├Ąhrend MS manchmal das Gef├╝hl hat, im Schlamm stecken zu bleiben, dreht sich bei diesen Rennen alles um den Schmutz! Eine 5 km lange Strecke, die mit Hindernissen durchzogen ist. Diese Veranstaltung ist "lachend gebaut", wie ihre Webseite sagt. Keine vorherige Erfahrung ben├Âtigt, also warum nicht es versuchen?
  • Do It Yourself Fundraising MS: F├╝r diejenigen unter Ihnen, die bereits Ideen haben, wird diese Gelegenheit Sie durch die Erstellung Ihrer eigenen Veranstaltungen zum Fundraise f├╝r MS f├╝hren. Einige vergangene Ideen: zu schrecklichen Konzerten n├╝chtern, Reiten und Tischdekoration gehen.

Denk daran, du bist doch ein Mensch. Treffen in sozialen Umgebungen bringt nicht nur ein Gef├╝hl der Zugeh├Ârigkeit, sondern kann auch Spa├č machen. Manchmal bringt es Spa├č, einfach nur gut zu lachen oder sich wohl zu f├╝hlen, wenn man sein wahres Selbst tut - und das gilt f├╝r jeden.

Und wenn Sie t├Ąglichen Support ben├Âtigen, kann die MS-Community dies bereitstellen. Online-Ressourcen gibt es, die Ihnen helfen k├Ânnen, mit anderen zu teilen und sich zu verbinden. MS-Verbindung. org ist eine Online-Community, in der Sie sich in Gruppen verbinden und chatten k├Ânnen. Die National MS Society gibt auch Videos und Beitr├Ąge zu wearestrongerthanMS. org f├╝r Sie, um ├╝ber die Geschichten anderer zu lernen und sogar Ihre eigenen zu teilen.

Aber wenn Sie immer noch nicht ├╝berzeugt sind, sich zu engagieren, fand eine Pilotstudie aus dem Jahr 2013 einen positiven psychologischen Effekt durch die Unterst├╝tzung.Die Teilnehmer besuchten ein Peer-Support-Programm f├╝r sechs Wochen. Die Studie ergab, dass bei den 33 Teilnehmern eine signifikante Verbesserung der Depression, des Stresses und der Angst vorlag.

Warum also nicht mitmischen? Es ist einfach. Aktivit├Ąten wie Spazierg├Ąnge, L├Ąufe, Radfahren und Unterst├╝tzungsgruppen gibt es f├╝r Sie und den Rest der MS-Gemeinschaft. Um ein Ereignis in Ihrer N├Ąhe zu finden, sehen Sie sich dieses Tool an.

Mein Sohn und seine Freunde sammeln jedes Jahr ein gro├čes Team und nehmen an MuckFest teil. Es ist eine gro├če Geldspende und ein gro├čer Tag voller Spa├č mit Freunden und Familie! Debbie Bush Flynn, die an multipler Sklerose leidet. Mein Mann und ich waren in den letzten drei Jahren ein MS Walk-Team und haben Spenden gesammelt, um zu helfen, ein Heilmittel zu finden. Es ist schwierig, mit MS in der N├Ąhe zu sein, da ich in einer abgelegenen Gegend lebe, aber die Community online hilft mit Informationen und Ermutigungen. - Margaret Marcelak, lebt mit multipler Sklerose Ich habe eine Spendenaktion durchgef├╝hrt und die Walks gemacht! - Cynthia Dinverno, die mit multipler Sklerose lebt, betreibe eine MS-Unterst├╝tzungsgruppe. - Bonnie Winkeler, lebt mit Multipler Sklerose

Und um zu sehen, was andere bereits tun, haben wir unsere Facebook-Community "Leben mit Multipler Sklerose" besucht, um zu erfahren, wie sie MS unterst├╝tzen.