Online-Krankenhaus

Kategorie: Online-Krankenhaus

Erkennung von Lungenkrebs mit nur einem Husten

Erkennung von Lungenkrebs mit nur einem Husten

Eine nicht-invasive Methode, die derzeit getestet wird, könnte eines Tages Ärzten ermöglichen, Lungenkrebs mit nur einer Probe von Sputum zu entdecken, die in der Klinik hustet. Seine risikoarme Natur würde es Ärzten auch ermöglichen, Menschen früher zu untersuchen, bevor sich der Krebs auf andere Körperregionen ausgebreitet hat und schwieriger zu behandeln ist.
Autorität Ernährung

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Autorität Ernährung Tägliche Artikel über Ernährung, Gewichtsverlust und Gesundheit. Alle Artikel basieren auf wissenschaftlichen Nachweisen, die von Experten verfasst und geprüft wurden. Unsere lizenzierten Ernährungsberater und Diätassistenten sind bestrebt, objektiv und ehrlich zu sein und präsentieren beide Seiten des Arguments.
10 Lebensmittel, die fast reines Protein sind

10 Lebensmittel, die fast reines Protein sind

Protein ist ein essentieller Makronährstoff, der viele Funktionen im Körper erfüllt. Die empfohlene Proteinmenge beträgt 0,37 Gramm pro Pfund Körpergewicht oder 0,8 g / kg (1). Körperlich aktive Personen benötigen jedoch 0. 6-0. 9 Gramm pro Pfund oder 1. 4-2 g / kg (1, 2). Untersuchungen zeigen, dass proteinreiche Diäten auch bei der Gewichtsabnahme helfen (3).
10 Gesundheits- und Leistungsvorteile von Kreatin

10 Gesundheits- und Leistungsvorteile von Kreatin

Kreatin ist eine natürliche Ergänzung, die zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt wird (1). Es ist eines der weltweit besten Nahrungsergänzungsmittel für den Aufbau von Muskeln und Stärke (1, 2, 3, 4). Kreatin ist, trotz verbreiteter Mythen in den Medien, äußerst sicher und wird auch im klinischen Umfeld zur Behandlung neurologischer Erkrankungen eingesetzt (5, 6).
10 Magnesiumreiche Lebensmittel, die super gesund sind

10 Magnesiumreiche Lebensmittel, die super gesund sind

Magnesium ist ein extrem wichtiges Mineral. Es ist an Hunderten von chemischen Reaktionen in Ihrem Körper beteiligt und hilft Ihnen dabei, eine gute Gesundheit zu bewahren. Leider erreichen viele Menschen die empfohlene Tagesdosis von 400 mg (1) nicht. Wenn Sie jedoch Nahrungsmittel mit hohem Magnesiumgehalt zu sich nehmen, können Sie den täglichen Bedarf decken.
10 Gesunde hausgemachte Mayonnaise Rezepte

10 Gesunde hausgemachte Mayonnaise Rezepte

Die Herstellung von hausgemachter Mayonnaise ist einfach und schmeckt besser als bei den meisten gekauften Versionen. Zusätzlich können Sie wählen, ob Sie nur gesunde Zutaten in Ihren Mayo geben möchten. Auf diese Weise können Sie die raffinierten Pflanzenöle vermeiden, die die meisten kommerziellen Marken verwenden.
10 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Äpfeln

10 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Äpfeln

ÄPfel sind eine der beliebtesten Früchte - und das ist gut so. Sie sind eine außergewöhnlich gesunde Frucht mit vielen forschungsgestützten Vorteilen. Dieser Artikel beschreibt zehn der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Äpfeln. AnzeigeWerkung 1. Äpfel sind nahrhaft Ein mittlerer Apfel ist gleich 1.
10 Handliche Ersatz für Backpulver

10 Handliche Ersatz für Backpulver

Backpulver ist eine gebräuchliche Zutat, die verwendet wird, um Volumen hinzuzufügen und die Textur von Backwaren aufzuhellen. Backpulver ist jedoch nicht immer leicht verfügbar. Zum Glück gibt es viele Zutaten, die Sie stattdessen verwenden können. Dieser Artikel betrachtet 10 großartige Ersatzstoffe für Backpulver.
10 "Fast Food" Restaurants, die gesunde Lebensmittel servieren

10 "Fast Food" Restaurants, die gesunde Lebensmittel servieren

"Schnell" entspricht nicht unbedingt "ungesund". Die meisten Fastfoods basieren auf billigen, ungesunden Zutaten. Viele Fast-Food-Restaurants haben jedoch begonnen, gesunde Alternativen anzubieten. Es gibt sogar einige große Ketten, die sich ausschließlich auf gesundes Fast Food konzentrieren. Diese können Lebensretter sein, wenn Sie nicht die Zeit oder Energie haben, um eine gesunde Mahlzeit zu kochen.
10 üBerraschende gesundheitliche Vorteile von Honig

10 üBerraschende gesundheitliche Vorteile von Honig

Seit der Antike wird Honig sowohl als Nahrung als auch als Medizin verwendet. Es ist sehr reich an nützlichen Pflanzenstoffen und bietet mehrere gesundheitliche Vorteile. Honig ist besonders gesund, wenn er anstelle von raffiniertem Zucker verwendet wird, der 100% leere Kalorien ist. Hier sind die 10 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Honig, die von der Wissenschaft unterstützt werden.
10 Gründe Warum ein guter Schlaf wichtig ist

10 Gründe Warum ein guter Schlaf wichtig ist

Ein guter Schlaf ist unglaublich wichtig für die Gesundheit. In der Tat ist es genauso wichtig wie gesund essen und Sport treiben. Leider stört die westliche Umgebung die natürlichen Schlafmuster. Menschen schlafen jetzt weniger als in der Vergangenheit, und Schlaf Qualität hat ebenfalls abgenommen. Hier sind 10 Gründe, warum guter Schlaf wichtig ist.
10 Lebensmittel, die stark mästen

10 Lebensmittel, die stark mästen

Menschen essen und essen aus vielen Gründen zu dick. Einer der wichtigsten ist, zu viele Kalorien zu essen. Bestimmte Nahrungsmittel sind definitiv problematischer als andere. Verarbeitete Lebensmittel, die reich an zugesetztem Fett, Zucker und Salz sind, sind besonders schwer zu verwerten. Hier ist eine Liste von 10 Lebensmitteln, die stark mästen.
10 Graphen, die die Kraft einer ketogenen Diät zeigen

10 Graphen, die die Kraft einer ketogenen Diät zeigen

Die kohlenhydratarme, fettreiche ketogene Diät ist eine bewährte Methode, um Gewicht zu verlieren (1). Es hat auch starke Vorteile gegen Typ-2-Diabetes und metabolisches Syndrom und kann sogar helfen, Krebs zu behandeln (2, 3, 4). Zusätzlich wurde es seit den 1920er Jahren zur Behandlung von Epilepsie eingesetzt (2).
10 Nährstoffe, die Sie nicht von tierischen Lebensmitteln erhalten können

10 Nährstoffe, die Sie nicht von tierischen Lebensmitteln erhalten können

Tierische Lebensmittel und pflanzliche Lebensmittel haben viele Unterschiede. Dies gilt insbesondere für ihren Nährwert, da viele Nährstoffe entweder für Pflanzen oder Tierfutter spezifisch sind. Für eine optimale Ernährung ist es sinnvoll, einer ausgewogenen Ernährung zu folgen, die beides beinhaltet.
10 Wissenschaftlich gesicherte Gründe, mehr Protein zu essen

10 Wissenschaftlich gesicherte Gründe, mehr Protein zu essen

Menschen streiten sich gern über Fette und Kohlenhydrate. Aber fast alle sind sich einig, dass Protein wichtig ist. Die meisten Menschen essen genug Protein, um einen Mangel zu vermeiden, aber es gibt einige, die es mit einer viel höheren Proteinaufnahme besser machen würden. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine proteinreiche Kost große Vorteile für die Gewichtsabnahme und die metabolische Gesundheit hat (1, 2).
10 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Molkenprotein

10 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Molkenprotein

Whey Protein gehört zu den am besten untersuchten Nahrungsergänzungen der Welt, und das aus gutem Grund. Es hat einen sehr hohen Nährwert und wissenschaftliche Studien haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile gezeigt. Hier sind 10 gesundheitliche Vorteile von Molkenprotein, die durch Studien am Menschen unterstützt werden.
10 Köstliche Kräuter und Gewürze mit starken gesundheitlichen Vorteilen

10 Köstliche Kräuter und Gewürze mit starken gesundheitlichen Vorteilen

Die Verwendung von Kräutern und Gewürzen war unglaublich wichtig in der Geschichte. Viele wurden vor der kulinarischen Verwendung für ihre medizinischen Eigenschaften gefeiert. Die moderne Wissenschaft hat jetzt gezeigt, dass viele von ihnen tatsächlich bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile haben. Hier sind 10 der gesündesten Kräuter und Gewürze der Welt, unterstützt durch Forschung.
10 Gesundheit Vorteile von Grünkohl

10 Gesundheit Vorteile von Grünkohl

Von allen super gesunden Grüns ist Grünkohl der König. Es ist definitiv eines der gesündesten und nahrhaftesten pflanzlichen Lebensmittel überhaupt. Grünkohl enthält viele nützliche Verbindungen, von denen einige starke medizinische Eigenschaften haben. Hier sind 10 gesundheitliche Vorteile von Grünkohl, die von der Wissenschaft unterstützt werden.
10 Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von Blaubeeren

10 Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von Blaubeeren

Blaubeeren sind süß, nahrhaft und sehr beliebt. Oft als "Superfood" bezeichnet, sind sie kalorienarm und unglaublich gut für Sie. Sie sind so lecker und bequem, dass viele Menschen sie als ihre Lieblingsfrucht betrachten. Hier sind 10 gesundheitliche Vorteile von Blaubeeren, die durch Forschung unterstützt werden.
10 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile des intermittierenden Fastens

10 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile des intermittierenden Fastens

Intermittierendes Fasten ist ein Essmuster, bei dem Sie zwischen Ess- und Fastenzeiten wechseln. Zahlreiche Studien zeigen, dass es für Ihren Körper und Ihr Gehirn von großem Nutzen sein kann. Hier sind 10 evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von intermittierendem Fasten. AnzeigeWerkung 1. Intermittierende Fastenänderungen Die Funktion von Zellen, Genen und Hormonen Wenn du eine Weile nicht isst, passieren in deinem Körper mehrere Dinge.