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5 Studien zur Mittelmeerdiät - geht das wirklich?

5 Studien zur Mittelmeerdiät - geht das wirklich?

Dies ist eine Übersicht über 5 Studien am Menschen, die in der Mittelmeerdiät durchgeführt wurden, wobei Gewicht, verschiedene Krankheiten und das Risiko des Todes untersucht wurden.

5 Studien über die Paleo-Diät - funktioniert es wirklich?

5 Studien über die Paleo-Diät - funktioniert es wirklich?

Dies ist eine Übersicht über die 5 menschlichen Interventionsstudien, die mit der Paleo-Diät durchgeführt wurden, unter Berücksichtigung des Körpergewichts und verschiedener Gesundheitsmarker.

6 Vorteile des Ölziehens - Plus Wie man es macht

6 Vorteile des Ölziehens - Plus Wie man es macht

ÖLziehen umfaßt das Durchsickernöl in Ihrem Mund. Hier finden Sie 6 von der Wissenschaft unterstützte Vorteile des Ölziehens und wie Sie es in Ihre Routine integrieren können.

6 Wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile von Moringa oleifera

6 Wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile von Moringa oleifera

Dies ist eine detaillierte Übersicht über Moringa oleifera und seine Gesundheit Leistungen. Moringa ist eine Pflanze mit vielen nützlichen Nährstoffen.

6 Wenig bekannte Gefahren der Begrenzung von Natrium zu viel

6 Wenig bekannte Gefahren der Begrenzung von Natrium zu viel

Wird oft empfohlen, Natrium in der Reihenfolge zu reduzieren um den Blutdruck zu senken. Hier sind 6 Gründe, warum Natrium zu stark einschränken kann schädlich sein.

6 Ergänzungen, die Entzündung bekämpfen

6 Ergänzungen, die Entzündung bekämpfen

Entzündung ist einer der führenden Treiber vieler allgemeiner Krankheiten. Hier sind 6 Ergänzungen, die Entzündungen reduzieren können, unterstützt von der Wissenschaft.

6 Lebensmittel, die Entzündungen verursachen

6 Lebensmittel, die Entzündungen verursachen

Einige Lebensmittel können Entzündungen befördern und erhöhen das Risiko einer chronischen Erkrankung. Hier sind 6 Lebensmittel, die Entzündungen im Körper erhöhen.

6 Grafiken, die dich überzeugen werden, mehr Kaffee zu trinken

6 Grafiken, die dich überzeugen werden, mehr Kaffee zu trinken

Obwohl es in der Vergangenheit dämonisiert wurde, Studien zeigen, dass Kaffee sehr gesund ist. Hier sind 6 Grafiken, die Sie davon überzeugen werden, Kaffee nicht zu fürchten.

6 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Hanfsamen

6 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Hanfsamen

Dies ist ein ausführlicher Artikel über Hanfsamen und ihre Gesundheit Leistungen. Hier sind 6 Möglichkeiten, wie Hanfsamen Ihre Gesundheit verbessern können.

6 Gesunde Zucker, die dir schaden können

6 Gesunde Zucker, die dir schaden können

Viele natürliche Zucker werden als gesund vermarktet, aber sie sind genauso schlecht ( wenn nicht schlechter) als normaler Zucker. Hier sind 6 "gesunde" Zucker, die dir schaden können.

6 Wissenschaft-basierte Vorteile für die Gesundheit von Oregano

6 Wissenschaft-basierte Vorteile für die Gesundheit von Oregano

Oregano ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen auf der ganzen Welt. Es kann auch erhebliche gesundheitliche Vorteile haben, wie die hier besprochenen 6.

6 Fehler, die Ihren Stoffwechsel verlangsamen

6 Fehler, die Ihren Stoffwechsel verlangsamen

Dies ist eine Liste von 6 Diät- und Lebensstilfehlern, die Ihre Geschwindigkeit verlangsamen können Stoffwechsel. Dies zu tun kann es schwer machen, Gewicht zu verlieren und halten Sie es aus.

6 Genussmittel, die Low-Carb Friendly

6 Genussmittel, die Low-Carb Friendly

Eine der besten Dinge über die Low-Carb-Art sind zu essen ist all die leckeren Speisen, die man essen kann. Hier sind 6 "Verwöhn" Lebensmittel, die kohlenhydratarm sind.

6 Gründe, Low-Carb ein "Fad" Diät

6 Gründe, Low-Carb ein "Fad" Diät

Die Low-to Stop Aufruf carb Diät wurde intensiv untersucht, aber immer noch von vielen Menschen als eine "Modediät" abgetan. Hier sind 6 Gründe aufzuhören, Low-Carb eine Modeerscheinung zu nennen.

6 Gründe Warum Eier die gesündeste Nahrung auf dem Planeten sind

6 Gründe Warum Eier die gesündeste Nahrung auf dem Planeten sind

Eier sind so nahrhaft, dass sie ' werden oft als "Multivitamin der Natur" bezeichnet. Viele Studien zeigen, dass das regelmäßige Essen von Eiern die Gesundheit verbessern kann.

6 Bewährte Vorteile von Apfelessig

6 Bewährte Vorteile von Apfelessig

Apfelessig ist unglaublich beliebt in der natürlichen Gesundheit Gemeinschaft. Hier sind 6 bewährte Wege, wie es Ihrer Gesundheit nutzen kann.

6 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Zitronen

6 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Zitronen

Die Zitrone ist eine sehr gesunde Frucht, die mit Vitamin C beladen ist und Faser. Hier sind 6 Möglichkeiten, wie Zitronen Ihre Gesundheit verbessern können.

6 Einfache Möglichkeiten, Bauchfett zu verlieren, basierend auf Wissenschaft

6 Einfache Möglichkeiten, Bauchfett zu verlieren, basierend auf Wissenschaft

Bauchfett ist das schädlichste Fett in deinem Körper, verbunden mit vielen Krankheiten. Hier sind 6 einfache Möglichkeiten, Bauchfett zu verlieren, die von der Wissenschaft unterstützt werden.

6 Tipps zur Verwendung eines Stehpultes Korrekt

6 Tipps zur Verwendung eines Stehpultes Korrekt

Stehpulte sind sehr beliebt und können die Gesundheit und Produktivität verbessern . Hier finden Sie 6 Tipps, wie Sie diese Tische richtig verwenden.

6 Super gesunde Samen sollten Sie

6 Super gesunde Samen sollten Sie

Zusammen mit einer gesunden Ernährung essen, können Samen Blutzucker, Cholesterin und reduzieren Blutdruck. Hier sind 6 Super-Samen für eine bessere Gesundheit zu essen.

6 Ungewöhnliche Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen

6 Ungewöhnliche Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen

Gibt es mehr Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen als nur Sport. Hier sind 6 ungewöhnliche Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen, die nichts mit Diät oder Sport zu tun haben.

7 Vorteile eines Ständigen Schreibers

7 Vorteile eines Ständigen Schreibers

Dies ist ein detaillierter Artikel über Stehpulte und ihre gesundheitlichen Vorteile. Hier sind 7 Möglichkeiten, wie Sie mit einem Stehpult Ihre Gesundheit verbessern können.

6 Einfache Möglichkeiten zur Reduzierung der Wasserrückhaltung

6 Einfache Möglichkeiten zur Reduzierung der Wasserrückhaltung

Wasserrückhaltung beinhaltet erhöhte Mengen an Flüssigkeiten, die sich im Körper aufbauen. Hier sind 6 einfache Möglichkeiten, Wassereinlagerungen zu reduzieren.

6 Beliebte Wege zu intermittierendem Fasten

6 Beliebte Wege zu intermittierendem Fasten

Intermittierendes Fasten ist ein effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Dieser Artikel listet die 6 beliebtesten intermittierenden Fastenmethoden auf.

7 Evidenzbasierte Vorteile von Matcha-Tee

7 Evidenzbasierte Vorteile von Matcha-Tee

Matcha stammt aus der gleichen Pflanze wie grüner Tee, enthält aber noch mehr Koffein und Antioxidantien. Hier sind 7 Vorteile von Matcha-Tee, die alle von der Wissenschaft unterstützt werden.

6 Mögliche Probleme mit Vollkorn

6 Mögliche Probleme mit Vollkorn

Weizen gilt oft als gesund, aber viele Menschen sind intolerant gegenüber Gluten. Selbst Vollkorn kann vielen Menschen Probleme bereiten.

7 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Joghurt

7 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Joghurt

Joghurt ist unglaublich gesund und bietet Vorteile für die Gesundheit des Herzens, Gewichtskontrolle und vieles mehr. Hier sind 7 Gründe, Joghurt zu Ihrer Ernährung heute hinzuzufügen.

7 Wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile des Trinkens von ausreichend Wasser

7 Wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile des Trinkens von ausreichend Wasser

Sich selbst zu dehydrieren kann negative Auswirkungen haben an deinem Körper und deinem Gehirn. Sehen Sie sich diese sieben gesundheitlichen Vorteile an, indem Sie viel Wasser trinken.

7 Gesundheit Vorteile von Essen Gurke

7 Gesundheit Vorteile von Essen Gurke

Gurken sind kalorienarm, aber reich an nützlichen Nährstoffen, die zu verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen führen können . Hier sind 7 gesundheitliche Vorteile von Gurken essen.

7 Graphen, die Kalorien zählen

7 Graphen, die Kalorien zählen

Manche behaupten, dass Kalorien nichts mit Gewichtszunahme oder -verlust zu tun haben. Hier sind 7 Grafiken, die deutlich zeigen, dass Kalorien zählen.

7 Diät-Tipps für polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS)

7 Diät-Tipps für polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS)

PCO (polyzystisches Ovarsyndrom) ist eine häufige Bedingung ohne Heilung, aber Diät und Lebensstiländerungen können seine Symptome erleichtern. Hier sind 7 Diät-Tipps für PCOS.

7 Nährstoffdefizite, die unglaublich häufig sind

7 Nährstoffdefizite, die unglaublich häufig sind

Nährstoffdefizite können bei fast jedem Nährstoff auftreten, aber manche sind wahrscheinlicher als Andere. Hier sind 7 unglaublich häufige Nährstoffdefizite.

7 Ungesunde Nahrungsmittel, die Sie begrenzen sollten

7 Ungesunde Nahrungsmittel, die Sie begrenzen sollten

Eine Liste von 7 ungesunden Nahrungsmitteln, die Sie begrenzen sollten, wenn Sie Gewicht verlieren möchten , fühlen Sie sich besser und senken Sie Ihr Risiko für Gesundheitsprobleme auf lange Sicht.

7 Gesunde Low-Carb Mahlzeiten in weniger als 10 Minuten

7 Gesunde Low-Carb Mahlzeiten in weniger als 10 Minuten

Diese 7 Mahlzeiten sind gesund, lecker und sehr wenig Kohlenhydrate. Sie sind mit einfachen Zutaten hergestellt, schmecken gut und können in weniger als 10 Minuten zubereitet werden.

7 Gründe, Cheat-Mahlzeiten oder Cheat-Tage nicht zu haben

7 Gründe, Cheat-Mahlzeiten oder Cheat-Tage nicht zu haben

Viele Leute glauben, dass Cheat-Mahlzeiten und Cheat-Tage haben wichtige Vorteile. Ich stimme dem nicht zu und hier sind 7 Gründe warum.

7 Gründe, Low-Carb über Low-Fat zu wählen

7 Gründe, Low-Carb über Low-Fat zu wählen

Hier sind 7 wissenschaftliche Gründe Low-Carb über eine fettarme Diät zu wählen, alle durch mehrere Studien am Menschen unterstützt.

7 "Toxine" in Lebensmitteln, die tatsächlich betreffen

7 "Toxine" in Lebensmitteln, die tatsächlich betreffen

Einige Lebensmittel enthalten Inhaltsstoffe und Chemikalien, die schädlich sind in großen Mengen. Hier sind 7 Lebensmittel "Toxine", die tatsächlich betreffen.

7 High-Cholesterin-Lebensmittel, die Super Healthy

7 High-Cholesterin-Lebensmittel, die Super Healthy

Cholesterin sind nicht schädlich wie früher angenommen. Hier sind 7 cholesterinreiche Lebensmittel, die eigentlich sehr gesund sind.

7 Nährstoffe, die Sie nicht von pflanzlichen Lebensmitteln erhalten können

7 Nährstoffe, die Sie nicht von pflanzlichen Lebensmitteln erhalten können

Dies ist eine Liste von 7 Nährstoffen dass Sie nicht von häufig konsumierten pflanzlichen Lebensmitteln bekommen können. Vegetarier und Veganer können in einigen von ihnen mangelhaft sein.

Die 7 besten pflanzlichen Quellen von Omega-3-Fettsäuren

Die 7 besten pflanzlichen Quellen von Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind sehr Gut für Ihre Gesundheit, aber es kann schwierig sein, genug zu bekommen, wenn Sie keinen Fisch essen. Hier sind die 7 besten pflanzlichen Quellen von Omega-3.

7 Bewährte Möglichkeiten, Gewicht auf Autopilot zu verlieren (ohne Kalorien zählen)

7 Bewährte Möglichkeiten, Gewicht auf Autopilot zu verlieren (ohne Kalorien zählen)

Kalorien, aber sie zählen ist überhaupt nicht notwendig, um Gewicht zu verlieren. Hier sind 7 wissenschaftlich nachgewiesene Möglichkeiten, Fett auf "Autopilot" zu verlieren.

7 Gründe Warum Butter in Mäßigung gesund ist

7 Gründe Warum Butter in Mäßigung gesund ist

Butter ist reich an fettlöslichen Vitaminen und Fettsäuren, die gut sind für die Gesundheit. Es hat vor kurzem ein Comeback als "Gesundheitskost" gemacht.

7 Dinge, die Veganer und Paleo-Diätetiker auf

7 Dinge, die Veganer und Paleo-Diätetiker auf

Sogar Diäten vereinigen, die gegensätzliche Gegensätze zu sein scheinen kann viele Dinge gemeinsam haben. Hier sind 7 Dinge, auf die sich die Veganer und Paläo-Leute einigen.

7 Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von dunkler Schokolade

7 Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von dunkler Schokolade

Dunkle Schokolade ist eine starke Quelle von Antioxidantien. Hier sind sechs weitere nachgewiesene gesundheitliche Vorteile dieser besonders erfreulichen süßen Behandlung.

8 Gesundheit Vorteile von Essen Guaven

8 Gesundheit Vorteile von Essen Guaven

Guaven sind mit Nährstoffen verpackt und haben spezielle Eigenschaften, die Ihre Gesundheit steigern können. Hier sind 8 Gründe, sie zu essen, unterstützt von der Wissenschaft.

8 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Cayennepfeffer

8 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Cayennepfeffer

Cayennepfeffer sind seit Tausenden von Jahren medizinisch verwendet worden, aber sie sind auch nahrhaft und ideal zum Kochen. Hier sind 8 Vorteile von Cayennepfeffer.

7 Gewichtsverlust "Quick Fixes", die nicht funktionieren

7 Gewichtsverlust "Quick Fixes", die nicht funktionieren

Während Gewichtsverlust Methoden, die versprechen schnelle Ergebnisse sind verlockend, manche sind geradezu gefährlich. Hier sind 7 Gewichtsverlust "Quick Fixes", die einfach nicht funktionieren.

8 Wissenschaft-basierte Vorteile für die Gesundheit von Kokoswasser

8 Wissenschaft-basierte Vorteile für die Gesundheit von Kokoswasser

Forschung zeigt, dass Kokoswasser ist in einer Reihe von Wege. Wir zeigen Ihnen acht gesundheitliche Vorteile, dieses beliebte Getränk zu trinken.

8 Nutzen für die Gesundheit von Yerba Mate (Unterstützt von Science)

8 Nutzen für die Gesundheit von Yerba Mate (Unterstützt von Science)

Yerba Mate ist eine Art von Tee mit starken Vorteilen für Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht. Hier sind 8 Möglichkeiten, wie Yerba Mate trinken kann Ihre Gesundheit verbessern.

8 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Kombucha-Tee

8 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Kombucha-Tee

Kombucha ist eine Art von fermentiertem Tee, der viele Gesundheit hat Leistungen. Hier sind 8 Möglichkeiten, wie Kombucha Ihre Gesundheit verbessern kann, unterstützt von der Wissenschaft.

8 Nutzen für die Gesundheit beim Essen Nüsse

8 Nutzen für die Gesundheit beim Essen Nüsse

Nüsse gehören zu den gesündesten Lebensmitteln, die Sie essen können. Sie haben verschiedene beeindruckende gesundheitliche Vorteile und können Ihnen sogar helfen, Gewicht zu verlieren.

8 Fermentierte Nahrungsmittel zur Verbesserung von Verdauung und Gesundheit

8 Fermentierte Nahrungsmittel zur Verbesserung von Verdauung und Gesundheit

Fermentierte Nahrungsmittel enthalten nützliche Probiotika, die die Verdauung, Immunität und Verdauung verbessern können sogar Gewichtsverlust. Hier sind 8 gesunde fermentierte Lebensmittel.

8 "Fad" Diäten, die tatsächlich funktionieren

8 "Fad" Diäten, die tatsächlich funktionieren

Obwohl Diäten in der Regel versprechen schnelle und einfache Gewichtsabnahme, sie selten dem Hype gerecht werden. Allerdings funktionieren diese 8 Diäten tatsächlich.

8 Lebensmittel, die ein Multivitamin schlagen

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Vollwertkost sind die besten Quellen für Nährstoffe. Hier sind 8 gesunde Lebensmittel, die höhere Mengen bestimmter Nährstoffe als Multivitamine enthalten.

Trink 8 Gläser Wasser pro Tag: Tatsache oder Fiktion?

Trink 8 Gläser Wasser pro Tag: Tatsache oder Fiktion?

Viele Experten empfehlen, dass Sie acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag trinken. Dieser Artikel untersucht die Wissenschaft hinter dieser Behauptung.

8 Lebensmittel, die Verstopfung verursachen können

8 Lebensmittel, die Verstopfung verursachen können

Einige Lebensmittel können helfen, das Risiko von Verstopfung zu lindern oder zu verringern, während andere es schaffen können schlechter. Hier sind 8 Lebensmittel, die Verstopfung verursachen können.

8 Gesundheit Lebensmittel, die schädlich sind, wenn Sie zu viel essen

8 Gesundheit Lebensmittel, die schädlich sind, wenn Sie zu viel essen

Wenn es um Ernährung geht, mehr ist nicht immer besser. Hier sind 8 Lebensmittel, die unglaublich gesund sind, aber bei übermäßiger Verzehr zu schweren Schäden führen können.

8 Gesundheit Vorteile von Probiotika

8 Gesundheit Vorteile von Probiotika

Probiotika können Ihre Gesundheit verbessern. Erfahren Sie, wie die Einnahme von Probiotika Gewichtsabnahme, Herzgesundheit, Verdauung, Immunfunktion und mehr fördern kann.

Die 8 gesündesten Beeren, die Sie essen können

Die 8 gesündesten Beeren, die Sie essen können

Beeren schmecken gut und können viele gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich der Vorbeugung und Verringerung der Symptome von chronischer Krankheit. Hier sind 8 der gesündesten Beeren.

8 Nährstoffe, die Ihre Augengesundheit optimieren werden

8 Nährstoffe, die Ihre Augengesundheit optimieren werden

Hier finden Sie eine detaillierte Übersicht über 8 Nährstoffe, die Ihnen helfen können Augenfunktion, schützen Sie Ihre Augen vor Schäden und bekämpfen Sie die negativen Auswirkungen des Alterns.

8 üBerraschende Dinge, die Ihrem Darm schaden Bakterien

8 üBerraschende Dinge, die Ihrem Darm schaden Bakterien

Gesunde Darmbakterien zu haben ist wichtig für Ihre Gesundheit. Jedoch können viele Diät-, Lebensstil- und andere Faktoren die Gesundheit Ihres Darms negativ beeinflussen.

Die 8 beliebtesten Möglichkeiten, eine Low-Carb-Diät zu tun

Die 8 beliebtesten Möglichkeiten, eine Low-Carb-Diät zu tun

Low-Carb-Diäten haben seit Jahrzehnten beliebt, und viele verschiedene Methoden existieren. Hier sind die 8 beliebtesten Möglichkeiten, eine kohlenhydratarme Diät zu machen.

8 Häufige Symptome der Nahrungssucht

8 Häufige Symptome der Nahrungssucht

Nahrungssucht ist ein sehr häufiges Problem. Dieser Artikel beschreibt 8 häufige Symptome, die darauf hinweisen, dass Sie möglicherweise süchtig nach Junk Food sind.

8 Tipps zum Reduzieren von Portionen ohne den Hunger zu erhöhen

8 Tipps zum Reduzieren von Portionen ohne den Hunger zu erhöhen

Kalorien zu reduzieren, um Gewicht zu verlieren, muss nicht sein hart. Hier sind 8 clevere Tipps, um kleinere Portionen zu essen, ohne es zu merken.

8 Möglichkeiten, um Ihren Kaffee Super Healthy

8 Möglichkeiten, um Ihren Kaffee Super Healthy

Kaffee, obwohl in der Vergangenheit dämonisiert wurde, ist eigentlich gut für dich. Hier sind ein paar Tipps, um sicherzustellen, dass Ihre Tasse Kaffee so gesund wie möglich ist.

8 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Papaya

8 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Papaya

Die Papaya ist eine tropische Frucht, die reich an Nährstoffen und Antioxidantien ist . Dies ist eine Überprüfung der Papaya und ihre gesundheitlichen Vorteile.

8 Wege Lebensmittelunternehmen verstecken den Zuckergehalt von Lebensmitteln

8 Wege Lebensmittelunternehmen verstecken den Zuckergehalt von Lebensmitteln

Verarbeitete Lebensmittel enthalten oft viel Zucker, Dennoch kann es schwierig sein zu sagen, wie viel. Hier sind 8 Möglichkeiten, wie Lebensmittelunternehmen den Zuckergehalt von Lebensmitteln verbergen.

9 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Avocadoöl

9 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Avocadoöl

Dies ist eine detaillierte Übersicht über Avocadoöl und seine Gesundheit Leistungen. Avocado-Öl ist hoch in Herz-gesunden einfach ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien.

9 Gesundheit Vorteile von Hafer und Hafermehl

9 Gesundheit Vorteile von Hafer und Hafermehl

Hafer ist eines der gesündesten und nahrhaftesten Nahrungsmittel der Welt. Essen Hafer und Haferflocken hat viele Vorteile für Gewichtsverlust und optimale Gesundheit.

9 Lebensmittel, die reich an resistenter Stärke sind

9 Lebensmittel, die reich an resistenter Stärke sind

Hier sind 9 Lebensmittel und Zutaten, die eine hohe Resistenzstärke aufweisen. Diese Art von Stärke hat viele Vorteile, aber es ist schwer genug von der Ernährung zu bekommen.

9 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Kefir

9 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Kefir

Dies ist eine detaillierte Übersicht über Kefir und seine gesundheitlichen Vorteile. Kefir ist ein fermentiertes Milchgetränk, das sehr nahrhaft ist und lebende Probiotika enthält.

9 Gemeinsame Lebensmittel und Getränke, die Migräne auslösen können

9 Gemeinsame Lebensmittel und Getränke, die Migräne auslösen können

Während Ihre Ernährung Migräne, bestimmte Lebensmittel nicht direkt verursachen kann kann sie auslösen. Dieser Artikel listet 9 Nahrungsmittel und Getränke auf, von denen berichtet wird, Migräne auszulösen.

9 Glutenfreie Körner, die super gesund sind

9 Glutenfreie Körner, die super gesund sind

Wenn Sie Zöliakie oder eine Gluten-Empfindlichkeit haben, ist es wichtig, um das Protein Gluten zu vermeiden. Hier sind 9 glutenfreie Körner, die Sie stattdessen essen können.

9 Gesundheit Vorteile von Pistazien

9 Gesundheit Vorteile von Pistazien

Pistazien sind essbare Samen, die gesunde Fette, Proteine, Ballaststoffe und Antioxidantien enthalten. Hier sind 9 evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Pistazien.

9 Legitime gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Vollkornprodukten

9 Legitime gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Vollkornprodukten

Vollkornprodukte haben viele gesundheitliche Vorteile. Dieser Artikel listet die Top-9-Vorteile von Vollkornprodukten auf, und auch wer diese vermeiden möchte.

9 Gesunde Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind

9 Gesunde Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind

Vitamin D ist essentiell für die Gesundheit, aber es kann sein schwer genug von der Diät zu bekommen. Hier sind 9 gesunde Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind.

9 Bewährte Methoden, um die Hormone zu reparieren, die Ihr Gewicht steuern

9 Bewährte Methoden, um die Hormone zu reparieren, die Ihr Gewicht steuern

Dieser Artikel listet 9 Hormone auf, die kontrollieren Ihr Körpergewicht. Es enthält auch bewährte Strategien zur Optimierung ihrer Funktion, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren.

9 Wissenschaft-unterstützte Vorteile von Lebertran

9 Wissenschaft-unterstützte Vorteile von Lebertran

Lebertran ist eine Art von Fischöl-Ergänzung, die kann Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht verbessern. Dieser Artikel listet 9 wissenschaftlich unterstützte Vorteile von Lebertran auf.

Die 9 besten Lebensmittel vor dem Schlafengehen

Die 9 besten Lebensmittel vor dem Schlafengehen

Viele Menschen kämpfen, um genug qualitativ hochwertigen Schlaf zu bekommen. Wenn Sie diese 9 Nahrungsmittel vor dem Schlafengehen essen, können Sie nachts besser schlafen.

Die Top 9 Nüsse für eine bessere Gesundheit zu essen

Die Top 9 Nüsse für eine bessere Gesundheit zu essen

Nüsse sind voll von nützlichen Nährstoffen, die Ihre reduzieren können Risiko für viele Krankheiten. Hier ist eine detaillierte Überprüfung der 9 gesündesten Nüsse auf dem Planeten.

9 Mythen über Low-Carb Diäten

9 Mythen über Low-Carb Diäten

Es gibt viele Fehlinformationen über Low-Carb Diäten. Hier sind die 9 größten Mythen und Missverständnisse.

9 Gründe Warum Adipositas nicht nur eine Wahl ist

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Obwohl schlechte Ernährung und Inaktivität zu Fettleibigkeit führen können, es ist nicht immer so einfach. Hier sind 9 Gründe, warum Fettleibigkeit nicht nur eine individuelle Wahl ist.

9 Gründe, warum Sie keine gesunden Kohlenhydrate

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Fürchten müssen, während die Vermeidung von Kohlenhydraten hilfreich sein kann einige Leute, das bedeutet nicht, dass alle Kohlenhydrate ungesund sind. Hier sind 11 Gründe, gesunde Kohlenhydrate nicht zu fürchten.

9 Gründe zur Optimierung Ihrer Vitamin-D-Spiegel

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Vitamin D-Mangel ist besonders in Ländern mit wenig Sonne häufig . Es gibt viele nachgewiesene gesundheitliche Vorteile durch die Optimierung der Vitamin-D-Spiegel.

Top 9 Gründe, um Zucker zu vermeiden

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Die schädlichen Auswirkungen von Zucker gehen weit über leere Kalorien hinaus. Es ist wahrscheinlich eine der führenden Ursachen für moderne chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit und Diabetes.

9 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Mandeln

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Mandeln sind trotz ihres hohen Fettanteils sehr nahrhaft und gesund. Hier sind neun Gründe, warum Sie Platz für sie auf Ihrem Snack-Regal machen wollen.

9 Anzeichen und Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS)

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Reizdarmsyndrom (IBS) verursacht Bauchschmerzen begleitet von Durchfall, Verstopfung oder Perioden beider. Hier sind 9 Anzeichen und Symptome von IBS.

9 Beliebte Gewichtsverlust Diäten von Wissenschaft

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Viele Gewichtsverlust Diäten existieren und jeder behauptet, der beste sein. Dies ist eine Überprüfung der 9 beliebtesten Gewichtsverlustdiäten und der Wissenschaft hinter ihnen.

Erweiterte Glykationsendprodukte (AGEs): Ein vollständiger Überblick

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Wachsende Beweise deuten darauf hin, dass AGEs, eine Art von chemischen Verbindung im Körper, zu vielen verschiedenen Krankheiten beitragen. Dieser Artikel gibt einen Überblick über die Forschung.

Agave Nektar: Ein Süßstoff, der noch schlimmer ist als Zucker

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Der "natürliche" Süßstoff Agavennektar wird oft fälschlicherweise für gesund gehalten. Aber in Wahrheit ist dieser Süßstoff noch schlimmer als normaler Zucker.

Wofür ist Aktivkohle gut? Nutzen und Nutzen

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Es gibt Hinweise darauf, dass A2-Milch gesünder ist als A1-Milch. Dieser Artikel befasst sich ausführlich mit der Wissenschaft, die hinter der Milchdiskussion zwischen A1 und A2 steht.

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Was Sie essen, kann eine starke Wirkung auf ADHS haben. Hier ist eine Eliminationsdiät, die nachweislich zu massiven Verbesserungen der Symptome von ADHS führt.

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Ist es sicher, Aluminiumfolie beim Kochen zu verwenden?

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Mandel Butter vs Erdnussbutter: Was ist gesünder?

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Tier gegen Pflanzenprotein - Was ist der Unterschied?

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